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"出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。应该保持一个自然的心态，对缓解失眠有很好的帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/07 收听(93965)
01:45
如果经常失眠，每天晚上都失眠，要给予及时治疗，分为以下两种治疗方法： 1、非药物治疗；主要是避免午睡，增加运动，泡脚，按摩足底的涌泉穴，做放松训练；
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/22 播放（69853）
"如果每天晚上都有失眠，考虑使用药物治疗。首选非苯二氮卓类的新型安眠药比如唑吡坦、右佐匹克隆，这种药物的优点是起效快，没有明显的副作用，第二天很少有宿醉效应，不会引起明显的头晕...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/12/31 收听(37223)
"每天晚上都出现失眠的症状，说明失眠的情况还是比较严重的，可以口服一段时间安眠药，比如艾司唑仑片。睡眠的质量改善以后就应该把安眠药停了，不能够长时间服用，否则有上瘾的可能性。把...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/26 收听(78629)
"做梦是人的正常的生理现象，如果每天晚上都做梦，导致患者的睡眠质量低下，就要进行治疗。建议患者就诊中医内科通过舌苔脉象来辨证分析治疗，比如患者辨证为气血亏虚导致的梦多，可以口服...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/04 收听(49510)
"如果患者每天晚上都出现失眠症状，则需考虑给予药物治疗。治疗失眠的药物主要是非苯二氮䓬类药物，药物使用时需遵从个体化原则，尽量给予低剂量、短期、间断用药。使用药物帮助睡眠时，应...
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/30 收听(41092)
"如果每天晚上都睡不着，应该去医院就诊。医生会根据情况，做相应的治疗，最主要的治疗是药物治疗，药物最多选择的是促眠药。促眠药，像一些老的安定类药物，现在医生处方相对来说比较少了...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/05 收听(27813)
01:36
失眠对于老年人是一种常见情况。人老了以后，睡眠时间会缩短，与人老龄化后组织器官退行性改变有相关性。老年人失眠可注意以下几方面： 1、出现失眠，要把自己身体健康...
蔡少雄│宜昌市第二人民医院
2019/01/14 播放（76668）
"每天晚上失眠睡不着，应分析病因进行相应的治疗。如果是年轻人，可能是神经衰弱、焦虑症和抑郁症，中老年人也可能是更年期引起，神经衰弱引起的失眠，可以口服谷维素安神补脑液、养血清脑...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/20 收听(70751)
"严重失眠的治疗主要还是用一些帮助睡眠的药物治疗，另外，一般情况下患有严重失眠的病人往往合并有一些其他的精神方面的问题，比如说重度焦虑抑郁等，需要去精神心理科就诊，做一些焦虑抑...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/25 收听(29128)
"失眠的治疗是综合调理的过程。如果失眠严重，可以首选西药的镇静安眠药物来改善睡眠，常用的像右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮这一类的镇静安眠药物，可以短...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(73859)
"失眠最好的治疗方式还是服用药物，并配合做康复治疗。如果失眠严重，可以小剂量服用安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，如果失眠的症状不是很严重，可以服用参芪五味子片、谷维素片、...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/03 收听(54534)
"失眠治疗实际上分为两个层次：第一、是认知行为；第二、是药物以及物理治疗。什么叫认知行为治疗呢？就是帮助你认识失眠的原因是什么，应该怎样正确地对待失眠，怎么养成健康的睡眠方式，...
姜帅│四川大学华西医院
2018/02/28 收听(41390)
"失眠的治疗主要是根据导致失眠的原因进行治疗，如果是因为环境因素导致的，环境因素包括噪音、光照、温度、卧具舒适不舒适，还有本人有择席的习惯，改善这些条件以后，尽早适应生疏的环境...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(66881)
01:42
失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松。若为病理性失眠需进行药物治疗。中医认为失眠因素较多，与心、肝都...
陶国水│无锡市中医医院
2018/07/25 播放（79333）
02:04
严重失眠时机体因为无法足够休息，除失眠外其它症状也比较明显，患者可以因为关注睡眠，情绪变的更加焦虑、易怒等，负面情绪再次加重失眠，引发恶性循环。严重失眠时可以进行综合治疗...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25 播放（60237）
"失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗：1、非药物治疗首先要了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒午后和晚间不要饮茶和含咖...
赵微│锦州市中心医院
2018/11/08 收听(59862)
02:41
每天晚上出现失眠多梦的原因有以下几方面： 1、睡眠环境：睡眠环境如果较为吵闹，无法体验安静、舒适感，可能会引发失眠； 2、躯体不适：如果存在躯体疼...
国红│北京医院
2023/04/12 播放（56000）
"酸枣仁可以治疗失眠。用量：如果煎汤可以在15克左右；如果是吞服，大约每次5克，最好是睡前进行口服。酸枣仁不仅可以治疗失眠，也可以治疗总睡不醒，所以，对于睡眠具有双向的调节作用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/17 收听(21269)
01:42
老人严重失眠的治疗如下： 1、先保持健康睡眠行为习惯，保持正常的规律睡眠，白天多活动、多晒太阳、促进晚上睡眠； 2、中午尽量避免午睡，白天不困时尽...
张素美│太原市中心医院
2020/03/14 播放（69682）
