女生姨妈来了注意什么

2020-07-27 10:17

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女生经期注意不能吃凉食,不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物,凉食会诱发宫缩,宫缩会引起痛经,而且宫缩会增加宫腔压力以及增加经血逆流,还可以增加子宫内膜异位症的发生,因此女生不宜吃凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等,这些凉性食物吃多了容易诱发宫缩。女生在经期不宜吃过多的水果、甜食,吃多了会升高血糖,血糖升高会改变阴道pH值,在经期这一敏感时期,会增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎。此外,女生在经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,以补充经期失血。

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梁旭东北京大学人民医院

2020/04/30 阅读(4496)

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