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"进行汗蒸的最佳时间，是每次汗蒸在半个小时至一个小时之间，这样最合适。根据个人的体质来进行调整，像身体特别虚弱的或者是瘦弱的患者，可以选择半个小时左右的汗蒸，这样可以使身体出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/05 收听(59125)
一般情况下，汗蒸1周1次，每次30分钟左右最为适宜，建议选择白天或晚上9点前汗蒸，超过9点则不适宜，否则会使人过于兴奋，不利于睡眠休息。汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(3546)
"女性月经期建议不要汗蒸，因汗蒸会使出血量增加，容易导致低血压或低血糖，建议等月经期过后再汗蒸。月经期女性的身体是比较虚弱的，而体内的水分因为激素的影响可能有一些水钠潴留，所以...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/16 收听(99277)
产妇分娩结束后，短期内不宜进行汗蒸，同时避免发汗，具体开始汗蒸时间因人而已，根据产妇恢复情况而定。汗蒸有助于放松身体，舒张缓解情绪和压力，还可增强身体免疫力。但女性分娩后...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(3196)
"一天最佳的汗蒸时间，主要取决于个人的生活习惯职业特点，作息时间不同而不同，根据个人的喜好决定，没有确切的答案。通常来说，对于朝九晚五的上班族，建议可以选择睡前的一、两个小时进...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/16 收听(29728)
出月子汗蒸以每次20分钟左右为宜，适当发汗对身体有一定的作用，但不宜太过频繁。产后适度的汗蒸可以促进血液循环、促进新陈代谢、疏风散寒、增强身体免疫力，但一定要控制好汗蒸的...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/22 阅读(3787)
"产妇出月子汗蒸时间，一般以20分钟左右最好，但是具体多长时间，还需要根据个人体质情况而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。因为产妇在月子期...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(15433)
"剖腹产出月子做汗蒸最佳时间，一定要等恶露完全干净，身体没有发热、感染等异常情况可以考虑汗蒸，一般剖宫产汗蒸的时间通常建议在产后42天以后。汗蒸可以排除体内多余的水分和一些中医...
王少为│北京医院
2020/06/18 收听(97788)
满月发汗的最佳时间需根据产妇的具体情况来定，如没有受风受寒受凉，一般不需要发汗。满月发汗是传统习俗，主要是担心产后出现头痛，全身关节痛，腰背痛，畏寒，肌肉僵硬等月子病。中...
张毅│北京医院
2020/04/24 阅读(3052)
"满月发汗对女性是否有很好的改善作用或者有没有必要采取这种方式，还有一天当中所谓的最佳时间，跟个体都有很大差异，一般是在满月日至产后42天之间最佳。一般到满月的时候，女性的各个...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/22 收听(73424)
"在哺乳期每天会有很多的汗，我们叫褥汗也叫产褥汗。出褥汗的原理，主要是在孕期受雌孕激素的影响，体内会有水钠的潴留，妊娠期为了适应胚胎生长发育的需求，母体的血容量会增加30%-4...
王少为│北京医院
2020/04/17 收听(16417)
"通过汗蒸来根除月子病的时间和次数要根据产妇的身体状况等因素来进行具体评估，不能一概而论。月子病主要是指在产妇分娩后产褥期的不适症状，比如腰酸背痛、失眠、疲乏、食欲欠佳、尿少水...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/15 收听(96422)
01:47
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺。主要是用于祛风散寒、暖体活血、美肤亮颜。汗蒸前先要洗澡...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（64467）
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补...
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11 收听(24152)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(93680)
剖宫产术后发汗的最佳时间最好在产后42-90天之内。因为发汗时需要等刀口愈合良好，恶露排除干净，才比较适合发汗，建议孕妇在发汗时选择正规的医疗机构，最好做药物熏蒸。普通的发汗可...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/08 收听(96505)
"产后满月发汗的最佳时间，就是产后恶露完全停止，身体的状况基本恢复正常，一般在产后42天左右。产后满月发汗是指产后的满月汗蒸，可以通过一些汗蒸的仪器，配合中药发汗汤，用以排除在...
王少为│北京医院
2020/06/18 收听(32380)
"女性剖宫产后发汗的最佳时间是产后42-90天之内，因为发汗需要等刀口愈合良好，需要一个恢复的过程。产褥期产妇的子宫逐渐缩小，而阴道恶露从血性恶露到浆液性恶露，直至白色恶露，量...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/16 收听(14675)
"苹果中的果胶有收敛的作用，服用后可以用于止泻，早餐时、吃饭前、睡觉前是吃蒸苹果最佳的几个时间。早餐时吃蒸苹果可以让苹果内的糖分很快转化为葡萄糖，让人精力充沛。吃饭前吃苹果可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/17 收听(41799)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/02 收听(90995)
