四角豆的功效与作用

  • 补充营养、助消化、美容

  • 老人、儿童、病后调养、便秘者

  • 尿频患者

营养功效

功效作用

四角豆为一年或多年生草本植物,种皮有白色、黄色、褐色、黑褐色和黑色及介于它们之间的多种颜色,具有补血、补钙、补充营养、助消化、降压、美容的功效。 1.补充营养 四角豆所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量较其他蔬菜相比较为丰富,是补血、补钙、补充营养的极好来源。 2.助消化 四角豆口感细腻脆嫩,含有丰富的膳食纤维,有助消化,能改善胃肠功能,是老人、儿童及病后调养者的理想食物。 3.美容 四角豆富含维生素及多种营养元素,具有美容的功效。

营养价值

四角豆营养价值较高,嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜,种子和地下块根主要当作粮食,茎叶亦是优良的饲料和绿肥。叶片、豆荚、种子及块根均可入药,对冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、不孕、习惯性流产、口腔炎症、泌尿系统炎症、眼疾等疾病有良好疗效。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:老人、儿童、病后调养、便秘者 四角豆口感细腻脆嫩,含有丰富的膳食纤维,有助于消化,能改善胃肠功能,适宜老人、儿童及病后调养者、便秘者食用。
禁忌:尿频患者 四角豆有一定的利尿作用,患有尿频的人要适量食用,不可过多。
温馨提示

烹饪四角豆需要用水焯透,然后用淡盐水浸泡一会再烹饪,口感会更好。四角豆含有胰蛋白酶阻碍因子和凝血素等有毒物质,所以不宜生食,以免中毒。

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几个月能吃溶豆

"一般来说,孩子在8个月以后可以试着给孩子喂一些溶豆,因为溶豆本身是用鸡蛋黄加奶粉做成的小孩子的零食。\n孩子的辅食添加一般从6个月开始添加,最早的辅食是从菜泥、水果泥和配方米粉开始添加的,到7-9个月开始可以试着增加像软饭、肉末、菜末鸡蛋等,这个时候可以适当的给孩子添加鸡蛋,如果不出现过敏的情况下,可以试着给孩子喂一些豆茸、溶豆,溶豆本身相对入口即化,孩子比较容易消化和吸收,但是也要注意不要给吃的量过多,以免影响孩子的消化功能。还要注意孩子是不是存在过敏的问题,因为里面的牛奶和鸡蛋都可能引发孩子出现过敏,如果出现过敏,一定要马上停止进食。溶豆有时会添加这种葡萄糖或者糖,可能在口感上会比较好,但容易加重孩子味觉的感受,可能添加之后,孩子会对其它辅食的添加就会可能造成困难,所以不要过多的添加,可以少量吃一些不太含糖的溶豆,对孩子来说相对更好一些。\n其实对于5个月宝宝可不可以吃溶豆的问题,父母也不需要有疑惑,依照相关知识,科学的给宝宝添加就好了。只不过父母要注意刚添加辅食的宝宝是不可以多吃溶豆的,对于宝宝来说,现在还是要以母乳为主,注意增加营养,让宝宝尽快的健康长大。"

语音时长01:57''

王志新中日友好医院

2023/08/12收听(71148)

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