胆固醇能吃鱼吗

2021-06-08 18:37

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胆固醇高的患者可以吃鱼,鱼类属于蛋白含量比较高、脂肪含量比较低的食物。而胆固醇高的患者在平时应该注意以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主,多吃绿色蔬菜、水果,尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品摄入。
此外,平时也可以多吃白菜、菠菜、西兰花、油麦、胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、橙子、梨、火龙果、猕猴桃等,还可以补充一些高蛋白食物,如鸡肉、鱼、虾等。所以,胆固醇高的患者可以吃鱼。

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2021/09/28 播放(65042)

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