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01:41
焦虑症的治疗方法有以下几种： 1、健康教育：对于轻度焦虑症患者，给予心理疏导，安慰、鼓励、改变行为习惯； 2、心理治疗：认知行为治疗，需要专业医生...
徐顺生│武汉大学人民医院
2021/04/19 播放（89028）
"如果焦虑程度比较重，有强烈的痛苦，有种难以控制的紧张不安、过分担心、恐惧、害怕，这种体验会让人非常痛苦，同时也会有身体上各种各样的症状，比较常见的如心慌、心跳、呼吸急促、呼吸...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/19 收听(69895)
"清除焦虑情绪，可以采用以下几种方法：第一、增强安全感，存在焦虑情绪的朋友主要是因为安全感不够，总是担心有什么事情会发生，从而导致焦虑，增强安全感，可以让焦虑情绪消失。第二、增...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/11 收听(63784)
"精神焦虑的自救方法：1、对于比较轻度的精神焦虑，这个时候患者尚具备一定的自我调节能力，可以通过放松来进行自救，放松主要是有深呼吸、腹式呼吸以及冥想、自我催眠，患者可以深深的吸...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/15 收听(41014)
"副乳属于常见的一种良性疾病，最有效的消除办法是选择手术。因为主要发生在腋窝，可以单发也可以多发，选择局部麻醉下将病变切除。选择沿腋窝皮纹的切口或者是横行的切口，切开皮肤，分离...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/03/22 收听(13466)
01:53
门诊中很多因为黑眼圈就诊的病人，视力、眼压检查没有大问题，没有器质性病变，只是眼圈发黑。眼圈发黑主要是睡眠不足、劳累、过度用眼，以及看书、看电脑、看手机，使眼周周围的毛细...
王卫│中日友好医院
2023/03/24 播放（61039）
01:49
如果吃得较多，尤其是小孩出现消化不良，叫做积食，消除积食有以下几种方法： 1、改善生活方式：比如积食后可以散步，进行缓慢运动，帮助消化道蠕动，尽快消除积食；<...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/15 播放（98332）
"痛风石的形成是由于长期的高尿酸血症沉积导致的，它的消除需要尿酸盐逐渐的溶解，只有我们体内的血尿酸在比较低的水平的时候，痛风结石才会逐渐的溶解，所以平时一定要把血尿酸控制在一个...
邹本良│中国中医科学院西苑医院
2017/11/27 收听(62498)
"痛风石的形成是慢性痛风性关节炎的临床特点，对于溶石的治疗，就是在慢性痛风性关节炎的治疗期，生活方式的改变，无论是哪个期都是很重要的，生活方式包括了限酒、减少高嘌呤食物的摄入、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/02/24 收听(65182)
"消除眼袋一般来说要看眼袋的程度，如果是比较轻度的眼袋，可以通过眼部保健，减少熬夜，注意用眼卫生，睡前少喝水，用能够紧致的眼霜或者眼膜就可以达到比较好的减轻眼袋的效果。如果是年...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/12 收听(62255)
"眼袋是面部老化的一个重要表现，出现眼袋之后，人会显得比较衰了，而且显得没有精神。出现眼袋之后，具体处理措施如下：1、对于刚刚出现的眼袋，如果是年轻人是因为睡眠不足，或者长时间...
杨锴│北京积水潭医院
2020/05/08 收听(99587)
"恐惧是指对特殊的事物或者情景有害怕的反应，常常有自主神经的症状，如出汗等。治疗最好的方法是心理治疗以及药物治疗，心理治疗里边行为治疗是首选的方法，比如系统脱敏疗法，把恐惧按等...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/09 收听(70835)
01:43
消除眼袋最好的方法是手术，只有手术才能彻底地解决眼袋的问题。当然，手术也分为内路眼袋和外路眼袋，即内切眼袋和外切眼袋，具体如下： 1、内切眼袋：内切眼袋主要是...
鲍世威│北京医院
2023/05/19 播放（66723）
"想要消除黑眼圈，可以在洗脸后不擦干脸上的水分，让脸部自然风干。在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分钟，等十分钟后用清水洗净，涂上面霜就可以消除黑眼圈。大多数人的黑眼圈是后天所形成，比...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/07 收听(73798)
"消除妊娠纹的方法有很多，可以选择使用外用药膏，也可以选择使用激光，可以通过日常锻炼的方式辅助消除掉。外用药膏建议选择使用类人胶原蛋白硅凝胶，也可以配合使用多磺酸粘多糖乳膏和紧...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/10/17 收听(83301)
"多数短暂性呃逆能自愈，对于不能自愈的呃逆可以使用一些民间的方法来治疗，大多有一定的疗效，具体如下：1、深呼吸，进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。...
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/28 收听(58720)
"黑眼圈可以根据黑眼圈的具体原因来进行消除，具体如下：1、如果是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼睛疲劳、过度使用电子产品所导致的黑眼圈，消除的办法就是尽量使眼睛休息，避免熬夜，少接...
李英│银川市中医医院
2021/06/08 收听(38140)
"可以通过自我放松联系、转换思想、体育运动、改变环境、避免由情绪支配等方法缓解焦虑的情绪，具体如下：第一、自我放松练习：在烦躁不安时，先让自己坐下来紧握拳头，并绷紧胳膊体验上肢...
费小聪│湖州市第三人民医院
2021/06/06 收听(54659)
"很多人都认为焦虑不好，所以都希望把焦虑消除掉。实际上焦虑是天生自带，具有保护性功能的情绪。当遇到危险的时候，焦虑可以帮助很好的去应对危险和躲避危险，保证安全。因为有了焦虑情绪...
梁红│北京回龙观医院
2020/05/26 收听(31393)
