慢阻肺怎样自我治疗

2020-05-21 17:03

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慢阻肺怎样自我治疗,这是很好的一个问题,不要把自己的疾病都寄托在医生和药物的身上。实际上对自我的改善,才是这些慢性病病人需要配合的。慢阻肺的患者首先要看是否吸烟,或者工作环境中是否有粉尘,也就是找一下慢阻肺的病因,尽量去除危险因素,一定要戒烟、一定要避免接触粉尘,看看是否能调整一下工作的岗位。还有一点要避免感冒、感染或者肺炎,每次感染以后肺功能可能下降了一定的程度。
再就是增加一下肺活量,可以慢跑,当然是在空气环境好的时候。游泳并不是特别推荐的,除非要选择一下游泳池的消毒方式,像用含氯消毒的,因为氯气对气道有损伤,所以不太建议在用氯消毒的泳池里去游泳。如果是其他的,比如臭氧,还是可以推荐的,或者在自然环境中当然是最好,如果水质有保证是最好的。其他还可以做一些肺部的康复操,像平时可以做缩唇呼吸。
如果出现了低氧,可以适当的吸氧,提高体内的氧含量,对脏器的功能都会好的,要不然整体脏器都在一个缺氧的状态下运行,它的损害消耗还是比较快的。在饮食方面,建议还是吃一些富含营养的,可以选择润肺的食物,也有很多推荐,选点优质蛋白,不要过于油腻,优质蛋白像鸡蛋、牛奶都可以。

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