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如果出现腰疼症状建议睡卧偏硬的床。最好采取平卧位,也可以采取侧卧位,时间不要太长。比较硬的床可以是在硬板床上铺设3-5cm的软垫或者棉被进行睡卧,既可以有效的承托身体的重量,承...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/10 收听(12451)
对于腰疼为什么要睡硬板床,如果床铺比较硬,对腰椎和整个肌肉有支撑作用,可以使肌肉放松,从而减轻疼痛。减少炎症物质的积聚,稳定腰椎,使肌肉痉挛得到放松后可以使腰椎、脊柱也得到支撑...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/12 收听(34196)
"腰椎间盘突出的患者睡相对硬的床比较好,也不是完全的要睡在板子上,非常硬会对身体凸起的部位造成挤压,可产生相应的挤压伤。可以在硬板的上铺3-5cm的垫子睡卧,也可以选择弹簧床垫...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20 收听(99831)
腰椎间盘突出症的发作期,特别是腰痛、腿痛比较剧烈的患者,通常需要休息,而对于什么样的休息比较好,一般就是卧床。此时就产生一个问题,即睡什么样的床比较好,需不需要更换家里的...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/23 播放(59839)
坐骨神经痛是骨科临床上发病率比较高的一类疾患。造成坐骨神经痛的主要原因是腰椎盘突出,变性的髓核、破裂的纤维环以及释放一些炎性物质刺激神经根,导致坐骨神经疼痛。在急性期推荐患者采...
李明辉│武汉市第五医院
2019/12/20 收听(92066)
"床垫的选择是比较有讲究的,过软或过硬其实对腰椎都是不好的。由于睡觉时床垫对人体各部分的支撑力不同,如果选择过软的床垫会使人体平躺和侧躺时,腰部支撑的受力加大,分散了肩部和臀部...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/08/29 收听(46500)
"睡硬板床腰部疼痛起不来,其原因有以下几点:第一、睡硬板床可以使腰背部肌肉持续受压,导致腰背部肌肉血液循环不通畅,肌肉组织内发生大量无氧代谢反应,产生乳酸等代谢产物,刺激神经引...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(38237)
孕妇睡过软或过硬的床都不好,建议软硬度适中。孕妇由于子宫增大,会对于腰骶部的肌肉韧带产生压迫作用,所以怀孕期,尤其是怀孕中晚期,很多孕妇都会出现腰骶部的酸痛感觉。由于腰部...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放(55794)
腰疼的话睡硬床是比较好的,因为腰疼最常见的原因是肌肉劳损、肌肉紧张筋膜炎。这种情况腰肌力量比较薄弱,软床虽然比较软,但是不能支撑到腰部,使肌肉和腰椎在平卧位的时候得不到放松,肌...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/27 收听(88060)
"腰间盘突出、腰椎管狭窄是临床上比较常见的一种疾病,也是现在临床上高发的疾病。腰间盘突出睡什么床好?首先,腰间盘突出是髓核突出之后压迫神经形成一种病变,睡硬板床,比较符合腰椎的...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/23 收听(47555)
"腰椎间盘突出睡硬板床比较好,具体的睡硬棕床、乳胶床以及平常的木板床加厚垫。都比较有支撑力的硬度,硬板床比较好。不能睡太软的床,太软的床对脊柱没有支撑作用,比如弹簧床,睡觉的时...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/07 收听(70161)
"对于颈椎病患者睡觉时要选择软硬适中的床,避免直接睡硬板床或者太软的床。因为软床不能很好的支撑颈椎生理曲线,导致颈部肌肉和韧带过度牵拉,长时间会加重颈部椎体的曲度改变,从而导致...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/20 收听(83978)
"腰椎间盘突出之后必须要卧硬板床,不然床太软,睡下去的时候臀部和腰椎的地方下线非常明显,7-8个小时的睡觉过程就相当于长时间的弯腰了,对于腰椎间盘突出的恢复是非常不利的,所以对...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/04 收听(46130)
"腰椎间盘突出症最好睡硬一点的床,也称硬板床。当然也不是说病人睡在硬板上,一般下面是木板,上面可以放褥子、床单来睡觉,也可以采用硬一点的棕床,比如棕垫床也是可以的,其它的比如硬...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/31 收听(15266)
"腰椎间盘突出的患者最好睡椰棕床,椰棕床能够提供比较好的承托力,不至于过软,也不至于过硬,能够使腰部肌肉充分放松,并且基本符合腰椎生理曲度,能够减轻腰椎间盘的压力,缓解腰椎间盘...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/05 收听(33320)
肋骨骨折建议睡偏硬的床比较好,肋骨和胸椎、胸骨构成胸廓组织,可以保护胸腔内的脏器免受外界损害。肋骨骨折一般由于外力作用所产生的骨皮质连续性中断,如果没有产生连枷胸或未对肺部产生...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25 收听(73956)
"腰椎间盘突出的病人,在睡觉时最好睡相对比较硬的床,避免睡硬板床或者软床。因为在睡软床时,很容易导致腰部的组织和创面过多的接触,在沉睡期比较重的臀部会逐渐下沉,导致腰部的肌肉、...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(15473)
"腰椎间盘突出需要多卧床休息,对于床本身的要求还是比较高的。腰椎都有向前的生理弯曲,腰椎间盘突出都是向后,并且压迫神经,产生腰疼或者腿疼、腿麻的症状。所以腰间盘突出后,太软的床...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/07 收听(95891)
"床软了就腰疼,因为床对腰椎支撑不足造成疲劳,这说明肌肉力量不足、肌肉紧张筋膜炎,这种有可能因为床太软,腰椎在晚上休息或平时休息的时候不能得到很好的支撑,这样腰肌力量仍然在用力...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(60957)
"一般睡硬板床比较好。硬板床是指不柔软、不铺垫子的木板床,医院里都是硬板床,因为硬板床对病情恢复有帮助。广泛流行的席梦思床过于柔软,睡上去会使弹簧床垫凹陷下去,久而久之容易使脊...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/05 收听(38951)