腹胀患者应该吃什么食物

2020-02-05 11:35

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菠萝、苹果、麦芽、山药、酸奶、南瓜等食物可缓解腹胀,经常出现腹部胀气、胀痛考虑和不良的饮食习惯有关,短时间内进食过多红薯、土豆、豆制品、碳酸饮料,会导致肠道内积气较多引起腹部胀痛等,可通过食疗的方法缓解症状。菠萝是日常生活中常见的水果,里面含有较多的酶类,可起到消食止泻、滋补脾胃的作用,经常吃菠萝有助于消化,还能缓解腹部胀气。苹果的营养价值比较全面,里面含有果胶和膳食纤维,能促进肠道蠕动缓解腹部胀痛。另外麦芽是一种谷物,看起来和稻米、大麦外形差不多,服用麦芽可起到消食的作用,使腹部胀痛症状得到缓解。山药有补脾养胃的作用,里面含有大量的纤维素,能防止多种疾病的出现,缓解腹部不适。胃肠胀气患者服用酸奶能给身体提供大量蛋白质,促进黏膜修复和保护胃黏膜,同时还有缓解胀气的效果。经常吃南瓜能促进肠胃蠕动,帮助食物快速消化,同时消除胃部胀满不适等症状。

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