针灸后疲惫是怎么回事

张章
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

针灸科

针灸后疲惫是怎么回事

2023-06-05 14:38播放 :

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视频内容

针灸是中医外治法，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。从针灸本身而言，针刺属于偏泻的治疗方法，而艾灸属于偏补的治疗方法，艾灸以温热来温补，而针刺是在身体上扎针，部分人扎针后觉得身体疲惫，属于比较常见的现象。

针刺后精气会随着针孔外泄，可能因此会有疲劳的感觉，一般疲劳的感觉会在1-2小时内得到充分缓解。所以通常选择每周扎针2-3次，而不是天天扎针，要给机体恢复的时间。恢复好了，对于病情的恢复才有帮助。

不会让病人的疲惫感持续下去，扎1次针有疲惫感，1-2个小时没有问题，缓1-2天再进行第2次针刺对病情有帮助，对身体也没有害处，反而会更加有助于针灸。

头晕疲惫怎么回事

引起头晕疲惫的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、疲劳综合征，该病是一组反复疲劳发作为特征的疾病，往往还伴随精神、神经症状，主要表现为头晕疲劳、情绪暴躁、反应迟钝、记忆力减退等临床表现，完善相关身体检查，往往无器质性病变，该病为自限性疾病，不需过多处理，通过充分休息以及适当运动可改善。2、植物神经紊乱，该病多见于中年女性，是由于更年期体内激素分泌紊乱所致，临床表现多样，主要有睡眠障碍、头晕疲惫、注意力不集中等等，服用谷维素、维生素B1等药物可改善症状。3、脑动脉供血不足，该病是由于动脉粥样硬化引起血管壁增厚、管腔狭窄，导致单位时间内，脑部血流量相对减少，从而出现头晕疲惫、耳鸣、肢体无力、记忆力减退等临床表现，服用曲克芦丁、西比灵等扩张脑血管的药物可改善症状。

语音时长01:46''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/19收听(40655)

眼睛很疲惫怎么回事

"眼睛很疲惫通常存在几种情况：第一种情况，在年轻人当中比较常见，平时用眼比较多，特别是近距离电子设备的使用比较多，可能伴有眼睛干涩的症状，眼睛干涩反而会加重眼部疲劳的症状，可以使用缓解疲劳的眼药水，比如施图伦药水或者玻璃酸钠药水，都可以缓解眼睛的疲劳。如果是长时间的用电脑，可以配戴一副防蓝光眼镜，也可以防止眼部的疲劳症状。第二种情况，在老年人当中比较多，由于老花的现象导致的看近比较疲劳，并且可能会出现模糊吃力。可以配戴一副老花镜，在看近的时候使用，也会使眼睛放松，疲劳现象也会得以缓解。"

语音时长01:14''

齐林嵩│空军总医院

2019/06/28收听(22874)

很疲惫但是睡不着怎么回事

"患者如果非常疲惫但是还是睡不着，有可能是患者换了一种睡眠的环境，比如有些患者在旅行的时候，因为存在时差的变化或者睡眠环境改变，患者认床可能会出现失眠，还有患者虽然特别疲惫，很累想要睡觉，但是没有良好的睡眠环境，卧室内灯光过强、有噪音的干扰、环境的温度过冷或者过热，都有可能使患者难以入睡。还有患者如果有不良的睡眠卫生习惯，比如患者没有固定的上床时间、起床时间，没有正常的睡眠模式患者很有可能会出现失眠，所以针对睡眠当中存在障碍的患者，一定要建立良好的睡眠卫生习惯。"

语音时长01:17''

陈丽平│吉安市中心人民医院

2019/08/26收听(66907)

