孕妇可以适量吃樱珠。樱珠中含铁量很高,还有维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷等矿物元素。其色泽鲜红诱人,玲珑剔透,味道酸甜,营养丰富,具有很高的营养价值,非常受人欢迎。孕妇要供给体内胎儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,樱珠可以说是水果中含铁量相当高的。所以,樱珠非常适合孕妇食用。孕妇吃樱珠的好处如下:
治疗贫血
铁是合成人体血红蛋白的原料,对于孕妇有着极为重要的意义。樱珠含铁量高,位于各种水果之首,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用。孕妇适量食用樱珠,不仅可以防治自身缺铁性贫血,也可给体内的胎儿提供所需营养元素。
祛风除湿
樱珠性温热,兼具补中益气之功效,能祛风除湿,对腰腿疼痛有良效。怀孕期间可能因为体内激素变化和体重的日益增加,可能会出现腰酸背痛症状。这时可适量食用樱珠,用食疗的办法来改善这些症状。同时,还可改善大脑及神经功能、延缓衰老等。
无
樱珠的含铁量特别高,此外,樱珠中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。适量食用樱珠,有益气补血、祛风除湿的作用。
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/25收听(75282)