怀孕初期肚子胀气怎么回事

2019-07-02 16:05

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在怀孕初期,孕妇的激素分泌发生改变,孕激素分泌增加,胃肠蠕动功能减弱,胃酸分泌减少,导致食物消化吸收能力降低。怀孕初期的妇女,有早孕反应,致使孕妇思睡、犯懒、不爱活动,长久易引发胃肠蠕动功能下降,导致胃肠胀气。
在怀孕状态下子宫逐渐增大,压迫到肠管,致使肠管蠕动功能减弱。或是由于孕妇的饮食结构不当,进食大量胀气的食物,如豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。建议采用孕妇少食多餐的进食方式。
多喝白开水,保持正常状态的进水量,软化大便,促进排便。提高膳食纤维食物的摄入促进肠道蠕动,适当进行体育运动,带动肠道蠕动,可避免胃肠胀气。  

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