栀子茶的功效与作用

  • 止咳化痰、润肠通便

  • 肺热咳嗽者、便秘者

  • 脾虚体寒者、腹泻者

营养功效

功效作用

栀子茶是用栀子花果实泡的茶,味苦,性寒,归心、肝、肺、胃经,具有止咳化痰、润肠通便的功效。 1.止咳化痰 栀子茶中的有效成分能释痰液而通畅气道,可以用于缓解热痰壅而导致的咳嗽,具有化痰止咳的功效。 2.润肠通便 栀子茶中富含纤维素,能促进大肠蠕动,帮助大便排泄,可起到润肠通便的作用。

营养价值

栀子茶中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、脂质、粗纤维及多种生素,能为人体活动提供必需营养物质。其中的栀子素、栀子甙、藏红花素、藏红花酸、熊果酸等具有抗氧化作用。栀子花含有三萜成分,包括栀子花酸A、栀子花酸B和栀子酸。

注意事项
不宜同食
1.大黄 栀子花虽有解热、镇痛、降压止血的功效,但也有走气泻火的作用,整体来说苦寒伤胃,大黄属于寒凉性的药材,两者同时食用,可能会伤肠胃。
适宜和禁忌
适宜:肺热咳嗽者、便秘者 栀子茶性寒凉,对于风热、肺热引起的咳嗽痰多,具有较好的清肺化痰效果,故肺热咳嗽适宜饮用。
栀子茶含有大量的纤维素,具有润肠通便的作用,便秘患者适量食用可缓解便秘。
禁忌:脾虚体寒者、腹泻者 栀子茶苦寒伤胃,饮用后人体吸收过多的寒性成分后,会加重胃肠负担,可能出现腹痛,并加重脾虚体寒和腹泻的症状,故脾虚体寒和腹泻者不宜饮用。
母婴宜忌

孕妇应少喝。
栀子茶中含有较高的营养价值,可以清热泻火、凉血解毒,但性寒凉,不宜过多饮用。

婴幼应少喝。
栀子茶中的纤维素可以帮助消化,起到通便的作用,但栀子茶味苦、性寒,过量饮用可能会刺激胃肠不适,故婴幼儿应少喝。

温馨提示

栀子茶不宜空腹饮用,因含有一定鞣酸,与体内蛋白质反应可产生结石。且不宜过量饮用,其性寒,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不良反应。

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