灵芝茶的功效与作用

  • 滋补身体、降血压、抗过敏

  • 心脏功能不好、睡眠质量差、高血压患者

  • 阴虚内热、体质过虚者

营养功效

功效作用

灵芝茶是用灵芝泡出来的茶。灵芝茶入五脏,可补全身之气,心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。灵芝茶具有滋补身体、降血压、抗过敏的作用。 1.滋补身体 灵芝茶可以提高机体代谢能力,同时也能刺激胃肠消化,提高对营养物质的吸收,有助于滋补身体。 2.降血压 适量饮用灵芝茶能降低血压,从而保护心脏,降低动脉粥样硬化和中风的风险。 3.抗过敏 适量饮用灵芝茶可以调节免疫,能帮助预防或减轻机体的过敏反应,从而起到抗过敏的作用。

营养价值

灵芝茶的主要成分是灵芝,富含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、海胆烯酮、甾醇及葡萄糖甙、香树脂醇类等。另外,还含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精和多种酶类物质。

注意事项
不宜同食
1.含重金属的食物 影响药效
适宜和禁忌
适宜:心脏功能不好、睡眠质量差、高血压患者 灵芝茶可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。
灵芝茶能提高机体耐寒能力,减轻疲劳,对神经衰弱、失眠多梦等有良好的作用,能使人们入睡快、睡得深、睡得好。
灵芝茶具有降血压的作用,可以调理血压并稳定血压,故高血压患者适宜饮用。
禁忌:阴虚内热、体质过虚者 灵芝茶具有滋补的作用,对于阴虚内热者服用灵芝茶,容易加重病情。
体质过虚者由于身体虚弱,此时服用灵芝茶容易造成虚不受补的情况,应在身体基本恢复元气后再服用。
母婴宜忌

孕妇应少喝。
少量服用灵芝茶可松弛子宫肌肉,避免子宫过度收缩,具有保胎安胎的作用,但不宜过量。

婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿体质较弱,不宜进食补益类食物,以免造成上火。

温馨提示

灵芝茶虽好,但是服用时间有要求,想要见到效果,一般服用时间要超过三个月。 服用灵芝茶的时候,少数人会出现过敏,要注意观察自己身体的变化。

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