手机浏览
分享:
减肥时没有特别禁忌的水果,什么水果都可以吃,只不过一定要注意水果的摄入量。通常在减肥过程中,主要控制饮食的总体能量摄入。 在总体能量摄入时,会涉及到很多种食物...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/03/23 播放(79069)
"减肥期间可以吃各种水果,水果的种类没有特别的要求。如果含糖量比较高,升糖指数比较高的水果可以适量减少。如果含糖量适中,升糖指数不是很高的水果可以多吃一点,同时,可以适当减少主...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(48129)
"减肥时多数水果都可以食用,但要注意控制摄入的量,减肥需要限制高脂肪、高碳水化合物类食品的摄入量。多数水果含水量很高,脂肪和碳水化合物等有形成分相对比较低,增肥作用不强。石榴、...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/15 收听(83598)
"减肥期间适合吃的水果都是含水分比较高、能量比较低的水果,比如葡萄、百果之宗的梨、苹果,这样的水果能量比较低,而且富含有膳食纤维,能够很好的避免减肥期间血糖的忽高忽低的波动,有...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07 收听(47233)
"减肥期间尽量不吃的食物,有以下几种:一、含糖食物,像甜的饮料,无论是有糖还是无糖的。二、甜的点心、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包,糯米类的黏食,像汤圆、粽子、艾窝窝等。三、高油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/02 收听(43493)
"很多人觉得减肥是一件特别痛苦的事情,其中最关键的原因就是减肥期间很多喜欢吃的甜水果不敢吃了,其实大可不必如此的紧张,因为水果的热量在所有的食物当中不算是最高的,通常来说常见的...
窦攀│北京大学第一医院
2020/04/02 收听(89881)
减肥期间什么水果都可以吃,因为水果的主要成分主要是水、纤维素、果糖、微量元素、维生素之类的,所以没有什么热量,没有可以转化成脂肪的成分,对体重、对减肥是没有任何影响的,是非常安...
郭玉卿│河北医科大学第一医院
2020/04/21 收听(28724)
"女性在月经期间可以适量食用水果,可以防治发生经期便秘,避免盆腔充血。然而,属性偏寒的水果就不宜在月经期间来使用了。月经期间女性可以多吃性温或者是性热的水果,比如说榴莲、人参果...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/22 收听(76814)
"来大姨妈期间,常温下的水果一般都可以吃,如果比较寒凉,可以用热水烫温了吃。多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜,对身体健康有好处。如果水果比较寒凉,有可能导致经来腹痛、月经量变少、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(15336)
"经期不宜吃凉性水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等。凉性水果吃多了,会诱发宫缩,宫缩会导致痛经,而且宫缩会增加宫腔压力,增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(51319)
经期最好不要吃刚从冰箱拿出来的水果,这些凉食有可能刺激宫缩,引起痛经,而且宫缩时会增加宫腔压力,增加经血逆流。如果逆流的经血种植于卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(88999)
大姨妈期间可以食用水果,但是应该选择一些性平、温性的水果,比如无花果、葡萄、苹果、榴莲、番茄等。如果在大姨妈期间食用了过于寒性的水果,如柿子、西瓜、猕猴桃等,就会引发女性出现其...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/27 收听(58787)
"在健身期间可以适当的吃补充能量的水果,比如橙子、苹果、香蕉等。不建议吃太多辛辣、刺激和太过于甜的食物或者水果,比如芒果和哈密瓜、西瓜等尽量少吃,因为这些水果会超量补充体内的糖...
张艳凯│开封市中心医院
2019/11/05 收听(31408)
化疗期间由于患者免疫力低下、胃肠功能较差,可以食用营养丰富、富含维生素C的水果,但不建议食用以下三类水果: 1、榴莲:榴莲不适合化疗患者食用,虽然拥有水果之王...
潘红斌│中国科学院大学附属肿瘤医院(浙江省肿瘤医院)
2021/03/23 播放(74970)
"女性在月经期间经常食用一些水果,可以防止发生便秘,避免盆腔充血。在月经期间,女性可以吃些性温或者是性热的水果,包括榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴,这些水果可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/16 收听(54235)
"月经期间,一般忌食生冷、刺激和辛辣的食物,对于常温的水果一般是没有禁忌的。如果患者有痛经的情况或者寒凝血瘀,而导致月经量少,在这样的情况下,也不建议患者食用水果。因为这样会导...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/11/11 收听(78180)
"适合女性月经期吃的水果,一般以温热性质的水果和补血活血作用的水果为主。究竟吃什么水果最好,需要根据患者的具体情况而定。1、如果在月经期时常会出现月经血瘀滞,排出不畅,可以吃具...
李燚│山东省立第三医院
2019/05/18 收听(10021)
"月经期间不能吃属寒、偏冷的水果。属寒、偏冷的水果,会造成血液不流畅,恶寒邪侵入人体,包括梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、柚子等水果,尽量不要在月经期间食用。冰镇的水果,即便是温...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/13 收听(10133)
化疗是一种比较常用的抗肿瘤治疗的方式,一般有静脉化疗和口服化疗。化疗期间一般来说可以吃水果,比如时令水果或者是根据患者自己的口味来决定,苹果、香蕉等等都是可以吃的,并没有什么不...
孙伟│六安市人民医院
2019/03/28 收听(79233)
"坐月子期间可以吃暖性的水果,吃温性和热性的,尽量不要吃寒性的水果。因为吃寒性的水果会导致宫寒,引发肚子疼痛的现象,会导致子宫收缩不好,不能很快的恢复到怀孕之前的状态。可以适量...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/16 收听(61361)