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02:35
睡不着的原因主要有以下几种： 1、环境因素：噪音、光线干扰、高温、寒冷、卧具过硬、被子过厚或过薄等都会影响睡眠。住院、住旅馆等改善睡眠环境，睡眠者打鼾声音比较...
路永刚│郑州大学第一附属医院
2019/11/27 播放（75516）
01:50
一直睡不着，如果是偶尔一天，一般跟前面几天睡得太多有关。一般睡觉6-8小时，如果每人每天睡10小时，第4天、第5天会出现睡不着的状况，这是自身的调整。 一直睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01 播放（97941）
01:46
在临床上睡不着又称为入睡困难，常见原因如下： 1、白天睡眠过多：部分人群白天卧床时间或午休时间过长，导致白天到晚上睡眠过少，进而造成入睡困难。成年人每天睡眠时...
彭华│上海长征医院
2021/07/26 播放（55533）
"睡不着其实是困扰很多人的问题，每个人都有失眠的经历，睡不着主要有哪些原因呢？第一个是精神上的因素，比如有心事或者有重大的事情第二天要去办，这种情况下肯定会影响睡眠。第二个就是...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/04/26 收听(68772)
"睡不着也就是失眠，引起这种现象的原因很多，有器质性病变引起的，也有功能性失常引起的，具体如下：第一、在器质性病变里，某些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如让身体疼痛、麻木、瘙痒...
曾湘豫│北京医院
2020/07/07 收听(67756)
01:56
睡不着的原因外源性因素和内源性因素，具体如下： 一、外源性因素： 1、睡眠环境：比如环境过冷、过热、潮湿、光线太强，或床具、被褥不合适；
邵自强│中日友好医院
2021/06/18 播放（52160）
"老是睡不着觉，往往是因为近期工作、生活压力过大，精神情绪过度紧张所致，也许在睡眠时并没有觉得有太多压力，但其紧张、焦虑的情绪已经影响睡眠，此时需要学会缓解这种紧张、焦虑的情绪...
杨娟│华润武钢总医院
2019/04/23 收听(71454)
"通常睡不着觉的原因常见的有三类：一、环境的因素，环境过于嘈杂或者盖的被子过热、过凉，环境因素导致的失眠应该改善环境。二、自身的疾病因素，如具有影响失眠的疾病，长期疾病治疗效果...
赵岱│枣庄市中医医院
2019/10/19 收听(14363)
"睡不着也就是失眠，其原因有很多，有器质性病变、功能性的病变引起的。在器质性的病变里，某些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者不安腿综合征、憋喘、心慌、咳嗽等，...
曾湘豫│北京医院
2020/07/10 收听(79401)
01:52
睡不着觉就是平时说的失眠，实际上就是睡眠质量不行或睡眠时间减少。睡眠质量不行引起的白天昏沉沉是个人主观症状，其主要包括原发性失眠和继发性失眠。 原发性失眠主要...
郑永强│宜昌市第二人民医院
2019/01/21 播放（77547）
01:45
晚上睡不着是民间的说法，其实医学上叫睡眠障碍，睡眠障碍分为短期睡眠障碍和长期睡眠障碍。短期的睡眠障碍可能是患者遇到一些事情，或者是身体有疾病，治疗方面主要是针对原发引起睡...
谌益华│湖南省脑科医院
2019/04/15 播放（84971）
"睡不着觉是失眠的一种表现形式，表现为入睡困难。入睡困难的原因非常多，包括日间的睡眠比较多，或者是有饮酒、饮红牛、咖啡，和一些兴奋性的食品和药品所导致的。也与心理因素和躯体疾病...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/07 收听(78023)
01:42
午睡睡不着的原因很简单，具体如下： 1、睡眠充足：如果晚上保证睡眠时间和睡眠质量，一般晚上11点之前睡觉，有睡到6-8小时，已经不影响第二天的日常学习、工作，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（89740）
"每天晚上都睡不着，这种情况属于失眠。引起失眠的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒、心慌、憋喘、咳嗽等，身体不...
曾湘豫│北京医院
2020/08/06 收听(56609)
"睡觉睡不着有多种原因可以导致，出现这种情况主要有这么几个现象，躺下去半天睡不着，超过30分钟以上还不能入睡叫做入睡困难。还有一种情况是睡到后半夜就醒，在不应该醒过来的时间点就...
国红│北京医院
2020/08/24 收听(84609)
"睡不着多梦的原因有很多，首先应该考虑患者是否存在长时间熬夜，或者长期的压力过大等原因，也可能是由于患者存在本身的脑部病变，例如患者大脑皮层活跃、脑部肿瘤、脑水肿等多种原因引起...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/01/08 收听(62135)
01:45
经常睡不着觉、失眠是比较常见的睡眠问题，具体原因如下： 1、病理性改变：比如有动脉粥样硬化，部分患者因为高血压、糖尿病、高脂血症以及抽烟、饮酒引起动脉粥样硬化...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/05/17 播放（67385）
孕期时睡不着，原因有以下几个：1、可能是因为生理改变导致的，比如在怀孕后期时孕妇的子宫逐渐增大，导致膀胱受到压迫而容易出现尿频症状。尤其是在夜间，夜尿的次数增多后会导致孕妇的睡...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/16 收听(35596)
"很累睡不着，大多是神经衰弱的一种表现，是由于自己心理压力大所造成，这种情况一定要及时就医，如果一直拖延，可能会让自己的记忆力出现减退。有很多患者由于心脏方面、大脑方面有一定的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(80007)
