有胃炎的人可以吃山药和木耳吗

2020-05-18 15:15

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有胃炎的人是可以吃山药和木耳的,山药有健脾益胃,以及助消化的功效。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于脾胃消化吸收的作用,山药中的维生素C、游离氨基酸等物质有调节胃肠蠕动、降血糖、延缓衰老的作用。
胃炎患者消化能力下降,食用山药有助促进消化吸收,有助于胃炎的康复。木耳中的膳食纤维能吸收肠道中的水分,促进身体废物排出,可以预防便秘,能够促进身体中的有害物质排出,减少毒素对身体的伤害,可以预防直肠癌。大便通畅有利于消化吸收,对胃炎的康复也有一定的好处。但是山药和木耳虽然好,不可以过量吃,因为山药的淀粉含量高,多食用会导致消化不良,脾胃虚寒者不宜多吃木耳。

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