眼睛很疲惫怎么回事

"眼睛有疲惫感，可见两种原因：一、屈光不正、远视及散光眼，有明显的视力疲劳，近视眼不如前者明显，常表现为眼痛、酸胀、头痛尤以前额明显，有重影、近距离工作不能持久，严重会引起恶心、呕吐等症状，因为调节力过强而导致，可以通过休息、户外运动、戴凸透镜或柱状镜矫正后，症状较轻或消失，否则会严重影响生活、工作和学习。二、干眼症，又称为干燥性角膜结膜炎，因泪液分泌减少或泪液蒸发过快，引起泪膜稳定性下降而导致，常表现为眼疲劳、干涩、异物感、眼红及疼痛，严重时影响患者的生活质量，明显的眼疲劳及干涩感导致不想睁眼，甚至不能工作、学习。"

语音时长01:19''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/08/27收听(46563)

总觉得眼睛疲惫怎么回事

眼睛经常疲惫引起的原因比较多，最常见的是使用眼睛习惯差、喜好熬夜等不良习惯导致，屈光不正、干眼症的患者也容易有眼睛的疲劳感。用眼过度是在持续使用电子产品或近距离阅读后出现眼睛酸困不适，应注意平时阅读时，40分钟休息10分钟，一天使用电子产品的时间不应该超过2个小时，保证足够睡眠。干眼症是因为泪液不足，角膜容易暴露，会出现干涩、酸困等视疲劳症状，应遵照医嘱使用人工泪液等药物治疗，避免角膜病变。屈光不正是比较常见的，随着年龄增长可以引起眼睛疲惫感觉，逐渐加重的疾病，逆规或者顺规散光的患者症状最重，配戴眼镜是目前最好的治疗方式，也可以通过手术的方法矫正。

语音时长01:22''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/11/25收听(46399)

疲惫怎么办

"疲劳产生的原因及对应的措施，有以下几点：一、体力疲惫，一般经过休息可以缓解。这种疲惫称为运动性肌肉收缩性疲惫，在进行重体力劳动、大运动量锻炼、比赛的时候肌肉过度紧张、耗能过多产生疲惫，经过休息以后可以缓解。二、脑力疲劳，长时间伏案工作，过多的脑力劳动容易造成葡萄糖消耗过多，产生疲惫。一般经过休息以后，进行一些运动也可以消失。三、精神性疲劳，这种疲劳属于脑力性疲劳，有较高的精神因素和感情色彩，这种患者应该看精神科消除疲劳。四、病理性疲劳，由于一些疾病所导致，比如结核慢性代谢性疾病、糖尿病都可导致疲劳的出现。总之，发生疲惫的情况，要根据具体情况具体分析。"

语音时长01:20''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(74670)

01:45

为什么同房后疲惫

同房后短时间的疲惫感较正常，具体原因如下：

1、有研究表明，性生活3分钟和中速跑步...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/07/08播放(58415)

身体疲惫犯困怎么回事

"身体总是感到疲惫、犯困、周身无力，每天都如此，属于一种不正常情况。中医上老想睡觉称为多寐证，多寐证的特点是早上醒来，很短的时间会昏昏欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为这种犯困、没精神是阴气太盛、阳气虚弱以及脾虚等病因导致的。西医认为老是犯困，想睡觉多数是由于脑供血不足以及脑动脉硬化引起缺氧导致的，很多人是由于夜眠差，夜间睡眠时间不足、睡眠质量下降以及身体功能下降导致的。精神压力大、长时间熬夜、用脑过度等问题容易诱发白天没精神、昏昏欲睡的状态，到了夜晚反而不容易入睡。"

语音时长01:29''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/07/24收听(75867)

女性感觉很疲惫怎么回事

"女性感觉很疲累从中医角度考虑认为有几种情况：1、认为是气虚所导致的，因为中医认为气有推动的作用，所以当气虚以后人体的新陈代谢就会减弱，所以会出现疲惫乏力的症状。如果继续到一定程度，虚寒内盛，也会出现怕冷恶寒的症状。2、考虑是由于气滞所导致的，由于受到女性生理特点的激素的影响，所以女性容易情绪波动，容易出现肝郁气滞的情况。气滞以后推动的力量也会减弱，也会出现疲乏、乏力的症状。也有可能是湿气重所导致的，这种情况会同时伴有腹胀、纳差、大便溏薄等症状。所以具体情况还需要专业的中医师进行分辩，从而采取相应的治疗措施。"

