很疲惫但是睡不着怎么回事

2019-08-26 13:09

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患者如果非常疲惫但是还是睡不着,有可能是患者换了一种睡眠的环境,比如有些患者在旅行的时候,因为存在时差的变化或者睡眠环境改变,患者认床可能会出现失眠,还有患者虽然特别疲惫,很累想要睡觉,但是没有良好的睡眠环境,卧室内灯光过强、有噪音的干扰、环境的温度过冷或者过热,都有可能使患者难以入睡。还有患者如果有不良的睡眠卫生习惯,比如患者没有固定的上床时间、起床时间,没有正常的睡眠模式患者很有可能会出现失眠,所以针对睡眠当中存在障碍的患者,一定要建立良好的睡眠卫生习惯。

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