跑步后小腿两侧肌肉出现肿胀，其原因是跑步时小腿肌肉反复进行收缩、舒张，因此需要大量能量供应。
小腿肌肉内血管扩张以满足肌肉血液供应，跑步结束后小腿肌肉仍处于高代谢状态。
因此血管会在运动后一段时间内持续扩张，以保证肌肉消耗所需运动后肌肉温度升高，肌肉组织内会出现明显增粗，因此小腿肌肉会出现肿胀感。
通常经过数小时后肌肉充血即可以恢复正常，小腿肿胀感可明显减轻，运动后进行放松性慢跑30分钟或小腿肌肉拉伸，可以加速小腿肿胀感消失。
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"临床上引起小腿肌肉肿胀的原因有膝关节问题，比如说膝关节出现了半月板的损伤，就有可能会导致小腿肌肉的肿胀。再有因为深静脉血栓，由于静脉血液回流不畅，静脉血液会使周围组织出现肿胀...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/04/28 收听(32528)
"可能由于下列原因引发小腿肌肉肿胀的症状：1、最常见的能够导致小腿肌肉出现肿胀症状的就是小腿软组织损伤。不管是因为摔倒或者突然用力导致的局部软组织外伤，还是因为过量运动或者劳动...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(14792)
"跑步过后小腿肌肉疼痛，最常见有两种原因，一个是平时活动量较小，突然加大活动量以后，导致乳酸的堆积，造成肌肉的疼痛，这是一个正常的现象，可以不需要特别的处理，通常通过休息三五天...
游杰│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2017/12/18 收听(26896)
"跑步过后小腿肌肉疼痛，一般认为肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起。当跑步速度维持在一个比较高的速度时，就很容易引起乳酸堆积，堆积到一定程度，肌肉就会感到酸、痛、胀，难以再维持原有的运...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/07 收听(67002)
"小腿以下肿胀的原因如下：1、肝功能不全、肾功能不全，导致的低蛋白血症，水钠潴留，人体胶体渗透压下降，所以血液会渗透到皮下组织，引起小腿以下出现肿胀。2、心功能不全，心脏的射血...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/04/22 收听(47552)
01:52
小腿容易出现肿胀的原因，常见是以下几种： 1、下肢的骨关节炎：包括膝关节或者踝关节骨关节炎，造成关节周围的肌肉韧带发生炎症，影响下肢的血液循环，容易出现在行走...
纪泉│北京医院
2023/07/31 播放（37719）
对于小腿的突然肿胀，尤其是单侧小腿的突然肿胀，高度怀疑下肢深静脉血栓，包括肌间静脉血栓的形成，这种情况应尽早进行彩超检查判断血管内是否有血栓，并同时进行D-二聚体的检查，两者综...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/15 收听(13726)
02:21
小腿肿胀要查原因，如果是单个小腿肿，即一边肿一边不肿，这种情况往往得查一下血管的回流有没有血管栓塞，有时候血管栓塞以后一侧腿的血管栓住，则这条腿就会肿。如果两条腿都肿，要...
鲁盈│浙江省立同德医院
2020/06/02 播放（74922）
"病人出现跑步之后小腿肌肉疼痛，一是在跑步时过度的牵拉小腿部位的肌肉、筋膜、韧带，引起细胞水肿产生明显的肌肉酸疼痛，特别是在跑步休息时，症状会有明显的加重。二是跑步期间下肢静脉...
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/20 收听(36026)
"跑步之后小腿肌肉疼痛，是相对比较正常的、多发的现象，如果只是小腿肌肉的轻中度疼痛，说明是小腿肌肉的轻度损伤，此时一定要做系统的拉伸，改善肌肉绷紧在一起的情况，可以使小腿的肌肉...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/06 收听(63874)
跑步导致小腿疼痛，往往是由于如下几种机制产生的：1、可能存在局部肌肉痉挛的情况，也就是老百姓所说的抽筋。往往是由于没有做好热身活动，骤然跑步，或者在跑步的过程中小腿部位受凉，会...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(29282)
"跑步是能够长小腿部位的肌肉的，但是跑步的具体方式有一定的要求。如果患者想增长小腿部位的肌肉，那么建议以短跑为主，长跑为辅，也就是建议患者首先通过长跑的方式进行热身，之后反复不...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/30 收听(32608)
"跑步出现小腿肌肉疼痛，在临床上特别的常见，主要就是由于以下的原因导致：第一种情况，患者日常生活中不经常性的进行体育锻炼，然而突然有一天进行了比较高强度的跑步运动，会过度的牵拉...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/03 收听(39858)
"跑步小腿肌肉变大，可以通过以下方式进行减肥：一、跳绳，跑步后小腿肌肉出现变大的情况，一般是由于没有经过合适的拉伸等原因所导致，因此患者可以通过跳绳的方式，对腿部的肌肉进行针对...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/12 收听(75462)
"在日常生活中，病人出现在跑步时有小腿肌肉胀痛的现象，发生原因可能是由于病人活动量过大，或者是跑步速度过快，也有可能在跑步之前，没有做好热身准备，或者是在跑步后没有及时的做动态...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/11 收听(73632)
01:46
如果出现小腿和脚肿胀的症状，在临床中有以下几种疾病可以导致： 1、心功能不全：比较常见的是心功能不全，甚至心力衰竭发作。心脏是血液循环中最重要的泵，有2个主要...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/06/05 播放（31262）
"小腿的肌肉出现了疼痛，可以是下列原因所导致的。第一、肌肉软组织的损伤，多继发于外伤之后或者是慢性劳损，病人会出现局部疼痛不适，有明显的酸胀感，而活动之后也会导致局部症状的加重...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(44800)
"引起腿部肌肉出现酸痛的原因有很多，如运动后，就会导致出现大量乳酸，产生乳酸就会刺激肌肉神经，从而就会引起酸疼的现象。劳累过度、手臂用力过猛等情况，都会造成出现肌肉酸痛的现象。...
邓志勇│邹平市中医院
2018/10/29 收听(21110)
"小腿肌肉疼痛的原因，根据疼痛特点和伴随症状的不同，产生疼痛的原因也是不一样。常见的有以下原因，如一侧小腿后方出现疼痛，有明确的外伤史伴有肿胀，可能是局部软组织损伤导致局部制动...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/27 收听(31170)
01:50
小腿肌肉疼痛原因，根据疼痛特点和伴随症状不同，产生疼痛原因不一样。一侧小腿后方出现疼痛，有明确外伤史，伴有肿胀，是局部软组织损伤导致局部制动，可采用局部制动方式，口服消炎...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/03/12 播放（78232）
