血糖降不下来的原因

2020-09-29 11:12

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血糖降不下来的原因有很多,首先,饮食、运动控制欠佳,情绪不稳定,生活不规律,爱熬夜,过于劳累,压力过大等因素,都可能导致血糖不容易控制。
其次,就是降糖药物以及胰岛素的用量不足,不能够满足机体降低血糖的需要。
所以,血糖如果降不下来,首先就是要生活规律,心情舒畅,做到清淡饮食、平衡膳食、保持一日总热量的恒定、避免暴饮暴食。
其次,就是要加强运动,每餐餐后一个小时要进行半个小时的有氧运动,包括散步、慢跑、骑自行车等,每周的运动时间不能够少于150分钟,而且一定要长期坚持。
如果饮食运动已经做得比较好,血糖仍不达标,就要在内分泌科医生的指导下调整药物或者是胰岛素的用量。

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