大腿小腿后面的筋疼怎么办

2020-07-06 16:56

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大腿、小腿后面的筋疼可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、对大腿、小腿后方进行间断性热敷治疗,每次20-30分钟,每日2-4次,温度控制为40℃左右。微波治疗及超短波治疗,每日1-2次,每次30分钟。以上治疗方法可以加速大腿后方及小腿后方血液循环,促进局部炎症反应消退从而缓解疼痛症状。
第二、由他人用泡沫轴对患者大腿及小腿后方进行反复滚压,能够使软组织松弛,恢复顺应性从而减轻疼痛症状。
第三、对大腿小腿后方软组织进行拉伸,单足站立,另一侧下肢抬高放于高处,身体压向患肢,每次一分钟,每日4-6次,能够使肌肉恢复,解除紧张状态。

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