如果想使头发快速生长，首先需要保证充足的营养，可以在平时的饮食中注意均衡营养，只需要多吃一些肉类、豆类、蛋类、奶类等含蛋白丰富的食物，也需要多吃一些含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还需要注意补充微量元素，可以多吃海贝类、黑芝麻、坚果等食物。
要想使头发快速的生长，还可以经常做一下头部按摩，通过局部的按摩能够促进血液循环，还能够改善毛囊的血液供应，促进头发的快速健康生长。促进头发快速生长，还需要注意平时选择洗发用品时，尽量选择适合自己的产品，还要注意经常对头发进行梳理。
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"要快速长头发，可以从以下几个方面着手：第一、治疗现有的毛发性疾病，比如斑秃、脂溢性脱发等。浓密的头发是健康的一个标志，脱发是一些疾病的表现之一。如果本身有毛发疾病，快速让头发...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19 收听(19523)
02:00
头发生长速度的快慢其实和每个人的状态有关系，比如： 1、遗传，有些人天生遗传头发很浓密，也容易生长； 2、营养状态，如果营养状态不好，头发长的速度...
伦文辉│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/31 播放（62133）
"首先毛发生长速度的快、慢，其实和每个人的身体状况，还有头皮部位的具体情况都是有关系的，具体如下：第一、遗传方面，有些人天生的遗传，头发非常浓密，又黑、又粗、又硬，有些人的头发...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/27 收听(93281)
01:53
快速长头发不可能，因为头发的生长脱落有一定的规律。毛囊更新后头发从退行期、脱落期，进入生长，再到长出来至少得有3-4个月，其可能维持3-4年。所以让头发快速生长不大可能，...
刘玲玲│北京大学第一医院
2019/11/25 播放（97127）
从中医角度发为血之余，如果想让头发快速成长，先要保证身体内气血充足，建议在饮食方面不要节食，补充丰富的营养，保证自身免疫力，这样毛发生长的速度才能够保证。而且精血同源、肾精充足...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/10/28 收听(48894)
长头发的方法有很多，不是对所有人都适合，需要找到原因选择适合自己的方法，有以下方法：1、由于挑食或饮食不规律，导致营养不良体内铁元素，与其它维生素缺乏引起的脱发，平时多吃豆类、...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/09/20 收听(55418)
01:42
头发的生长速度平均大概每天长0.3-0.4mm，大概一个月长1cm。头发生长速度并不绝对均一，受很多因素影响，如夏季6-7月头发长的最快，另外有人研究早上比下午头发长的都...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/02/20 播放（57773）
01:45
头发的生长，受到很多因素影响，如精神情绪、内分泌、饮食，还有身体状况。 如果身体状况较好，又保持了很好的作息、保证充足的睡眠，自身免疫力状态比较良好，饮食注意...
王晓彦│北京天坛医院
2023/03/22 播放（77292）
"头发的生长速度主要是由毛囊深处的毛母质、毛乳头，这些细胞功能活性所决定的。要想头发长得快，有以下几点需要注意的：第一、要保证头发有充足的营养供应，包括各种维生素、微量元素以及...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/07/05 收听(18837)
01:45
头发健康实际上跟激素水平，尤其男性跟局部雄激素水平和雄激素受体状态非常有关系。因为指甲、头发都是角蛋白，角蛋白生长肯定跟状态有关系，比如一个人短期内消瘦，头发肯定长得不好...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放（79113）
02:26
要想头发长得快，要注意以下三个方面： 1、适当增加蛋白质的摄入：在饮食均衡的基础上适当增加蛋白质摄入，头发主要是由角质蛋白构成，因此摄入足够的蛋白质是保证头发...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/07/12 播放（53330）
"头发生长速度的快慢，跟患者本身的身体状况、头皮局部的状况都是有关系的，原因如下：第一、遗传，有些人天生遗传头发相对来说比较浓密，可能发质比较硬、比较黑。有些人头发可能生长得比...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/27 收听(42472)
头发稀疏大多是由某些致病菌感染、肾阴虚、缺乏维生素或微量元素、脂溢性皮炎、精神神经因素、生活不规律、不良饮食习惯、激素水平等多种原因导致的。应该到医院皮肤科就诊，查明原因，由专...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/04/23 收听(32829)
通过饮食调节帮助长头发，应从下述两个方面入手：1、动物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。头发的主要成分是蛋白质，要长头发，必须有丰富的蛋白质作为原料。瘦肉是最好的原料来源，其中还含有...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/27 收听(50392)
"要想促进头发的生长，从饮食方面进行调理，需要从以下几个方面进行：1、注意蛋白质的补充，蛋白质是头发生长所必须的营养物质，尤其要注意动物蛋白质的补充，建议多吃肉类、鱼类等。2、...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/02/28 收听(69863)
"如果没有脱发只是想让头发快速长长，多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒有利于头发生长，平时多用羊角梳梳头或者用手按摩头皮，促进头部血液循环可以长头发。如果是油性头发，由于头部油...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/07/31 收听(78893)
"吃什么可以长头发，人的头发的密度、粗细、光泽其实跟很多因素有关系，比如有些受遗传因素的影响，还有些可能受到某些疾病的影响，导致一些头发不正常。正常的人头发可能跟精神因素、洗涤...
季素珍│北京大学第一医院
2020/04/10 收听(79528)
01:52
想要长头发要保证头发根部的毛囊、毛母质细胞功能正常。毛母质细胞功能受多种因素的影响，包括遗传因素、营养因素、神经因素、内分泌因素等。想要长头发具体方法如下： ...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/09 播放（72587）
"头发生长的速度受一些因素的影响，比如营养的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，还有甲状腺等一些激素的影响，也受个人情绪、劳累等因素的影响，还和季节有一定的关系。所以，...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29 收听(92668)
01:44
嘴唇部位长小水疱，通常是单纯疱疹病毒感染所引起的单纯疱疹，如果想要快速消除，一般要使用抗疱疹病毒药物，内服外用。首先是内服的抗病毒的药物，比如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/06/28 播放（97579）