语音时长01:14''

崔建军│内蒙古林业总医院

2019/12/28收听(64090)

最近几天总是头晕疲惫怎么回事

"患者最近几天总是头晕、疲惫，最常见的原因是疲劳导致的，患者要注意是否是精神压力比较大、身体比较疲劳、睡眠不足、亚健康状态引起的。另外要看患者头晕的程度，如果患者头晕伴有视物旋转的问题，可能是因为脑血管疾病或者颈椎疾病引起的。比如脑供血不足、脑血管痉挛，或者因为颈椎病导致椎动脉受压而引起头晕的症状，伴有疲倦。同时可能会伴有颈、肩、背部肌肉的疼痛，患者在转头时头晕症状会加重。患者具体头晕、疲惫的原因要结合发病诱因以及相关的检查来明确。"

语音时长01:18''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/17收听(64088)

眼睛经常感觉疲惫怎么回事

"眼睛经常感觉疲惫，通常是近距离用眼过多或者存在眼表干涩的问题。如果是近距离用眼比较多，特别是电子产品使用比较多的年轻人，多可能是由于眼睛干涩或者用眼疲劳所导致的。这个时候尽量能够减少电子设备的使用，并且可以滴用施图伦或者玻璃酸钠类的人工泪液类眼药水，这些药水可以帮助滋润眼睛，缓解疲劳。并且休息的时候，尽量多望一望远处，也能让眼睛得到一定的放松。如果是年纪比较大、45岁以上的人群，如果时常觉得眼睛疲惫，很有可能是老花所引起来的调节能力不足，需要去医院进行验光。如果存在远视度数或者看近的老花度数，可以考虑配一副老花眼镜配戴，看电脑或者近距离的物体的时候会觉得轻松。年轻人也可以考虑配副防蓝光眼镜，看电子产品，特别是电脑的时候配戴，也会觉得舒适。"

语音时长01:30''

齐林嵩│空军总医院

2019/06/27收听(61876)

嗜睡无力疲惫怎么回事

"出现嗜睡、无力、疲惫可能是因为患有甲状腺功能减退症，一些其他疾病，例如低蛋白血症也会引起类似的症状。甲状腺功能减退症主要是因为身体中的甲状腺含量激素降低，从而导致人体的代谢功能减弱，供养给身体的营养物质不断减少，从而会出现颅脑部位轻度缺血、缺氧，就会引起嗜睡、无力的症状。低蛋白血症是指身体中的血浆白蛋白减少，主要表现为营养不良，患者会出现身体、头脑部位供氧、供血不足，也会导致四肢末梢部位的血液循环障碍，从而引起头部嗜睡、头晕，身体会出现无力、疲惫的症状。长期贫血或者缺乏一些微量元素也会引起类似的症状，这些主要是因为内分泌失调引起的。"

语音时长01:30''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/07/24收听(43514)

01:51

眼睛经常感觉疲惫怎么回事

如果经常感觉到眼睛疲惫，需要考虑以下几方面原因：

1、局部因素：如果是长期近距离使...

施爱群│中日友好医院

2021/06/03播放(58959)

浑身没有力气非常疲惫怎么回事

"全身没有力气非常疲惫怎么回事？出现上述现象的原因可能有以下几种：第一个甲状腺功能减退，甲状腺功能减退的患者会出现疲乏、精力减退、感觉全身乏力。第二个原因就是电解质紊乱，比如说低钠、低钾血症也可以引起全身乏力。第三个方面就是感染，比如说老人家出现肺炎，肺炎也可以是全身乏力。第四个方面就是心功能衰竭，心功能不全也可以引起全身乏力非常疲惫的现象。第五个方面就是要注意的就是精神心理疾病，尤其是中到重度的抑郁症，他也可以引起全身的疲惫乏力。因此引起全身乏力的原因是多方面的，一定要到综合医院的神经内科去就诊，明确诊断，指导下一步的治疗。"

