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吃西瓜子有以下好处和坏处: 一、好处: 1、润肠通便:适当吃西瓜子,有着一定的润肠通便好处,因为西瓜子中富含有丰富的油脂,能够很好地润滑肠道,对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放(66637)
"常吃芒果的好处:1、能够益胃生津,对于恶心、呕吐、腹胀、口渴、口干的人,适当常吃芒果有很好的补益脾胃、生发口中津液的好处。2、能够止咳、止痰,因为从中医食疗的角度上来讲芒果入...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(79818)
"适当常吃葡萄的好处:1、能够益气补血,对于气血不足所导致的心悸盗汗、四肢无力、手脚冰凉、面色苍白,适当常吃葡萄,通过滋补气血而有很好的缓解上述症状的好处。2、能够强壮筋骨,因...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(11567)
"常吃辣椒的好处:1、能够温中散寒,因为从中医食疗的角度上来讲辣椒性味辛、热,对于胃寒气滞所导致的脘腹胀痛、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当食用辣椒有很好的温中散寒、提高消化...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(71755)
"常吃红薯的好处如下:1、可以预防和缓解便秘的发生,因为红薯当中含有丰富的膳食纤维,具有很好的刺激肠道机械性蠕动的作用,对于容易发生便秘的人群,适当常吃红薯,有很好的促进排便、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(14063)
"常吃坚果的好处如下:1、可以润肠通便,缓解和治疗便秘,因为坚果当中含有丰富的油脂,通过滋润肠道而达到促进排便的作用,进而在预防和缓解便秘方面的好处非常明显。2、可以为机体补充...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(56764)
"常吃花生的好处如下:1、能够补脾益气,因为从中医食疗的角度上来讲花生性平、味甘,入脾经,对于脾虚少食、消瘦乏力、食欲不振、腹痛、腹胀的人,如果适当食用花生有很好的补脾益气的好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(24843)
"黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、软磷脂、钙、铁等营养成分,含有多种人体必须氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用下,能加速人体的代谢功能。黑芝麻含有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(70712)
常吃黑芝麻的好处有以下几点:1、可以补充气血,黑芝麻含有丰富的铁,可以明显纠正缺铁性贫血,而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老,比较常见于长时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/04 收听(98500)
"核桃性温、味甘,营养是很丰富,成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素,比如维生素B、维生素E,预防人体的细胞老化,能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/19 收听(38977)
常吃海参的好处有以下几点:1、可以提高人体免疫力,使人体对于细菌、病毒等病原体具有一定的抵抗作用,从而使感染发生的几率减少。2、平衡营养,全面滋补,主要针对身体虚弱的人有非常多...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/05 收听(87171)
"常吃荔枝的第一个好处,能够为机体补充充足的碳水化合物就是糖份,在补充肌肉的糖原和肝糖原方面的功效会非常的明显,进而能够发挥出缓解疲劳的好处。第二个好处,能够养血健脾,因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/26 收听(10173)
"常吃花生米的好处如下:1、能够健脾养胃,因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平,入脾经。对于脾虚不运、反胃不舒、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人,适当吃花生米有很好的健脾养胃的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(59854)
"常吃红枣的好处如下:1、能够让肤色更加红润、气色更加好看,因为红枣当中含有一定量的铁元素,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强,进而让血红蛋白运送氧气和养料的能力强大,能够...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(73559)
"常吃小米粥的好处:1、能够和中益胃,因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的反复呕吐、恶心、腹胀、消化不良、腹泻的人,如果适当常吃小米...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(96655)
"经常吃核桃,好处非常多。核桃含有丰富的营养素,每百克核桃含蛋白质15-20g,脂肪60-70g,碳化水化合物10g,并含人体所需的钙、磷、铁等,多种微量元素和矿物质以及胡萝卜...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09 收听(80020)
经常适当吃海带的好处如下: 1、提高身体免疫力:因为海带中富含一定量粘多糖,能刺激体内免疫物质生成。因此对于抵抗力低下容易生病的人群,吃适量海带为机体补充粘多...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/29 播放(73568)
"常吃猕猴桃的好处:1、能够清热止渴,从中医食疗的角度来讲猕猴桃性味酸、甘、寒,对于内热所导致的口渴口干、咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人,如果适当常吃猕猴桃有很好的清热止渴、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(52345)
"常吃大蒜有很多好处,大蒜可以温中健胃、消食理气。在临床应用中,大蒜可以帮助杀菌、抗炎,还可以防止肿瘤的出现,以及帮助治疗癌症,也可以治疗胃肠道的疾病。大蒜还可以降低血糖,对于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/20 收听(18891)
"适当常吃冬瓜的好处具体如下:1、能够清热解暑,因为从中医食疗的角度上来讲冬瓜性味甘、淡、微寒,对于暑热烦闷、消渴,如果适当常吃冬瓜有很好的清热解暑的好处。2、能够生津解渴,对...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(29591)