黑豆可以煮熟或者炒熟以后，加醋浸泡吃可以促进排卵。黑豆含有丰富的矿物质和维生素B，同时其蛋白质含量是肉类蛋白质量的两倍，黑豆含有女性需要的天然雌激素。所以如果是在备孕期间可以多吃黑豆，可以达到补气、补肾、养血、补充雌激素缺乏、促进排卵的作用。
吃黑豆的方法很多，通常是把黑豆炒熟以后或者水煮熟以后用醋浸泡一周后可以使用；也可以将黑豆与其他的豆制品、大枣、芝麻、核桃，打成豆浆坚持每天喝200ml，促进排卵，增加营养，纠正贫血。
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"黑豆最好促排卵的吃法要和当归、红枣一起煮汤饮用，不仅要吃黑豆，而且要喝里面的汤，可以补气、养血、调经，达到排卵。它属于一种高蛋白、低热量的食物，含有多种维生素、胆碱、大豆甾醇...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(47985)
"黑豆能够促进排卵，主要是针对雌激素下降所导致的排卵障碍，可以应用黑豆来解决。黑豆可以诱发人体产生更多的雌性激素，可以促进女性排卵，可以治疗不孕症。另外，黑豆的营养结构非常丰富...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/24 收听(41294)
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黑豆本身没有促排卵的功效。很多人由于黄体功能不好，医生可能会建议病人多吃一些豆制品，尤其如黄豆、黑豆都可以，还有一种说法是黑豆可能更好。主要豆类含有一种大豆异黄酮，可以补...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30 播放（76056）
吃黑豆对于促排卵的作用相对较小，通常建议在月经第5天开始服用。黑豆里面富含丰富的天然植物雌激素，可以补充人体内的雌激素，这样的话有利于调节人体的内分泌，一定程度上可促进正...
张毅│北京医院
2020/04/23 阅读(4130)
黑豆豆浆有辅助性的促排卵作用。因为黑豆本身含有植物性雌性激素，有促排的作用，所以可以通过喝黑豆促排卵，但只是辅助性的促排卵，并不一定能达到真正的目的。如果通过食物疗法仍然没有排...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(25184)
01:32
黑豆甘、平，入心、脾、肾三脏，具有活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆有以下吃法： 1、黑豆可以做成豆浆煮熟了可直接喝，起到止汗的作用； 2、黑豆可...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（56734）
"在临床上，如果确定没有排卵的情况下，可以口服排卵药进行治疗，但是建议在促排卵之前一定要做相应的检查，比如做肝肾功能的检查，做卵巢功能的检查。在医生的指导下，才可以吃排卵药物进...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/03 收听(74849)
"黑豆可以治疗一部分脱发，吃的方法主要是将黑豆用水煮或者是做成黑豆浆，以及应用黑豆和一些食材像排骨、山药等进行熬炖，这样有利于人体肾精的滋补、改善人体的营养、纠正的脱发的疾病。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/06 收听(31908)
01:42
黑豆作为大豆制品中的一类，其含有丰富的大豆蛋白，具有降低血液胆固醇的作用。 作为优质蛋白质的来源，黑豆相比于其它动物性蛋白，来源比较广泛、胆固醇含量较低，同时...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14 播放（97010）
"黑豆一般具有补肾、益精的功效，一般来讲应该是加入少许的食盐蒸熟之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟，这样比较补肾。古人讲黑豆具有九蒸九晒之法，将黑豆蒸熟之后进行晒制，如此...
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/06 收听(45961)
"炒熟的黑豆一天大概吃35g，约等于一小把黑豆，有助于身体的健康。黑豆当中含有丰富的优质蛋白质，构成了肌肉重要的原料，适当吃炒熟的黑豆，通过补充蛋白质能够预防肌肉衰减症，对于身...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/06 收听(20504)
黑豆要想发挥出最佳的补肾的效果，应该经过充分的泡发加点盐炖煮之后食用补肾的效果会更好。因为在泡发的过程当中能够让黑豆的质地变得更加的松软，在食用的时候消化吸收率会更加的明显，也...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(49334)
"每天吃黑豆的好处主要有以下几方面：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑豆入脾经和肾经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、营养状况比较差的人，适当吃黑豆有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(47321)
中医认为黑色属水，水走肾，肾虚的人食用黑豆，可以起到祛风除热、调中下气、解毒利尿的作用，可以有效的缓解尿频、腰酸、女性的白带异常以及下腹的阴冷等症状。《本草纲目》中也说到：黑豆...
李卉│长治市中医院
2018/05/09 收听(41568)
黑豆吃了之后，第一个作用是能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆入脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人，如果适当食用黑豆都能够通过滋补脾经，而达到健脾开胃的作用。第二个作...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/30 收听(86145)
"促排卵就是指在临床上经过B超检查和其他实验室检查，发现没有排卵，又需要怀孕，需要给予用药物使卵巢卵泡生长，并且排出卵子，常用的就是促排卵的药物。服用促排卵药物期间一定要注意：...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/16 收听(69232)
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首先要明确概念，要促排卵的原因，促排卵要有严格指征。因为排卵促如果不科学、不合理，会造成严重后果，自己最好不要想促排卵，促排卵这个严肃问题一定要找专家，找专业大夫来系统指...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/14 播放（78965）
"临床上促排卵，都是应用药物促使卵巢排卵。最常用的就是克罗米芬，在月经的第5天开始口服，1天吃1次，1次吃1片，连续服用5天。停药之后5-7天去医院B超监测排卵，当卵泡达到优势...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/04 收听(88501)
女性促排卵有很多方法，比如卵泡发育不良，可以口服氯米芬促进卵泡生长。氯米芬适用于黄体功能不足，卵泡期过长，也就是月经周期过长的女性，可以通过竞争雌激素的受体，使大脑分泌的一种物...
申利文│天脊医院
2018/06/20 收听(90732)
