月经期间能吃虾吗

2019-06-28 13:22

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月经期间能吃虾,只要不过敏没有影响,虾含蛋白质比较高,可以补充蛋白质还可以补钙。月经期不要吃凉、刺激的食物,比如辣椒、凉的水果等以免影响月经量,如果吃水果可以用热水泡,建议可以多吃瘦肉、鸡蛋可以补充蛋白质,平时适当锻炼身体,注意多喝水,加强饮食营养,建议多喝红糖水可以预防痛经。注意经期卫生,尽量不要熬夜,穿宽松内裤,不要在月经期有性生活以免引起妇科感染。

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