粳米山药粥比较养胃，可以加一些红枣、百合、莲子、小米和薏仁等，能够起到健脾养胃，促进消化的功能。平时由于生活不规律，暴饮暴食，进食辛辣、刺激性的食物等，可以出现上腹部的疼痛，有的人会出现胃部的烧灼感、腹胀等。
首先需要从饮食上进行调理，要规律饮食，多吃一些营养、清淡、易消化的食物，不要受凉，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要喝浓茶，戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果都是有利于养胃的。也可以通过药物治疗，但是需要在医生的指导下合理使用。
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养胃粥包括山药粥、八宝粥、莲子粥、薏仁粥，以及特色的牛肚粥、生滚牛肉粥等，这些都是养胃的粥，把这些好东西放在一起，就可以起到补充脾胃、易消化的作用。但是粥升血糖比较快，因...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/19 播放（99497）
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养胃的粥有羊肉粥，羊肉粥里可以放蔬菜、枸杞，尤其是针对缺铁性贫血、胃吸收功能不好的患者，长期服用可以改善贫血。还有莲子山药薏米粥，可以加红豆，主要用于体型偏胖，尤其是虚胖...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/04/09 播放（58550）
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日常生活当中经常会用一些食疗的方法来改善脾胃。一般的最多见的是用莲子肉和粳米熬粥，首先在莲子煮半熟以后加入粳米同熬，可以达到补脾益肾、收敛涩肠的作用，还有一定的安神的作用...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/08/22 播放（77137）
"养胃的粥，如薏苡仁山药粥（具有健脾养胃，滋阴补肾的功效，适合脾虚腹泻，大便溏，心悸气短的人），银耳百合粥（具有补气安神，补肾益胃的功效，适合肺热所致咳嗽，失眠，大便秘结的人）...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02 收听(59465)
"慢性胃炎的患者，可以喝清淡的粥，但是对于糖尿病的病人，白米粥不能喝。糖尿病的病人，可以选择喝小米粥，比较养胃。如果糖尿病的病人已经进行降糖治疗，白米粥也可以正常喝。如果靠饮食...
唐春丽│宿迁市人民医院
2019/05/25 收听(54345)
"现在生活中，无论男女老幼都比较注重养生，养胃是其中一种。简单的介绍几种养胃粥的疗效，1、薏米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾养胃、消暑止泻之功效，对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的...
安祥宝│济南市中医医院
2018/06/04 收听(22612)
"有胃病的人可以多喝些养胃粥，如山药粥或红薯粥，不仅能够养胃、护胃，而且可以减少对胃壁的刺激。胃不好还伴有便秘的人可以将枸杞子、山楂果和稻米一起熬粥，具有健脾开胃的效果。花生和...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11 收听(50366)
"具有降火养胃作用的粥有以下几种，可以根据自己的喜好选择：一、大米绿豆粥，绿豆具有清热解毒、降火、消暑除湿的功效，绿豆具有丰富的维生素、蛋白质以及微量元素、膳食纤维等，具有润肠...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15 收听(13417)
咱们日常生活当中经常会用一些食疗的方法来改善脾胃。一般的最多见的是用莲子肉和粳米熬粥，首先在莲子煮半熟以后加入粳米同熬，可以达到补脾益肾、收敛涩肠的作用，还有一定的安神的作用。...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18 收听(45139)
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早晚养胃粥的类型很多，如果是属于脾胃虚寒的患者，只要食用冷的就会拉肚子、胃疼，平时喜欢热食，可以给予羊肉养胃粥。 比如使用羊肉、粳米、生姜、葱放在一起熬粥，可...
马红学│山西中医药大学附属医院
2019/11/29 播放（57659）
"如果儿童的脾胃不好，可以给儿童应用养胃粥的方法进行改善，儿童常见的养胃粥可以采用以下几个方法：首先，给儿童应用茯苓粥，茯苓属于健脾利湿的药物，并且药性比较平和，非常适合给儿童...
司振阳│南京市中医院
2019/09/26 收听(93270)
"养胃又好消化的粥建议多种食材搭配，多选择甜味的食物，例如鸡蛋、蔬菜、米面等，也可以选择健脾养胃的食物，例如胡萝卜、山药、小米等。建议食用以下健脾养胃又有助于消化的粥：1、大枣...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/15 收听(26852)
宝宝的消化系统和神经系统发育不完善，所以消化功能不足，容易受到外界刺激，导致消化不良的症状。所以在喂养宝宝时，要注意给宝宝调理脾胃，可以给宝宝服用一些开胃健脾、补益脾胃的食物。...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/21 收听(45463)
如果儿童脾胃功能不好，可以采用健脾养胃粥的方法进行改善。因为健脾养胃粥属于食疗的办法，对于儿童的脾胃是具有良好的调节作用，并且不会伤害儿童的脾胃。如果给儿童采用健脾养胃粥，可以...
司振阳│南京市中医院
2019/09/11 收听(19855)
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健脾养胃粥根据三个证型分三种食材和做法。具体如下：
1、脾胃虚弱：往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药、莲子粥，主要食材有山...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21 播放（93781）
对于养胃粥的食材，很多慢性胃炎的患者都有上腹不适、消化不良等情况，因此饮食可能是最好的调理脾胃的保健用品。养胃粥是比较好的选择，因为它容易消化，八宝粥就比较适合养胃的人吃，因为...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/24 收听(25237)
以下粥品既可以补充营养又能养胃的功效：1、小米粥，因为小米主要组成成分为碳水化合物、氨基酸等，以上物质对于肠胃不仅更为容易分解、吸收，从而减轻消化道功能负担，并且对于提升人体免...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/19 收听(80517)
01:40
喝粥对胃炎的治疗有帮助，对于粥的种类并没有特别要求。民间的说法是喝小米粥对胃炎有好处，实际上从目前真正的科学研究来看，没有证实这一点，喝大米粥对胃炎同样也有较好的作用。<...
许乐│北京医院
2021/09/14 播放（94704）
01:54
养胃健脾通常用炒山药、炒薏米、炒扁豆、炒芡实、大枣等食材，需注意选用炒制的食材，因为炒用的食材才可健脾益气。如生薏米的作用是清热解毒，健脾益气的功效不足。山药生用滋阴养胃...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/12 播放（74638）
