排卵期最佳怀孕时间

2020-05-13 17:06

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排卵期的排卵日即最佳的受孕时机,而排卵日是下次月经来潮的前14天,排卵日的前后4-5天即排卵期。
在排卵期同房,尤其排卵日同房,受孕的机会非常大。因此,建议夫妻了解排卵日的具体时间,在此期间采取有效的方法,如建立健康的生活方式,有愉悦的心情,逐渐缓解,可放松心情,更加的有益于受孕。补充营养可大幅度提高受孕的机会,女性也需注意局部的环境,如外阴的清洁,避免外阴、阴道的炎症,避免烟酒等。
女性在准备怀孕前3个月需开始补充叶酸片,同时也要注意饮食多样化,加强营养。夫妻双方要坚持每天适当的锻炼身体,晚上按时休息,不要熬夜,使身体健康状态处于最佳水平。

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