更年期补充雌激素吃什么好

2019-09-10 13:52

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雌性激素是女性性器官发育的重要物质,促进女性第二性征的发育。
更年期补充雌性激素有利于改善更年期的不良症状,更年期补充雌性激素的食物有很多,首先可以食用大豆,大豆中含有异黄酮,与雌性激素有相似结构,对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。
其次补充雌性激素还可以多喝蜂王浆,蜂王浆含有微量的雌性激素,可以有效的调节和补充女性雌性激素的不足,除此以外蜂王浆还含有大量氨基酸、维生素和微量元素,能补充人体营养协调分泌。长期吃鱼肉、喝牛奶,能起到调节雌激素平衡的作用。
此外补充雌性激素还可以使用人工合成的激素进行调整,比如乙烯雌酚等可帮助调整和补充更年期缺乏的雌激素,但是需要注意人工合成的雌性激素容易诱发高血压、心脏病以及恶性肿瘤的出现,不建议服用。

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