宝宝因为正在成长身体，因此所吃的食物既要有营养又要容易消化，才能够有利于孩子的健康成长。
要选择稀粥类的食物，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥，这些粥类食物有丰富的营养，而且宝宝也比较容易消化和吸收，如果放上白糖很容易让孩子接受。
也可以同时让孩子选择蛋类、奶类、瘦肉类的食物，要广泛的摄取营养素，可以多吃水果，尽量不要吃生冷的水果，最好将水果榨汁以后，稍微加热让宝宝来饮用，既能吸收水果的营养又不会导致胃部不适。
平时要多吃蔬菜，最好将蔬菜做得稀、软、烂，容易消化，才有利于宝宝的吸收和利用。
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晏霞│荆州市中心医院
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王少为│北京医院
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