语音时长01:15''

张为│广西壮族自治区江滨医院

2020/07/04收听(49851)

月经前几天会无比疲惫怎么回事

"月经前几天会无比疲惫，属于正常现象，主要是来月经之前，体内激素水平变化比较大，多数女性可以出现疲惫感，也可以出现腰酸乳房胀痛、全身不适。严重的患者可以出现经前浮肿，月经过后就可以恢复正常，不需要担心。但如果过于疲惫，也需要警惕是否患有贫血或者气血不足之类的疾病，可以看医生做血常规检查。如果患有贫血，需要注意查找病因，然后给予相应的治疗措施。如果身体比较虚弱，需要注意多吃营养品，可以多吃鸡汤鱼汤之类的食物，有助于滋补身体，必要时也可以给予药物治疗。"

语音时长01:08''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/27收听(89719)

眼睛疲惫怎么办

"眼睛有疲劳感又称为视疲劳，具体根据严重程度和出现的时间，确定生理性原因还是病理性原因。如果是前一天睡眠不好、时间不足或者短时间过度用眼，导致的疲劳、酸痛感，属于正常现象，注意休息即可。但是一定要避免不良习惯，如果长期反复症状，应该确定具体原因，进行验光检查可以确定屈光不正的度数。如果有散光或者远视的情况，最容易导致视疲劳，配戴合适度数的眼镜很重要。如果是长期不良用眼和睡眠习惯导致的视疲劳，可以注意改正习惯。另外，配合使用抗疲劳的眼药水，注意选择没有防腐剂的类型，如果是干眼症的患者，应该使用人工泪液类型的眼药水。"

语音时长01:19''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/08/08收听(19483)

为什么每天感觉脚底很疲惫

"每天感觉脚底很疲惫通常是由于脚底部位持续的用力，导致肌肉过度疲劳，或是受凉所导致，比如站的时间长或者是长途跋涉、进行过多的剧烈运动，都有可能导致足底的肌肉、韧带持续处于紧张、疲劳状态，而出现劳损，或者是受凉之后导致血液循环下降，会导致局部所产生的乳酸等代谢产物增多、堆积，会刺激脚底部位的末梢神经，就会出现疲惫、酸软的感觉。出现这种情况之后要保持脚底部位的肌肉尽量放松，减少站立或者行走等用力时间过长的问题。还要严格做好保暖，不能出现受凉的情况，可以用暖水袋热敷，也可以用热水进行烫脚，或者是应用活血化瘀、舒筋通络的中药进行烫洗，都能够有效的加速血液循环，促进乳酸的代谢，减少对末梢神经的刺激，疲惫、酸软、无力的感觉就能明显好转。"

语音时长01:21''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/08/28收听(41796)

感觉疲惫没精神是怎么回事

"患者总是感觉疲惫、没有精神，要考虑乏力、情绪因素等方面，具体如下：第一、乏力：要看一下生化，有没有钾、钠、氯等电解质紊乱，有没有贫血，还有甲状腺功能降低等等内科系统疾病所导致乏力的情况。如果有上述情况，需要给予纠正和治疗。第二、情绪因素：除外了上述情况，患者反复觉得疲惫、没有精神，要考虑是不是由抑郁情绪所导致，有抑郁情绪的患者可能也会有疲乏、无力的感觉，打不起精神来。除此之外，也还会有一些躯体方面或睡眠等方面的表现。如果是这样的患者，可以请医生通过访谈或相应的量表评估来决定，有抑郁情绪的患者通过药物等治疗之后，相应症状会逐渐减轻，并且可以治愈。"

语音时长01:21''

母艳蕾│北京医院

2021/05/26收听(32898)

02:27

感觉疲惫没精神是怎么回事

精神疲惫的原因有：

1、生理性原因：如劳累、紧张过度、压力较大、工作辛苦、睡眠不好...

孟繁兴│北京中医药大学东方医院

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