在跳绳之后出现了小腿酸疼的症状，是运动性疲劳的症状，是一种生理性的现象，和突然的剧烈运动引起局部的乳酸蓄积有关，特别是平时不运动的人群，在突然从事剧烈运动之后，会更容易出现运动性疲劳的症状。
可以通过局部的热敷理疗等方法来缓解，过一段时间会慢慢的改善。平时一定要注意避免突然的剧烈运动，在运动之前适当的做一下准备活动，平时还需要坚持长期的锻炼，有利于预防运动性疲劳的发生。出现这种情况还需要排除下肢静脉曲张的可能，通过下肢的血管彩超检查明确一下，如果有问题，可穿弹力袜，严重的考虑手术治疗。
手机浏览
分享:
"跳绳后小腿出现酸痛，是正常现象。初学者跳完绳后，小腿酸痛最为明显，维持2-3天才会缓解。经常跳绳的患者也会出现小腿酸痛，但酸痛的维持时间较短，会在一天左右后消失，而且程度相对...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/15 收听(17158)
"跳绳导致小腿肌肉酸痛主要考虑以下原因：1、肌肉劳损：病人长时间跳绳，小腿肌肉过度发力，会引起肌肉劳损，肌肉会有明显的酸性代谢产物堆积，会有酸痛的临床症状。通过按摩和肌肉拉伸，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/04 收听(82879)
01:38
跳绳小腿肌肉酸痛是由于在跳绳的过程中，小腿肌肉不断收缩所导致。可能是跳绳初期感觉到小腿肌肉酸痛，也可能是在逐渐增加跳绳的次数后，小腿肌肉感觉到酸痛。总之，小腿肌肉运动量加...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/07 播放（75766）
02:03
高嵩涛│河南省人民医院
2023/07/14 播放（96370）
小腿一直酸痛，这种情况主要是由于小腿部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现劳损的情况，往往合并受凉，就会导致局部肌肉处于紧张、疲劳以及炎症刺激的状态，因此就容易出现酸痛的感觉。出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(69401)
"小腿酸痛是一种常见的疼痛症状，多种疾病及原因可导致小腿酸痛，如过度行走活动导致的肌肉劳损，受凉、潮湿、受风等导致的局部无菌性炎症，腰椎间盘突出刺激神经导致的神经性疼痛等，除此...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07 收听(88830)
"小腿在无明显诱因的情况下出现突然酸痛，首先考虑是因为下肢静脉血栓形成，导致局部缺血、缺氧、乳酸分泌增加导致。在临床上比较常见，主要是身体其他部位的栓子脱落，导致下肢静脉栓塞，...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/25 收听(82625)
"引起小腿酸痛的原因：一、疲劳过度而引起的酸痛。比如走路时间过长或者是超过平时的活动量，尤其是女性长时间穿高跟鞋进出，容易导致小腿酸痛。二、缺钙。缺钙会引起抽筋而导致小腿酸痛。...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/04 收听(73476)
"临床中导致小腿酸痛的疾病，主要有以下几种情况：一、最常见是因为长时间行走或者剧烈运动以后，导致小腿肌肉乳酸堆积过多，筋膜发炎、肌肉劳损，进而出现酸痛活动受限，用手挤压时可以诱...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/25 收听(17937)
02:35
小腿酸痛的原因特别多。如平时跑1公里没问题，而突然跑步过多，或者参加比赛，一下跑了5公里，后来腿肚子疼，这是一种情况。如不小心走路的时候被车撞了一下，受了外伤，小腿肚子也...
程肖芳│北京中医药大学深圳医院
2018/11/19 播放（58810）
"小腿酸痛有以下缓解办法：1、避免过多的体育运动，避免过多的负重行走，因为这些活动会加重小腿腓肠肌的劳损，加重症状、腓肠肌疼痛。2、使用局部热敷，每天局部可以敷热敷半小时，改善...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28 收听(51308)
因为静脉曲张导致的小腿酸痛，说明病人因为静脉曲张导致的临床症状并不是非常的严重，临床分期处于三期。对于这类病人，可以选择保守治疗的方法，主要是通过压力治疗和肌肉泵力量的训练，减...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/15 收听(11637)
运动之后出现了小腿酸痛，最常见的就是劳损所导致的，尤其是活动的时间比较长，会导致肌肉痉挛，并且也会导致局部乳酸沉积。病人严重的情况下还会出现痉挛，也就是下肢抽筋，可以选择物理治...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(44738)
"月经期的小腿酸痛，跟月经本身没有任何关系。小腿出现酸痛时，一般是指肌肉过度劳损或过度运动导致的肌肉拉伤，形成大量的乳酸未排出身体引起的酸痛。通常遇到这种情况时，首先要限制小腿...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23 收听(42734)
突然出现的小腿肌肉酸痛，主要考虑急性损伤以及慢性劳损，还有局部肌肉的血液循环出现障碍，导致相应的肌肉功能紊乱、代谢产物堆积以及炎症反应刺激，从而出现酸痛的症状。可以通过以下方式...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/01 收听(45349)
"小腿运动后的酸痛有以下几种缓解办法：1、正常肌肉酸痛，因为运动劳累以后出现乳酸堆积或者炎症物质刺激，肌肉的轻微拉伤或僵硬，这种情况一般抬高小腿，患者注意休息可以缓解。2、可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(93266)
"出现两只小腿酸痛的原因比较多，比较常见的就是长期劳累造成，比如前天去爬山，第二天可能会出现两只小腿酸痛的现象。小腿劳累出现酸痛是如何治疗？首先，建议多卧床休息，卧床期间把两只...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/13 收听(98349)
01:43
引起小腿肌肉酸痛原因是小腿肌肉过度牵拉，以及小腿长时间不运动，突然运动以后出现肌肉酸痛。治疗时建议患者进行局部热敷，在睡觉的时候可以抬高患肢，有利于血液循环。同时可以局部...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（75107）
"对于病人出现小腿骨头酸痛的情况，多是小腿部位过度地受力导致，也就是常见于长时间站立活动，以及长时间的蹲起、跑跳、爬楼梯、登山等活动，就会导致小腿部位骨质过度受力，引起酸痛症状...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(24125)
"小腿肌肉酸痛最常见的原因是久坐、长距离行走或者是剧烈运动以后肌肉的劳损、乳酸堆积等。另外，腰椎间盘突出等腰部疾病，或者腰椎管狭窄等也会出现小腿的肌肉酸痛。建议多休息，暂时避免...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/18 收听(40640)
