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夜里2-3点或3-4点自行清醒，首先确定是否为年纪相关性的生理性改变，如中老年人在50-60岁时，大段睡眠可逐渐消失，睡眠后半夜易醒。若醒来后一会儿能再睡，且白天不困，为...
国红│北京医院
2021/07/01 播放（85472）
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夜里总是3点或者4点醒，常见于抑郁。情绪不良分为两种，一种是焦虑，表现为入睡困难、心情烦躁；另一种是抑郁，表现为情绪低落，早晨醒得早。如果夜里总是3点或者4点醒，通常是抑...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/04/27 播放（85735）
每天晚上3-4点钟就醒，考虑患者出现了神经功能衰弱，与患者不良的生活方式可能有关系。比如患者频繁在这个时间段倒夜班、进行交班的工作，或者因为某些事情患者在每天晚上的3-4点钟需...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/31 收听(74742)
"有些孕妇在怀孕后可能出现在凌晨3-4点钟醒的情况，可能有以下几个方面的原因：第一、孕妇焦虑和情绪紧张，常是由于心理压力太大，平时想的太多而造成。第二、可能是由于孕妇在怀孕后饮...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/07/28 收听(43403)
01:52
晚上3-4点就醒来，醒来之后如果无法再次入睡，属于睡眠障碍中早醒的问题，睡眠障碍包括入睡困难、睡眠的维持困难，有两次或者以上的多次醒来。早醒就是凌晨3-4点醒来之后，无法...
母艳蕾│北京医院
2021/03/29 播放（92213）
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每天3:00-4:00就醒来，然后无法入睡，在睡眠障碍当中属于一个早醒的问题。早醒的患者往往伴有抑郁情绪，需要关注近期是不是有情绪比较低落，对以前感兴趣的事情不太感兴趣，...
母艳蕾│北京医院
2023/06/07 播放（78130）
01:43
如果女性经常在3:00-4:00醒来，考虑为睡眠障碍或者为正常生理现象。具体如下： 1、生理现象：如果患者晚上较早入睡，比如20:00左右上床睡觉，属于正常的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（85679）
"夜里1-3点醒，如果偶尔出现，可能是生理性的原因所引起。有可能是白天精神过度紧张、压力过大或者是过度劳累所导致，如果睡前过度兴奋、过度紧张、睡前喝咖啡和浓茶，可以出现入睡困难...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/01 收听(30218)
夜里2-3点如果比较容易醒，有可能是因为肝脏功能异常而引起的。肝脏功能异常会导致相应的乏力、失眠、健忘等等症状，可以先进行肝脏的检查，看是否有相关的异常。如果有相关的异常，可以...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/16 收听(67230)
"如果长期凌晨2:00-3:00醒来，不能入睡，是一种失眠或睡眠障碍。这种情况会影响到第二天的学习、工作，在工作中容易出错，特别是危险的工种容易出现生命的危险。有一部分会造成脾...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/25 收听(75450)
"夜里2-3点醒来的原因，可能是因为生理性，如果睡得太早，晚上7-8点钟睡觉，到了晚上2-3点，已到6-8小时，生理反应就能够醒来。还有很多是病理性原因，主要有环境因素，环境过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(17123)
"晚上2-3点醒来受否伤肝脏，主要看是偶尔半夜苏醒，还是经常出现半夜醒来。如果偶尔出现，患者不必惊慌，注意调节日常生活习惯，注意规律作息，不要饮酒，不要熬夜，在睡前不要玩手机，...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/06/20 收听(12235)
01:49
夜里2-3点醒的原因如下： 1、心理、精神因素：患者近期受到不良或恶性刺激，由于工作生活、家庭等问题产生矛盾、困难，导致患者精神紧张、焦虑、抑郁，所以在入睡后...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（61644）
02:03
早晨3:00-4:00就醒来且睡不着，是一种早醒的睡眠障碍。如果经常出现早醒，说明睡眠出现问题，具体原因如下： 1、睡眠不规律：早睡、晚睡或经常睡眠不规律，打...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/25 播放（98606）
"夜里2-3点醒可以见于部分焦虑的病人，由于经历的事情导致病人出现焦虑的情绪，就可以在夜间2-3点醒，同时还可以伴有多梦。对于上述情况可以给予病人口服黛力新、草酸艾司西酞普兰等...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/08 收听(37245)
"夜里2-3点醒是早醒，如果醒后难以入睡就属于睡眠障碍，是失眠症常见的表现形式。这种情况多见于有焦虑抑郁情绪的人群，患者有情绪异常，表现为想事情多，脑子安静不下来，感觉不开心，...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/01/29 收听(67794)
02:05
对于后半夜3:00-5:00经常醒来的患者，可采取以下方法调节： 1、不要过度在意：早醒不一定为疾病，不必对早醒过度在意。若清醒后看书、报纸，上个厕所后能继续...
国红│北京医院
2021/05/18 播放（79919）
早晨三点到五点，这个时间段醒来往往是病人肝气郁结或者是肝火过旺造成的。这一类病人在治疗的时候可以选用小柴胡汤，或者是逍遥丸，具体要根据病人的病理机制进行方药的调整，也就是说需要...
隋康民│青岛市市立医院
2020/05/09 收听(11885)
