气血两虚怎么食补

2019-04-10 15:35

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气血不足的患者多见于中老年人或者年轻女性,患者会出现身体乏力、头晕、耳鸣、面色苍白的症状。气血不足的根源在于脾胃,因为脾胃是气血生化之源,当脾胃出现问题的时候,身体就没有能力去产生血液运化血液。患者在饮食上不要挑食,因为吃饭不按时和挑食,时间长了就会容易导致出现气血不足,尽量别挑食,多吃大枣、猪肝、枸杞、羊汤等食物,可以用这些食物来熬粥,比如红枣枸杞粥,可以调节免疫力、补气血,效果很好,临床上也比较容易买到这类食物。

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