上学期间会经常遇到肺活量测试这一项目，但很多人对肺活量的高低并不了解。肺活量是指最大吸气后，尽力呼出的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。一般来说肺活量大的人提供氧能力是比较强，吸入氧气，排出废气的能力会比较强。
肺活量大的人一般在注意力会比较集中，不容易出现头晕、胸闷、记忆力下降、失眠的症状，肺活量大的人会比较有优势。在低氧条件下获得足够的氧气生存，并且肺活量大的人在控制声音的方面也比较强。
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肺活量大的好处在于肺泡的膨胀度高，在剧烈活动、体力劳动、体育锻炼时肺膨胀量高，一次可吸入空气中的氧气较多，因此在大运动量或者活动时，氧供、氧需求就会明显增加，强于肺活量少...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/01/28 播放（60836）
"通过锻炼使肺活量变大时对人体有很大的好处，首先肺活量大的人体内的气体能够得到有效的交换，一方面氧气能够有效的被摄入，以供人体细胞的利用。另一方面二氧化碳也能够有效排出，以免二...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/07 收听(98268)
"增强肺活量对于患者是有好处的，可以使体内的血氧交换更加的快速，对于患者的新陈代谢有促进作用，特别是针对于有肺部疾病的患者，通过改善肺活量，可以改善相关症状。像常用于治疗肺结核...
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/03 收听(88255)
"在临床上肺活量主要是人体在一次性尽力的吸气之后，再用尽全力呼出后的气体总量。它直接反映着人的肺功能的强弱，也间接的反映人的心脏功能。如果肺活量很大，提示人体对氧的吸入更多，能...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/05/20 收听(99812)
"肺活量实际上指的是人的补呼气量、潮气量和补吸气量，总共来说是三部分内容。肺活量大以后，以后对于人的状态有非常好的帮助。肺活量大就是在单位的时间，吸入的气体要比肺活量小，而且肺...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/06/17 收听(32527)
"肺活量大，反映肺的膨胀度大，不同的年龄、性别、身高，肺活量不完全一样，大多数情况下，男性且身材高大的人肺活量大，也就是肺膨胀度的绝对值大于身材矮小的女性患者。肺活量大，只能说...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/06/15 收听(87780)
"人用尽全力的深吸一口气，再用尽全力将肺内的气体呼出去，这部分气体总量也就是肺活量。肺活量在正常情况下的多少和目前身体素质、年龄，以及性别有一定关系，一个正常、健康的成年男性，...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27 收听(59548)
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肺活量越大，说明肺功能越好。那怎么练肺活量，其实所有的有氧运动都可以增加肺活量，比如跑步，可以快跑，也可以慢跑，比如游泳，它是一个全身的有氧运动，可以增加肺活量。当然，锻...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/05 播放（95109）
"提高肺活量常用的方法，先是游泳，游泳是一种很好、有效提高肺活量的运动方式，游泳可以很有效的锻炼心肺功能，所以可以通过游泳来锻炼肺功能，可以有效提高肺活量，但要注意如果对氯气过...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/26 收听(36029)
"锻炼肺活量的方法有很多，主要是因为肺就像一个大风箱，不断的扩张、收缩，在这个过程中吸入氧气、呼出二氧化碳，所以任何能让肺动起来的运动都可以锻炼肺活量。通常进行的爬山、跑步、长...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/25 收听(39578)
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肺活量通过进行肺功能检测得到肺活量的数值，肺活量是评价人体素质的一个重要指标，每个人的肺活量各不相同，不同的年龄、身高、体重，数值也各不相同。肺功能仪器会根据患者的人种、...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/26 播放（97088）
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肺活量是指在平静呼吸的过程中，用力吸气，吸到不能吸为止所能呼出的气体。正常女性在正常情况下，肺活量应该是2500-3000ml左右，但是正常的肺活量，也依据年龄、身高、体...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/16 播放（55004）
"肺活量一般是指吸入气体后呼出最大的呼气量，通常身体素质好的人肺活量也相对较大。想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/29 收听(67257)
01:52
如果出现了肺部病变，相应的肺功能就会受影响，肺的通气和换气功能都会受到影响，肺的组织破坏以后会导致肺活量下降。增加肺活量需采用增加肺活量的活动，各种运动都可以，但是每个人...
杨效华│北京中医药大学东方医院
2020/12/25 播放（87889）
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肺活量是体检的一个项目，如果有胸闷、气短等表现，建议到医院做肺功能的检查，更加全面地评估肺功能，包括通气、弥散等情况。如果检查提示肺功能比较差或者是肺活量比较小，应该开始...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2020/04/24 播放（87930）
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肺活量是很重要的，因为有充足的肺活量，能够保证血氧浓度，所以对运动都是有帮助的。肺活量指深吸气以后用力呼气，呼出的量叫做肺活量。包括三个成分：
1、潮气量，潮气量...
余健民│江西省人民医院
2019/03/08 播放（95848）
"提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/18 收听(26737)
"肺活量的正常值男性和女性不一样，正常成年男性肺活量约为3500mL左右，而女性大约是2500mL左右。人的肺活量和性别、年龄、身高、体重等因素密切相关，肺活量指的是最大吸气后...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/12 收听(56926)
"肺活量设置在不限时间的情况下，一次最大吸气和在尽最大能力所呼出的气体量，代表肺一次最大技能的活动量，是反映人体生长发育的重要技能之一。能够显示一个人的肺功能，肺活量大的人，身...
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/05/19 收听(364)
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肺活量是临床常用名词，尤其在呼吸科经常听到。肺活量是一次用力吸气后，再用力呼出的气体量，不受时间因素限制。在肺功能中是很常见的检查指标，一般反映呼吸肌肌力，肺功能状态。<...
赵卉│山西医科大学第二医院
2019/07/18 播放（82170）
