高血压的患者在饮食当中的要求：
第一、低盐饮食，要求每天盐的摄入量不要超过六克。
第二、低脂饮食，减少油炸食品或者是脂类含量比较高的这种食物，如奶酪。
第三、增加膳食纤维蔬菜、水果的比例。
第四、每天要保证一定量的蛋白质和奶制品的摄入。
第五、尽量多吃一些富含钾、钙、镁的食物。
因此高血压的病人并没有推荐多吃某一种什么样的蔬菜、水果，也没有一定要禁食某些食物。对于一些体型比较胖或者是已经超重的病人，一定要注意减重，这种情况下需要饮食和运动相结合，加强运动。
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"实际上并不是所有高血压的病人都不能吃柚子，而是血压高的患者正在服用钙离子拮抗剂时不适合吃柚子。因为柚子可以跟很多的药物产生反应，如果患者服用钙离子拮抗剂，同时服用柚子，会增加...
张妮│北京医院
2020/07/31 收听(21062)
"诊断高血压，要注意高血压是一个慢性的疾病，因此需要长期的自我监测，长期进行规范的药物治疗，配合长期的随诊，才能达到更好的治疗效果。高血压是一种慢性的动脉硬化性疾病，它对人体的...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/03/31 收听(17333)
"血压高的人也是能够吃荔枝的，但是有时间限制，在血压的稳定期才可以吃。如果是在血压的急性期或者是血压控制不好的时候，是不能吃荔枝的。因为荔枝属于温热的补品，经常性的吃荔枝过多，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/02/15 收听(70365)
"血压高的人可以吃太子参，太子参又称孩儿参，块根是它的药用部分。太子参味、甘、微苦，性，微寒，归脾、肺经，太子参为清补之品，既能益气，又可养阴，适用于脾肺亏虚、气阴不足者。症所...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/01 收听(80341)
"血压高肯定是能吃红枣的，血压高主要限制是盐，吃盐的量要进行限制，对大枣没有明显的限制。从中医的角度讲，血压高有可能是肝阳上亢引起，也有可能是痰湿阻滞引起的。如果是由痰湿阻滞引...
谢连娣│北京中医药大学东方医院
2020/04/21 收听(33785)
01:59
血压高的人可以吃红枣。红枣实际上是一种很好的食物，富含维生素，包括维生素C、B族维生素，还有一定的膳食纤维，还含有比较多的糖分。对于高血压病人来说，富含维生素的食物，肯定...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放（51279）
"血压高的人可以吃核桃，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50g核桃中水分占3....
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(50130)
"血压高的人可以吃茴香，茴香是一种调料，它有和胃止痛的功效，一般可以用于治疗胃部疼痛，但是对高血压并没有不良影响，所以血压高的人可以吃茴香。茴香平时只是作为一种调味品，食用的量...
刘祥礼│日照市中医医院
2021/06/22 收听(10645)
"血压高的患者可以吃蜂蜜，但如果同时血糖偏高，不适合服用蜂蜜。蜂蜜的营养价值比较高，含有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时还含有一定的核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22 收听(42470)
"血压高的人可以吃菜籽油，推荐植物油的烹饪量每天不要超过30g。在平时生活中一定要注意低脂肪饮食，像肥肉、油炸的食物要少吃，盐也要少放，每天的盐分摄入量不要超过5g。高血压的人...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/29 收听(14744)
"高血压的人群可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、西兰花、猕猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿、胡萝卜、橙子、香蕉、苹果、梨等等，这些都有助于高血压的人群把血压维持到一个稳定的...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/10 收听(83534)
"血压高的人能吃丝瓜，丝瓜含蛋白质、膳食纤维、皂苷、维生素C、瓜氨酸、糖类、钙、磷等。丝瓜膳食纤维丰富，是热量低的蔬菜，对血压高有益，血压高患者可以吃，每天的食用量在80g。对...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/09 收听(22462)
"高血压患者是可以吃茄子的，茄子中含有多种维生素及微量元素，是适合患者吃的。茄子的做法比较多，建议少放油、少放盐，防止血压、血脂升高加重患者的病情。高血压人群平常生活中饮食结构...
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/02/12 收听(73874)
"血压高的人可以吃菜籽油，由于菜籽油属于植物油，高血压患者可以适量吃，但不能吃得过量，吃得过量也会导致营养物质摄入过多，造成体重的增加和高脂血症，从而使血压不容易得到控制，对病...
陈添华│井冈山大学附属医院
2021/06/04 收听(18606)
01:51
血压高的人能吃荔枝。荔枝是非常美味的水果，新鲜的荔枝含有大量的维生素，当然，荔枝的含糖量也非常高。对于高血压的人而言，荔枝虽然可以吃，但是要小心其糖分可能太多，所以吃的量...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 播放（64286）
"血压高的人是可以正常食用鸡蛋，建议每日不要食用过多，一周食用5-6个没有问题，像鸡蛋清属于优质蛋白，对于营养不良的人，属于非常好的食物。但是如果血压高的人，伴有高脂血症或者存...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/16 收听(77430)
"高血压患者建议多吃水果，榴莲中含有丰富的钾离子，对血压下降有帮助作用，高血压的患者是可以吃榴莲的。高血压患者降压主要依靠降压药物，不能够以水果代替降压药物，高血压是只患有高血...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/01/08 收听(17960)
01:38
高血压患者可以食用鹅蛋，主要原因如下： 1、鹅蛋属于蛋制品，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质，其中钙、铁、磷可以明显改善身体虚弱人群的身体素质、营养状...
张妮│北京医院
2021/08/05 播放（96351）
有血压升高的患者进行游泳这项体育运动的时候需要注意，首先血压的控制一定要达标，再进行游泳这项运动，避免在游泳过程中，血压过度升高而引发急性脑出血等事件的风险。血压高的患者游泳的...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29 收听(52191)
"对于血压高的人的调理主要包括两个方面：第一、规范的服用降压药物，常用的药物有贝那普利、氨氯地平等，用药初期要注意监测血压，根据监测的血压结果请医生调整服用的药物剂量，从而摸索...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/17 收听(46445)
