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孕妇确实是适合吃夜宵。夜宵在孕期营养建议里是少食多餐，建议孕妇把三餐主食适当减下一部分，然后放到两餐之间的加餐，在晚上即夜宵。 建议把晚餐总量减下一部分，放到...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（62300）
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很多人可能工作时间比较长和工作很晚，经常到了夜里饿，会加餐。实际上人每天正常的摄入总量有一定范围，如果晚上老吃夜宵，尤其是白天工作比较累，到晚上可能吃的比较多，肯定会增体...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/02/29 播放（51282）
"胆结石的患者建议少吃夜宵，首先夜宵中含有大部分辛辣、油腻并且还配合饮酒，容易导致消化道的刺激，出现胆囊结石急性发作。此外服用夜宵以后会引起胆汁的大量分泌，夜晚时迷走神经会兴奋...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/07 收听(10718)
吃宵夜其实是很不好的生活习惯。夜晚阳气都要入里，脏腑功能都逐渐减弱都需要休息，而饮食食物需要消化，就需要脾胃的运行，脾主运化水谷精微，主生化。夜间脾也要休息，如果过多地吃宵夜，...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/04 收听(42910)
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吃夜宵究竟是不是真的会让人发胖，要具体问题具体分析。因为导致身体发胖的直接原因，并不是跟是否吃了夜宵有着直接的关系，而是跟不同时间吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（81464）
经常吃夜宵并不表明一定会得胃癌，但是如果吃夜宵的习惯长期反复存在，容易导致胃肠道负担加重，容易并发胃炎、胃溃疡，长期反复就容易诱发萎缩性胃炎。临床当中发现慢性萎缩性胃炎，也可能...
李常月│七台河市人民医院
2020/04/08 收听(10426)
01:42
吃夜宵可能增加将来得胃癌的可能性，主要出于以下几点考量： 1、夜宵可能较多为烧烤类食物，即含有芳香醇类或亚硝胺类化学成分，此类化学物质理论上均会增加胃内细胞变...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/13 播放（76449）
经常吃夜宵的人会出现血压升高的情况，吃夜宵时因为高盐、高脂的摄入可以直接提升血压。另外如果在夜宵后直接睡觉，那么一天中的热量无法进行消耗，会造成热量转变为脂肪，从而增加体内的体...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/24 收听(93754)
01:41
夜宵食用面条是否会引起肥胖，需要具体问题具体分析，主要如下： 1、如果偶尔一次夜宵食用面条，一般不会引起较多能量进入体内。对于维持机体能量负平衡，促进脂肪的分...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/27 播放（76319）
血压高的年轻人不要吃夜宵。吃夜宵是一种非常不好的生活方式，血压高的人更加不要去吃夜宵。吃夜宵容易引起体重增加，从而不利于高血压的控制。同时吃夜宵影响高血压患者的夜间睡眠，导致睡...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/10 收听(85939)
天天吃夜宵很容易引起肥胖，因为在晚上吃夜宵的时候会摄入大量的能量，而在吃完夜宵之后往往会进入睡眠的状态，此时缺少运动，不能将摄入的能量进行消耗，因此更容易让过多的能量在人体内储...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/17 收听(13384)
晚上吃宵夜是一个非常不好的习惯。人需要一个规律的饮食习惯，规律主要指的是就餐时间规律，不可过饥也不可过饱，晚上吃夜宵就有可能吃得过饱，可能的危害如下：第一、不利于晚上按时就寝，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/24 收听(63769)
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吃夜宵是否会导致癌症主要与食物性状、个人的饮食习惯有关。如果只是单纯吃夜宵，正常饮食，养成非常规律的生活习惯，定时定点进食，原则上不会导致胃癌。但大部分人吃夜宵，都是食用...
姜永胜│济南市中心医院
2020/04/19 播放（67299）
"半夜吃了一次夜宵，并不一定会得胃癌，因为胃癌的发病机理是一个比较复杂、漫长的过程，往往胃癌患者是经过几年甚至十几年的一些病史，在原有慢性胃炎、萎缩性胃炎以及胃溃疡的基础之上，...
李常月│七台河市人民医院
2019/12/22 收听(99148)
"怀孕晚上可以适当吃夜宵，胎儿需要的营养物质多，怀孕后子宫增大压迫到肠胃，加上很多孕妇早期有孕吐反应、食欲不佳。饮食上建议少吃多餐，晚上吃宵夜能够避免饥饿，同时可以补充蛋白质、...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/03 收听(43847)
"经常吃夜宵的危害，首先最常见的就是容易导致消化功能不良，因为夜间的时候胃肠道的蠕动相对来讲比较慢，这时如果吃了夜宵，会加重胃肠道的负担，而引起肠胃的蠕动的减慢、消化功能不良情...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/07 收听(58813)
"怀孕后吃夜宵，不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖。依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时期，吃夜宵之后，容易增加胃肠道的负担，让胃肠道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇在怀孕末期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/27 收听(61187)
01:51
晚上吃夜宵对身体不好，对胃、食道有危害，主要包括以下几种危害： 1、降低胃排空效率：胃的排空是6个小时，晚上吃夜宵离睡觉时间最多1-2个小时，便会带大量的食物...
秦耿│中日友好医院
2023/04/03 播放（81552）
02:33
人体是非常完美和非常复杂的机体，一日三餐都会有比较严格的生理准备。比方胃排空的时间，普通情况下白水大概是2个小时。假如吃一些相对比较油腻的食物可能就要4个小时或者更长一点...
夏兴洲│郑州大学第五附属医院
2018/11/30 播放（52977）
01:41
孕期要少食多餐，在睡前要适当补充能量物质，避免孕妇在夜间出现饥饿，因此在睡前9-10点可以适当加餐。夜宵建议吃优质蛋白质，如酱牛肉、鸡蛋，也可以吃全麦面包、无糖酸奶等。摄...
毛滢│北京医院
2021/07/01 播放（95597）
