肱骨骨折锻炼的方法

2019-05-04 19:41

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肱骨骨折的患者可以采取如下的方式进行锻炼:
1、在骨折的早期,也就是在2-4周以内,患者可以做空手的抓握锻炼。所谓空手抓握锻炼,指的是患者练习空手的缓慢抓紧,然后再放松。因为在此时,患者的肘关节以及肱骨周围,可能都会被石膏或者其他外固定装置固定起来。在此时,手是比较自由的。通过这种活动能够促进上肢的血液循环,利于消炎消肿,并且有利于骨折的愈合。某些做了手术切开复位内固定的患者,在此时还可以间断的拆除外固定,在医生或者患者家属的帮助下被动的活动肘关节,以维持肘关节的活动度。
2、在医生去除患者的外固定装置之后,患者除了可以做被动的锻炼活动以外,还需要主动的活动肘关节以及肩关节。在医生确认患者达到临床愈合标准之后,患者可以去除外固定之后,缓慢的练习平路慢走这样的锻炼,在慢走的过程中要注意摆臂。另外,再过一段时间之后,还可以手持轻量的哑铃练习肩关节的外展。

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