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"枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钠、钾、铁、铜等多种营养元素。它对于健全毛细血管、维持毛细血管壁的弹性、抗动脉中央硬化有一定的益处。冬枣里...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(51528)
"吃冬枣的好处如下：1、预防和缓解缺铁性贫血：因为冬枣当中含有丰富铁元素，同时还含有丰富维生素C，维生素C能够促进铁的吸收，通过吃冬枣补充铁和维生素C，在预防和纠正缺铁性贫血方...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(55350)
"冬枣是比较常见的种类，我国比较著名的冬枣种类有很多，例如山东省的沾化冬枣，香甜可口。冬枣里面含有丰富的膳食纤维，同时还有钙、铁、磷、维生素等各种微量元素。孕妇在孕期适当吃冬枣...
张露│山东省立医院
2020/08/13 收听(50702)
"冬枣是枣的一种，但是成熟的时间比较晚。冬枣的营养价值非常高，含有多种维生素和矿物质类营养素，也含有一定量的蛋白质、脂肪酸等营养成分，是一种营养价值很高的食物，怀孕期间可以吃冬...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(27112)
"孕妇吃冬枣是好的，冬枣中有很多的维生素和微量元素，也有很多铁元素，有补血作用，对贫血孕妇是很好的补充食材，也有润肠通便、舒血化瘀的作用。但是一定要注意，吃新鲜的，最好是树上现...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/15 收听(41102)
01:59
孕妇血糖高时可以吃冬枣，但要适量。冬枣和其他大枣一样，主要成分是糖类，进食过多可能会影响血糖水平，因此要限制摄入量，但适量摄入一般影响不大。进餐过程中吃枣一般对血糖仅有轻...
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/08 播放（85392）
"糖尿病患者不适宜吃冬枣，这是因为冬枣含糖量高达25%-38%，虽然营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、人体必需氨基酸、总黄酮、烟酸以及富含多种维生素，如钾、钠、铁、铜等多种营养成...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14 收听(96754)
"孕妇在怀孕期间可以适量吃些冬枣，主要是因为以下几点原因：第一、冬枣中含有丰富的维生素C成分，不但可以提高孕妇的免疫力，而且还可以促进体内铁元素的吸收，有助于纠正孕妇出现的贫血...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/08 收听(90835)
孕妇血糖高可以吃脆冬枣，脆冬枣就是一种水果，孕妇血糖高即使妊娠期糖尿病，水果还是可以吃，主要是控制吃水果的时间及吃水果的量。吃水果的时间，通常是在进食主食以后2h餐后血糖<6....
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/05/11 收听(18911)
01:46
冬枣的营养价值相对较高，具体分析如下： 一、西医营养学角度： 1、美容养颜：冬枣中含有丰富的维生素C，能调节皮肤内色素的代谢，促进皮肤内胶原蛋白的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（77114）
"感冒以后吃冬枣应该没有什么问题，其实新鲜的脆枣维生素含量很高，对在感冒的时候补充维生素有好处，而且适当的甜度又可以稍微补充能量。其实感冒的时候吃冬枣最有用的一点，在感冒的时候...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/20 收听(23127)
"吃枣的好处如下：1、能够为机体补充丰富的环磷酸腺苷，而环磷酸腺苷有很强的抗氧化、抗衰老的作用，适当吃枣通过补充环磷酸腺苷清除自由基，发挥很强的抗氧化、抗衰老的好处。2、能够补...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(89659)
"肺炎是可以吃冬枣的，因为肺炎主要是由于本身的抵抗力下降，而受到病原体入侵，比如病毒、细菌、支原体、衣原体，引起肺部黏膜的炎症反应，机体的免疫力是比较差的。冬枣含有非常丰富的果...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/12/31 收听(31748)
"怀孕是可以吃冬枣的，冬枣是一种补血、补气的东西，冬枣是很好的补品，但是不要吃太多，尤其是刚怀孕没有多久的就更要注意。冬枣的营养是非常丰盛，比如氨基酸、各种维生素、微量元素等，...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/27 收听(74199)
01:36
来月经时，在饮食上没有绝对的禁忌和适应证，主要还是看个人的体质。 1、容易痛经体质：吃枣本身对于来月经没有影响，但是因为冬枣寒、凉，如果本身是容易痛经的体质，...
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/22 播放（64401）
01:51
孕晚期可以适当的吃冬枣。冬枣含有丰富的矿物质、维生素还有微量元素。对于孕妇和胎儿是较好的食物，但是冬枣的特点是容易引起便秘。 一般孕妇到孕中晚期都有便秘发生，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（84367）
01:53
女性来月经时可以吃冬枣。女性来月经时由于经血丢失，机体内有许多矿物质、维生素随着经血丢失，这时如果吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以弥补矿物质和维生素的丢失。蔬菜和水果中含有丰...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/25 播放（53445）
"冬枣也是属于枣类食品当中的一种，这种食品当中含有丰富的维生素以及矿物质的成分，孕妇在怀孕的情况下可以吃一些这种食品，尤其是对于轻微贫血的孕妇，还可以起到一定的营养作用。但是任...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(41608)
