焦虑是病吗

2019-08-08 16:40

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焦虑并不是一种疾病,而是机体和心理的一种正常的反应,也可以理解成一种防御机制。它可以让机体和心理更加机警,来应对可能到来的危险。在远古时候,当祖先遭受到天灾的威胁,比如火山爆发和地震,或者被野兽所围攻的时候,就会产生焦虑情绪。这种焦虑情绪会使身体变得更加的灵敏,会使思维运转速度加快,来更好的应对即将到来的危急时刻。所以焦虑并不是一种病,适当的焦虑反而有助于提高工作效率,完成工作上的难题。但焦虑有一个程度,如果焦虑过度,比如过分的担心,并伴有自主神经紊乱的症状。每当担心的时候就会心悸,觉得呼吸困难,甚至严重的时候会有濒死感,感觉自己坐立不安、坐卧不宁。这个时候如果影响了现实的工作和生活,危害大于益处,这个时候考虑焦虑过度达到了焦虑症的程度。焦虑症就是一种常见的精神疾病,需要药物治疗,必要的时候需要合并心理治疗。所以焦虑不是病,但焦虑过度变成了焦虑症,就形成了疾病。

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