护腰不要长时间戴，因为戴时间长了之后，容易形成腰背肌的肌肉萎缩，之后会导致不可逆的腰疼。腰背肌一旦力量下降，会出现腰腿疼及腰椎间盘突出的症状。
暂时腰部受伤了可以佩戴几天，但一般不超过2-3周。超过2-3周之后，肌肉将明显地力量下降、肌肉萎缩。肌肉一旦力量下降，没有抵抗腰椎活动的力量，腰椎在牵拉的过程中会形成韧带的损伤。
韧带一旦损伤了之后，会继发腰间盘突出，产生腰椎间盘突出相应的疼痛症状等。另外，还建议练习腰背肌的功能，尽早撤掉腰带为好。
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"一般腰椎间盘术后戴护腰，如果是微创手术，一个月左右就可以。如果是微创或常规手术，没有植骨，拆线一个月左右以后也可以。在植骨手术以后，首先，需要卧床戴的护腰和支具，也和普通的只...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(27057)
01:13
腰椎间盘突出症早期，如果疼痛较严重，则需要戴护腰，护腰并非是通过药物进行作用，而是防止腰部异常活动，异常活动刺激会导致腰部疼痛，而且急性水肿期腰部活动会刺激神经，因为水肿...
刘少喻│中山大学附属第一医院
2020/02/20 播放（76039）
01:44
腰椎骨折的恢复期通常是3个月左右，多数人在3个月时通过X光、CT检查，骨折通常达到愈合状态，此时通常无需继续佩戴腰围。腰椎骨折如果是压缩性骨折或没有神经症状的爆裂性骨折，...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/10/08 播放（87897）
"患者在腰穿之后如果出现头痛、恶心、呕吐、胸闷、气短等情况，一定要立刻向医生告知，腰穿之后如果护理不当，很可能会加重患者的病情，甚至带来生命危险。腰穿之后要垫枕头睡觉，尽量平卧...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/23 收听(17544)
02:07
护腰可从改善生活习惯，减少不良生活习惯，适当进行腰背部肌肉锻炼着手，具体如下： 1、减少压力过大动作，如久坐、弯腰、下蹲、深蹲、仰卧起坐等； 2、...
刘伟军│武汉市第四医院
2021/02/07 播放（82579）
"患者可以通过如下几种方法保护腰部：1、出现腰部相关疾病时，建议患者在治疗期间减少腰部的使用，有时还需严格地保持平卧硬板床休息。卧床时医生可能还会使用较小、较柔软的枕头垫在患者...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/19 收听(99513)
"护腰大致分为两种，第一种是运动护腰，第二种是医用护腰。运动护腰是防止运动时所带来的过量的外力作用的腰部，导致腰部肌肉韧带的损伤。运动护腰通过束缚力将腰部的肌肉被动拉伸，加速局...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/24 收听(50800)
01:55
腰椎间盘突出早期的时候使用腰围或者是其它外固定支具是非常确切、非常理想的治疗方法。护腰选择针对不同人，因为身高、体型不同，会有不同的选择。比如较胖的患者可能需要选择比较宽...
郭永飞│上海长征医院
2020/09/19 播放（56954）
01:47
腰椎滑脱选择舒适度适宜，硬度足够的腰围即可。腰椎滑脱和椎间盘突出，还有腰椎管狭窄病人都很关注腰围，腰围是给术后患者使用，一般术后不管是腰椎滑脱、椎间盘突出症，还是腰椎管狭...
史国栋│上海长征医院
2020/03/20 播放（88196）
01:41
腰部骨折早期不能够使用护腰带，有些患者可能以为腰椎骨折后只要佩戴护腰带以后就可以早期下床，实际上此想法是常识性错误。在腰椎骨折后，由于腰椎存在沉重的作用，因此选择保守治疗...
李明辉│武汉市第五医院
2022/04/25 播放（62732）
腰椎间盘突出的患者，可以佩戴腰围进行保护，佩戴腰围的同时也要减少长时间站立、行走和坐位，尽量减少腰部的负荷。腰围要具有一定的强度，可以防止腰部过度活动，防止腰部出现意外损伤，对...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/01 收听(12179)
"腰椎间盘突出使用护腰有作用，颈椎间盘突出和胸椎间盘突出使用护腰完全没有意义，只有腰椎间盘突出在急性发作时使用护腰才有意义。当腰椎间盘突出急性发作时，腰部会有比较明显的疼痛。此...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/15 收听(51745)
1、僵→上班坐、下班也坐→腰椎受压有研究表明，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、打CS时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压...
王清贤│唐山市中医医院
2018/12/18 阅读(8170)
01:39
腰椎间盘突出患者保护腰有很多办法，应根据具体情况采用合适的方法。一旦出现腰椎间盘突出，有具体症状及明确诊断以后必须做好防护，包括药物治疗防护及预防复发和加重的情况，要贯穿...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2020/03/06 播放（61057）
"腰椎间盘突出护腰的方式有三种，具体如下：1、加强腰背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，前两种坐起来比较容易适应初学者，但后两者比较专业的适合于进一步的加...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(90279)
"腰椎间盘突出戴护腰带有作用，但需要注意以下几个情况：第一、可以帮助腰肌损伤部位进行一定的支撑和承受重力，还可以在扭动或劳累时帮助腰肌进行一定保护。特别是有少量钢板的腰带和护腰...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(91245)
"护腰带每天佩戴的时间需要根据病情的具体情况。原则上是尽量不要佩戴时间过长，需要上腰椎肌肉保持锻炼的时间和机会，保持其强度。护腰带是保护，腰椎、肌肉和间盘脊椎的支具，在保护腰椎...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/12 收听(87454)
01:48
护踝可以增加踝关节的稳定性，但是不建议全天佩戴。护踝可以保持踝关节的稳定性，但限制局部软组织，从而使血液循环受到影响。踝关节不稳定的病人在白天行走的时候，需要佩戴护踝，避...
纪泉│北京医院
2023/06/04 播放（99762）
"腰椎间盘突出最好不要戴腰部的护腰带，因为越戴护腰带，腰背肌越是萎缩，腰椎越是不稳定，经过此恶性循环之后腰椎间盘突出复发的几率比较大。为了缓解腰椎间盘突出的疼痛，可以不间断的练...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/05 收听(86817)
01:30
椎间盘突出症的患者佩戴腰围有用，合理佩戴腰围会减轻腰部椎间盘的负荷和压力，限制腰椎活动，因而可以促进椎间盘的修复，有助于缓解椎间盘突出症相应的症状，但是不能长期的佩戴腰围...
何飞平│湖南省脑科医院
2021/02/18 播放（83105）
