2。\n但好多人都会忽略了生活方式的改善,往往强调吃药的有用和效果,反而使效果减半。在生活方式的改善里面,包括戒烟、限酒,注意休息、避免劳累,还有就是调整饮食结构。调整饮食结构相对而言比较简单,高血压没有特殊需要忌口的食物,强调清淡、低盐和低脂的饮食就可以了,一些特别油腻的东西可能也要避免食用。\n如果是合并了糖尿病、肾脏疾病、内分泌疾病的时候,还要注意根据原有的基础病来调整饮食结构,比如糖尿病的人就不能吃甜食,如果合并了肾病的人,还要保证优质的营养蛋白的摄入。针对高血压而言,如果是普通的高血压人群,就没有什么特殊需要忌口的事情,就是清淡、低盐、低脂的饮食就可以。"">
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在日常生活当中,对于血压高的患者,饮食上最为重要也是最需要注意,就是低盐、低脂的饮食。低盐是建议患者最好是低钠盐饮食,每日最好可以将食盐的摄入总量不要超过6克。除此之外,要低脂...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/20 收听(45402)
"高血压的饮食应该注意少盐、少油、清淡饮食,多吃蔬菜、水果。盐的摄入量越高,血压越高,尤其是对盐敏感型高血压患者。我国大部分地区每人盐的摄入量在12-15g\/日以上,世界卫生...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/02 收听(54228)
高血压的患者,在饮食上需要注意以下几点: 1、戒烟限酒:烟对血管内皮损害较大,对心血管百害而无一利,所以要戒掉。目前总体的科学研究认为,饮酒对心血管没有任何益...
周恒│武汉大学人民医院
2023/04/21 播放(59763)
"血压高患者的饮食要注意以下四个方面:一、低盐低脂饮食。在日常生活中,要尽量少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄、墨鱼、猪手等高脂肪的食物。同时,要少吃腌制食物、二、多进食富含钾和钙...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/28 收听(61036)
高血压的病人一定要进行非药物治疗,也就是生活方式的改善,每一个高血压的病人都要注意这些。生活方式的改善,简单的说就是低盐、低脂饮食加运动。所谓低盐饮食,我们中国人吃的都比...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/04/20 播放(53599)
"血压高饮食方面要注意的情况如下:1、低盐饮食,尤其是对那些盐敏感的人群,要控制盐的摄入,因为盐的摄入过多,会使这类人群血压明显的升高,所以每日盐的摄入量要小于6g。2、低脂饮...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2021/02/18 收听(12781)
血糖高、血压高的饮食要求主要如下: 1、血糖高:建议尽可能避开高能量饮食,包括奶油、巧克力、奶酪,或者主食,进餐尽可能采用吃饭八分饱,或者吃相比较而言升糖指数...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放(62901)
"对于血压高控制饮食的方法,即一定要注意低盐、低脂饮食,常见控制饮食方法如下:1、低盐饮食:指的是每天要吃小于6g的食盐,也就是一小平勺,相当于啤酒瓶一个瓶盖的量,把它平均分成...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/11 收听(56180)
对于高血压人群的饮食,首先盐与高血压有密切相关性,推荐每人每天的盐量控制在6g以下,所以低盐饮食特别重要。同时也推荐病人要清淡饮食,就是低脂饮食,不推荐病人吃太油腻的东西...
薛嘉虹│西安交通大学第二附属医院
2020/04/07 播放(60007)
"血压升高的患者在饮食方面注意事项,首先需要严格的限制钠盐的摄入量,一天的钠盐摄入量应该控制在6g以内,过多的钠盐摄入后会导致血压的明显升高。在我国,盐敏感性高血压是非常常见的...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/09 收听(79540)
高血压的病人一定要进行非药物治疗,也就是生活方式的改善,每一个高血压的病人都要注意这些。生活方式的改善,简单的说就是低盐、低脂饮食加运动。所谓低盐饮食,我们中国人吃的都比较咸,...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10 收听(51865)
"血压高的饮食原则是低盐低脂,细节有以下方面:一、要注意少吃含盐量多的食物,比如少吃咸菜、榨菜等腌制类食物,因为摄入过多的盐会导致血压升高;二、要注意少吃含脂肪量多的食物,比如...
肖明│山东省立第三医院
2019/07/16 收听(13589)
"高血压的患者对于饮食有以下要注意,少吃盐、少吃肉、不饮酒,具体见于以下原因:1、少吃盐,不同地区人群血压水平和盐摄入量呈正相关,尤其对于有一种叫盐敏感的人群,吃盐越多血压就越...
聂莉莎│内蒙古自治区肿瘤医院
2021/01/29 收听(32626)
血压高和血糖高,在饮食调理方面非常重要,对于饮食控制血压和控制血糖有以下建议: 1、低盐饮食:盐与高血压的关系非常密切,高盐饮食会引起血压升高,所以高血压患者...
李琳│中日友好医院
2023/03/28 播放(50887)
"如果发现血压高、血糖高要进行专业的诊断,是否可以诊断为高血压或糖尿病。如果诊断了高血压,即使不到高血压诊断标准,也说明血压可能已经处于正常的高限。在饮食方面,或者生活方式干预...
张妮│北京医院
2020/08/07 收听(87149)
"正常人体的血压是因为血管中的血液对血管壁造成了压力,通常高压在90-140毫米汞柱,低压在60-90毫米汞柱。如果说体内的血液含量过多,相对的对血管壁的压力就会增加造成高血压...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08 收听(83135)
"高血压分为原发性与继发性两种,原发性高血压发病年龄多在40岁以上,多有家族及遗传史,或有肥胖、吸烟、高脂血症等高血压的易患因素,起病缓慢病程长。继发性高血压有明确的病因,一般...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/05/28 收听(390)
高血压是现在较为关注的慢性疾病,由于高血压发病率高、致死率高及致残率高,可对心、肾、脑、血管造成损害,同时又是冠心病、脑出血或者卒中特别重要的危险因素。针对高血压需要注意...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/09 播放(84120)
"同许多慢性疾病一样,血压升高的原因,目前仍没有定论。早期人们曾认为血压升高,是年龄增长的一种正常改变。现代医学认为血压升高,是在多种因素共同作用下,身体出现的一种病理性结果。...
张虎│中日友好医院
2020/04/08 收听(12147)
"高血压是临床上一种常见的疾病,其诊断主要为非同日,大于等于3次以上,测量所得收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,就可以诊断为高血压。高血压的发病机...
杜海平│烟台山医院
2018/11/15 收听(43196)