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"晚上睡觉时如果睡眠导入时间超过半个小时就称为入睡困难，是睡眠障碍最常见的一种表现形式，多见于两种原因：第一、原发性失眠又叫做非器质性原发性失眠症，患者睡眠困难的原因不明，一般...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/06/08 收听(88858)
01:49
引起入睡困难的原因较多，造成的原因具体如下： 1、昼夜节律紊乱：不按时睡眠或起床，如今天9:30入睡，明天11点，后天12点，身体的昼夜节律会出现紊乱，正常睡...
彭华│上海长征医院
2023/10/06 播放（70002）
"人体入睡取决于人体内生物钟以及睡眠压力的调节，生物钟与睡眠压力如果能够共振，就可以快速进入睡眠，不出现入睡困难。如果各种因素干扰或破坏了人体生物钟与睡眠压力的调节，就会导致入...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/08 收听(43494)
"暂时性的入睡困难可能是外界因素导致的，首先应该保持入睡环境要安静，同时入睡前不要过于兴奋或紧张。睡前也不建议长时间看手机、刺激性书籍、电视、游戏等，也不要饮用浓茶、咖啡等。可...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/03/02 收听(16594)
01:42
入睡困难的原因包括如下几点： 1、心因性因素：特别是对于神经衰弱、植物神经功能紊乱或者是近期由于生活工作压力过重，精神高度紧张、焦虑、抑郁，会出现入睡困难的症...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（29765）
"晚上入睡困难的患者可以给予短效的安眠药，让患者快速的入睡，现在常用的一个新型安眠药是唑吡坦，可以让患者快速入睡。另外也可以口服像艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/25 收听(48832)
"晚上入睡困难是一个非常常见的现象，有些老年人白天活动量减少，体力消耗的减少，另外可能也禁不住事儿了。如果有些人第二天超出了日常生活安排的事情要去做，头一天一紧张也就睡不着了。...
国红│北京医院
2023/12/18 收听(12222)
"晚上入睡困难的调理需要通过几个方面：1、调理生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动和户外的活动，晚上睡觉前四个小时不能做剧烈运动，也不能喝奶茶、咖啡、兴奋的食物，不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 收听(92232)
02:05
入睡困难与失眠的病因相似，中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关，表现为不易入睡、早醒两类症状，尤其入睡困难与心火、肝火旺盛有关，适当服用清肝火、清心火类药物，治疗效果较好。需...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/15 播放（80444）
为什么现在失眠、入睡困难的人却越来越多了呢？常见的导致失眠入睡困难的因素有心理、生理、环境、生活行为不良、药物、疾病等几个方面。心理因素生活中发生重大事件，导致情绪激动、焦虑不...
陈海波│北京医院
2023/09/30 阅读(4074)
"晚上入睡困难，翻来覆去，解决这个问题最快的方法就是服用一粒安眠药，包括非苯二氮卓类的或者苯二氮卓类的镇静催眠药，这些药物能够快速的帮助入睡并且维持睡眠的时间，但是安眠药只是临...
曾湘豫│北京医院
2023/05/18 收听(21176)
01:44
新生儿入睡困难的原因分为生理性原因和病理性原因两大类。生理性的原因比如孩子没有吃饱，直接影响入睡情况，所以第一要检查孩子是否喂饱，在饥饿的时候孩子会出现哭闹、入睡困难。第...
王志新│中日友好医院
2023/09/17 播放（61932）
"宝宝入睡困难初步认为和微量元素缺乏有关，需要进一步的检查，明确病因，及早治疗，不要盲目用药。孩子夜间的睡眠方式各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一钻进被窝，不到5分钟就可以呼...
王辉│锦州市中心医院
2023/07/08 收听(95082)
"小学生入睡困难的原因首先考虑孩子的紧张情绪，在学校内可能遇到不顺心的事，如果孩子经常玩手机也会导致孩子情绪的异常以及心理的改变等。小学生入睡困难应该及时改变孩子的作息习惯，让...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/06/14 收听(97804)
01:48
宝宝入睡困难的原因较多，应针对病因进行相关处理和干预。常见原因可以分为以下几类： 1、睡眠习惯差：父母担心宝宝吃得少，会不停喂哺，而为了让宝宝多吃，会让其含着...
江蕙芸│广西壮族自治区妇幼保健院
2023/01/29 播放（61384）
"孩子入睡困难的原因，多半是没有养成自我安抚睡眠的习惯，养成睡眠依赖的行为，所以入睡比较困难。正常的孩子，6月龄的时候可以一觉睡到天亮，通常不需要夜间的哺乳，但是事实上这个阶段...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/17 收听(13506)
"孩子入睡困难，睡眠不好是因为精力太旺盛所引起的。孩子天生就喜欢好动，喜欢跑来跑去和小朋友一起玩耍，但是家长为了避免孩子磕碰或者受伤害，经常让孩子待在室内，不让孩子经常到外面玩...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/03 收听(91700)
"小儿入睡困难原因是多方面，家长不妨做一些分析，具体如下：第一、小孩入睡之前始终处于一个亢奋状态，白天因为太过度兴奋，或者明天过生日、春游，所以难以入睡。第二、小孩有时过敏，此...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/09/27 收听(30908)
