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"绝大多数的水果都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸、果酸、果糖等营养成分，从营养学的角度而言在妊娠期任何水果都可以服用。但是，中医理论认为水果中分温性水果、中性水...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(40948)
怀孕初期大部分水果都不受限制，但应该吃常温下的水果。如果放置冰箱的水果最好不要吃，因为这样的水果比较寒凉，不利于气血的运行，也有可能会导致腹泻或者腹痛。也有几种水果怀孕初期是不...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/08 收听(12030)
"适合孕期吃的水果有苹果、香蕉、柚子、芒果、橙子、猕猴桃、柿子、草莓等。苹果富含锌及多种维生素，每天吃1-2个有助于胎儿发育，而且可以降低患哮喘的几率。香蕉含钾和丰富的叶酸，能...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/28 收听(90172)
"女性在怀孕期间，需要补充充足的维生素和微量元素，以保证胎儿生长发育所需，同时也会补充因胎儿摄取所丢失的营养成分。而水果当中含有大量的维生素和微量元素，在怀孕期间应该多吃水果，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14 收听(17496)
"妊娠初期的饮食要以均衡的膳食为基础，要有足够的碳水化合物的摄入，碳水化合物要占妊娠期膳食的50%-60%比例，也就是要有一半的饮食里面都是含有碳水化合物的。包括平时吃的精米和...
毛滢│北京医院
2019/08/15 收听(76466)
"怀孕初期有以下表现：1、对于月经周期规律的女性来说，月经没有如期到来，出现了停经的现象。2、乳房肿胀，由于激素的作用使乳腺开始生长发育出现肿胀，乳头颜色加重，乳头周围出现蒙氏...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/30 收听(22911)
01:51
适合拉肚子人吃的水果有番石榴、香蕉、苹果、桃子等，具体如下： 1、番石榴：具有丰富的维生素C、果糖、氨基酸等物质，含有的鞣酸对胃黏膜、肠黏膜有保护作用。所以番...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12 播放（97815）
对于糖尿病患者饮食治疗比较重要，包括主食、维生素、新鲜的蔬菜、水果，糖尿病患者都可以使用。但是，要选择含糖量低的食物来吃，才有利于血糖的控制，以防止血糖的波动，比如水果，因为水...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/05 收听(72025)
哺乳期的妈妈适当的吃些水果，可以补充维生素、微量元素等营养素，有助于产后身体的康复，也可以补充膳食纤维，有助于预防产后便秘的症状。哺乳期妈妈可以吃什么水果？1、香蕉是常见的一种...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(81484)
"在哺乳期的产妇对食物的选择是比较多的，实际上产妇可以选择多种多样的水果食用。当然有些产妇可能因为自己身体的素质，对不同的水果的反应可能有所不同。那就选择适量的合适自己的水果进...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/27 收听(39290)
"在怀孕初期，应该注意几大饮食原则，来保证平衡的膳食，合理的全面营养。首先，要保证优质蛋白质的摄入，包括鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶。此外，还要增加淀粉类主食的摄入，确保维生素和矿...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/27 收听(54211)
"怀孕了以后，怀孕初期是非常关键的，尤其是前3个月，孩子的神经系统发育在这一段时间是非常关键的，所以，怀孕初期必须注意好多问题。应该注意以下事项：尽量的少接触有害的物质，如X线...
王燕│聊城市第二人民医院
2018/05/22 收听(63728)
怀孕初期首要的症状是停经，也就是说正常规律的月经超期没有来临。受精卵在子宫内膜着床之后，随着体内的人绒毛促性腺激素的增加，会出现恶心、呕吐、乳房胀痛、腰骶部酸胀、嗜睡等不适，随...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/11 收听(56800)
01:56
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下： 1、气血比较亏虚：可以适当适合吃一些调补气血的水果，比如脾胃气虚，桃、...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03 播放（82915）
01:41
经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是副食添加剂。水果特点就是甜，有水分、纤维、维生素，因此经期吃任何水果都可以，...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/22 播放（70255）
适合月经期吃的水果比较多，比如苹果、榴莲、木瓜、桃子等温性的水果都可以食用。如果是体质偏寒的女性，还可以进食荔枝、桂圆等温热性质的水果具有祛寒活血的作用，可以促进月经血的排出，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/31 收听(11955)
01:43
毛滢│北京医院
2023/06/07 播放（65679）
"孕妇各种水果都可以适当的吃，尽量选择应季水果，如苹果、香蕉、梨等四季皆宜。针对血糖高和体重增长过快的孕妇，应尽量选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等低糖水果，同时...
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2019/10/23 收听(54478)
01:30
水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以及油腻油脂的摄入量，水果吃得多点都是可以的。 水果中也有含糖量高...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（50098）
02:11
糖尿病患者能否进食水果与血糖控制情况有关，应正确把握进食时机、水果种类，当血糖控制较理想的情况下，如空腹血糖控制在6mmol/L以下，餐后控制在10mmol/L左右，可以...
戴新华│黄冈市中医医院
2018/08/28 播放（71759）
