来月经可以吃龙眼吗

2020-02-19 09:09

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女性在来月经期间是可以少量吃龙眼的,龙眼是一种温性水果,里面含有较多的蛋白质和多种矿物质,服用后具有益气补血、养心安神、美容的功效,可以使月经血增多,缓解月经期的不适情况发生。
但是女性在月经期的时候,龙眼也不宜过多的食用,以免导致上火的情况发生。经期尽量的不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物,会对月经造成不利的影响。女性在月经期的时候应该注意适当的休息,保持心情放松,在饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果,还可以适当吃大枣、猪肝等补血的食物,有利于补充月经期由于经血的流出,而导致的营养损失。

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