骨骺线闭合长高几率

2019-08-26 17:23

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 骨骺线闭合长高几率
01:19

语音内容

骨骺线闭合以后,人还是可以长高的。虽然长高的幅度和速度都不是很大,一般可以长高3cm-5cm左右。这个时期主要的是依靠脊柱的变长以及关节或者韧带的拉伸,长高的幅度不会很大。这个时期仍然要保证充足均衡的营养、蛋白质、维生素以及碳水化合物要充足均衡,也要保证良好充足的睡眠。坚持室外适度的体育锻炼,体育锻炼这在这个时期最重要,因为对关节、韧带以及脊柱的拉伸会促进身体的长高。另外还要保持良好的心态、心情,任何长期持久的负面情绪都会影响人体的长高。

分享:

75

相关推荐

骨骺线闭合后能二次长高吗

  绝大多数青少年骨骺线闭合就不会再长高,因为骨骺线闭合长骨就不再生长,但部分人也可以通过非长骨的组织来长高,达到二次长高。人体的身高除与遗传有关外,与骨骺线闭合的早晚情况也...

王东伟沈阳市中西医结合医院

2020/01/17 阅读(33567)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
聂雷生的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved