脖子和背筋疼痛几天能好，根据不同的情况其愈合时间也不一样，这种情况要根据疼痛的原因、治疗方法以及疼痛的严重程度来确定。
如果脖筋或背筋疼痛是由于急性损伤引起，通过积极的治疗和使用跌打损伤的药，一般在1-2周就可以好转。
如果脖子和背筋疼痛是由于长期劳累造成的肌肉劳损或者是由于颈椎病等疾病引起，这种疼痛一般要持续很长时间，有的可以长达2-3个月，患者通过理疗、烤电以及牵引治疗以后康复时间能够缩短，但是也要超过一个月。
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"出现脖子背筋疼痛的症状，首先应该进行工作、生活行为的调理，改正不正确的坐姿和站姿以及体态，尽量不要长时间的低头伏案工作。如果需要低头伏案工作一段时间，就要适当的起来活动颈部。...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/24 收听(68329)
如果病人出现脖子、背部筋损伤的情况，治疗的方法有很多，多数需要采取保守治疗，需要病人卧床休息，减少颈背部位的负重，同时注意保暖。如果病人的颈背部位的疼痛比较重，可以外敷扶他林软...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/14 收听(33322)
"病人脖子抻着筋了，如果是单纯的肌肉软组织损伤而且损伤程度不重，及时就诊，医生给予局部外敷金黄膏或者进行推拿手法治疗，在经过治疗后1-2周就能够逐渐恢复。如果脖子抻着筋后发生了...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(74348)
"脖子抻着筋了，通常1-2周可以恢复，具体情况如下：第一、轻度的颈部抻着筋：通常需要一周左右即可以完全恢复，颈椎的活动范围也不会有异常改变。第二、严重的颈椎抻着筋：会使颈部疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(44386)
01:42
脖子筋疼痛主要是由于颈背肌肉的痉挛，从而在屈伸或者旋转头部的时候，容易出现比较明显的疼痛，使颈椎活动度减小，影响正常生活。应该避免长时间的伏案工作，避免屈颈、低头看手机、...
纪泉│北京医院
2023/06/05 播放（63923）
脖子扭到筋一般恢复周期为1-3周不等，具体还要根据损伤部位进一步确定恢复时间。扭伤脖子，即颈部扭伤，主要是指颈项部的肌肉、韧带等软组织损伤，局部毛细血管破裂出血、肿胀，进...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(4942)
"脖子的筋疼痛，是因为颈部长期处于一个姿势过长，造成的肌肉韧带慢性劳损引起无菌性的炎症，所以局部会有明显的疼痛。还有可能就是晚上睡觉时枕头过高、过低或脖子的位置不良、晚上感受风...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28 收听(97250)
"缓解脖子筋疼的小妙招有很多，常用比较实用的方法有以下几种：1、可以学习劲椎操，颈椎操可以很好帮助放松脖子，对于缓解脖子筋疼很有效。2、可以对脖子进行热敷，热敷可以促进脖子的血...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(19681)
引起患者脖子筋痛，不能转头的情况主要见于以下两种：第一种是落枕，引起落枕的主要原因是由于患者平时睡眠时枕头高度或者硬度不合适，从而引起的颈部肌肉劳损的现象。这时可能会出现颈部一...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/07/22 收听(77064)
"脖子筋出现了疼痛不能转头，有可能是在夜间睡眠时枕头不合适，比如枕头太高、太软，或者过度使用空调、风扇导致局部受凉所引起的。这种不良生活习惯会导致脖子软组织受到刺激，形成肌肉痉...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/01 收听(98897)
01:58
筋应该指肌肉、肌腱和韧带等部位。如果出现脖子筋疼痛，治疗应分阶梯。 第一阶梯是相对保守方法，包括以下方面： 1、首先肯定是休息，减少低头，尤其是长...
李君│北京大学人民医院
2020/11/09 播放（77340）
从事脑力劳动及经常看电视或电脑的人，长时间保持一种错误的姿势、缺乏运动，导致颈肩部肌肉经常处于收缩状态，产生劳损，使关节活动性减弱或发生炎症，常常出现颈肩部疼痛不适。长时间固定...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/10/22 收听(75323)
"脖子两侧两根筋疼痛该怎么办？一般有两个原因：第一、脖子周围肌肉的急性损伤，比如在脖子做某个动作时会出现肌肉的响声。这时可能有肌肉的损伤，需要颈部的制动，然后进行局部的冷敷，再...
常克武│七台河市人民医院
2019/03/25 收听(49268)
"提背筋为捏脊疗法，捏脊时用拇指与食、中两指对称着力，自尾骨端开始沿脊柱两侧，双手一紧一松交替向上，挤捏至第一胸椎，即大椎处，反复操作3-7遍。捏脊具有调阴阳、和脏腑、理气血、...
袁叶│山西中医药大学附属医院
2020/03/12 收听(81417)
"在临床上，病人患有背部筋肌膜炎的病症，是一种比较常见的病症，多数是由于背部有慢性长期的劳累、劳损等病史，而出现的一种无菌性炎症。病人在出现这种病症后，会感觉背部疼痛明显，局部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/06 收听(15540)
"如果病人出现背部扭伤疼痛的情况，首先，在扭伤后要及时的卧床休息，避免背部的活动，以免导致肿胀和疼痛的加重。其次，扭伤24小时以内，可以应用凉毛巾或者冰块包裹毛巾以后，冰敷扭伤...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(81997)
"背筋痛的原因可能有以下几点：1、背筋痛可能是因为长时间伏案姿势不正确，长时间维持坐姿不动，长时间弯腰或者是脊椎长时间受力不均匀，引起背部肌肉被过度牵拉，没有得到及时放松，导致...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/12 收听(41102)
"脖子的筋疼痛，可能是睡觉的时候落枕了，也可能是脖子扭伤，或者颈椎病。可以及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步判断。如果是颈椎病，可以完善颈椎的磁共振检查。对于脖子的筋疼...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/23 收听(90338)
在临床上，病人出现脖子起筋包的现象，产生原因，是由于颈椎部位，有过度的劳累、劳损、外伤等原因，导致颈部肌肉软组织发生损伤，形成皮下囊肿，就会出现起筋包的现象。在治疗上，首选保守...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/27 收听(54920)
"背筋疼痛的原因比较多，主要见于以下几方面。一、见于长时间伏案工作和低头弯腰劳作，从而导致后背部位的组织受到过度的牵拉，引起劳损、痉挛的情况，从而就会引发背筋疼痛的症状。二、见...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/25 收听(51548)
