如果身体健康的人睡前可以吃苹果，苹果中含有果酸，可以起到洁齿固牙的效果，苹果含有丰富的维生素和各种营养物质、糖分，睡前吃苹果有助于补充身体能量，促进睡眠的功效。
如果是脾胃虚弱或者老年人，不建议晚上睡觉前吃苹果，苹果中含有的鞣酸，食用后容易加重胃肠负担引起消化不良，经常食用容易出现慢性胃炎，影响身体健康。
苹果在饭前半小时食用比较好，可以促进消化，有利于人体对苹果中各种营养成分的吸收，不适合饭后食用，避免影响肠胃消化功能，苹果含有丰富的膳食纤维，经常吃苹果有利于通便、排毒。
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"睡前吃苹果对于习惯性便秘的患者是有一定好处的，因为晚上的时候胃肠的消化吸收功能是减弱的，苹果果蔬纤维在肠道里不被吸收，可以刺激肠黏膜的收缩，以及促进了水分的分泌，从而可以有润...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/21 收听(46584)
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。苹果中含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/08 收听(25679)
苹果是一种非常好的水果，苹果可以补充人体的维生素、矿物质元素，能够起到美容养颜的作用。可以帮助提高身体的抵抗力，因为苹果富含的维C、不饱和脂肪酸、矿物质元素、微量元素等对人体都...
刘晓│北京医院
2020/04/26 收听(19870)
"睡前吃苹果不好，苹果含有很高的营养物质，可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质。但睡觉前吃苹果会增加肠胃负担，苹果中的多种营养成分不能完全吸收，睡前2小时肠胃已经进入休息的调...
白云│河北省人民医院
2020/03/05 收听(92077)
01:55
睡前食用苹果是否导致体重增加不可一概而论，主要有以下几点原因： 1、肥胖主要依据全天摄入能量是否低于消耗能量决定。苹果含糖量大约为3.5%，100g苹果所含热...
李缨│首都医科大学宣武医院
2020/12/22 播放（96349）
"睡前吃适量苹果不会长胖，苹果含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维，营养丰富有益健康。而且在减重期间也可以属于低热量的水果，可以选择使用，但是特别要注意。肥胖的人如果不注意控制饮食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(49770)
"睡觉前吃苹果不会减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。睡觉前吃苹果不会使热量减少，只能增加额外的热量，也不会消...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(21612)
01:56
晚上睡前吃苹果不好，通常不建议夜间入睡前进食苹果，不利于消化。尤其是纤维素含量较高的水果，进食后对于肠胃功能变差的人群可能就会损害健康。通常建议最好在两餐之间食用水果，上...
王雪梅│北京大学人民医院
2020/12/18 播放（63563）
"晚上睡前吃苹果有什么好处？晚上人的胃肠的蠕动跟吸收消化功能是减弱的，这时候摄入苹果，含有果树纤维不容易被吸收消化掉，果蔬纤维反而会刺激胃肠道的蠕动，刺激肠道的水分的分泌有通便...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/10 收听(61650)
"在睡前吃钙片能够起到很好的吸收利用作用，夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说钙的吸收性会更强一些，所以睡前是可以服用钙片的，最好在睡前的两个小时左右服...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/13 收听(34975)
"在睡觉前服用黄体酮，主要是为了避免和减少头晕、头疼、目炫、恶心、呕吐等不良反应的发生，并不是一定在这一时间段内吃，能够规律的用药，不漏服，维持体内激素水平稳定即可。除口服外，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/08/16 收听(82037)
哈乐即盐酸坦索罗辛缓释胶囊，应用于治疗前列腺增生的药物，需要在晚上睡前口服，因为哈乐是一种α受体阻断剂，主要是扩张平滑肌使平滑肌舒张。尿道平滑肌舒张以后患者排尿就可以顺畅，但是...
王海龙│宝鸡市中医院
2020/04/26 收听(32320)
"阿司匹林睡前吃，有多种原因，具体如下：1、减小副作用：睡前服用阿司匹林，主要是由于患者胃的pH值能够保持足够的酸性，餐后服用阿司匹林，能更快的进入小肠，有更少的消化道的副作用...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(75600)
顺尔宁通用名称为孟鲁司特钠，为一种强效的高选择性白三烯受体拮抗剂，为新一代非甾体抗炎药，能够有效预防和治疗白三烯所导致的血管通透性增加，气道嗜酸性粒细胞浸润所引起的支气管痉挛，...
李东方│成都市双流区中医医院
2019/06/19 收听(70456)
01:45
饭前吃苹果比饭后吃苹果好，具体原因如下： 1、能很好的为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀增加饱腹感，进而能够避免在接下来的饮食过程当中，摄入更多食物。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（79578）
"肾结石可以吃苹果。苹果内含有大量的维生素C以及其他的维生素，对身体是非常有益处的。由于多数结石都是草酸钙性的结石，主要是限制含钙以及草酸丰富的食物，比如含钙丰富的食物有牛奶、...
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2019/01/09 收听(32049)
01:41
在日常生活中，饮食有较多水果类产品，比如西瓜、甜瓜、苹果、桃子、芒果等，都是常吃的水果。在发热过程中会消耗一定能量、散失一部分水分，造成胃肠道功能减弱等情况。所以在发热情...
梁连春│首都医科大学附属北京佑安医院
2020/06/03 播放（66793）
"胃溃疡的患者一般不能吃苹果，因为胃溃疡是胃黏膜受到损伤，主要因素有幽门螺杆菌和胃酸作用。苹果是酸性食物，进食之后能够促进胃酸的分泌，加重溃疡。同时苹果含有鞣酸，鞣酸和胃液接触...
杨春光│吉林医药学院附属医院
2019/04/10 收听(29774)
"感冒是可以吃苹果的，苹果中含有丰富的维生素C，对于感冒的治疗有积极的作用。民间的说法有一天一个苹果，医生远离我，可以看出苹果对于身体健康有着非常积极的作用。另外感冒期间要注意...
李建武│鹤壁市人民医院
2019/08/28 收听(88351)
"胆结石的患者可以吃苹果，苹果中含有大量的维生素C、纤维素、苹果酸，具有抑制脂肪吸收的作用，对于胆结石的患者比较适用。胆结石主要要限制高脂肪食物的摄入，因为高脂肪的食物容易诱发...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/05 收听(68875)
