上海市第一人民医院
泌尿外科
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膀胱下垂一般出现在女性患者中比较多,多数是由于分娩或者盆腔手术等,造成盆底肌的膈肌,这些组织比较松弛,这个时候膀胱就容易下垂。对于轻度的膀胱下垂,可以通过锻炼,比如深蹲、收肛各种运动,来增强盆底肌肉的强度,使膀胱下垂能得到一定的缓解。比如经常可以通过收肛、锻炼盆底肌,来达到恢复的目的。
当然对一些比较严重的膀胱的脱垂,进行自我的锻炼,就不能达到恢复的目的,就必须要进行相应的手术处理,来减少膀胱下垂造成的危害。所以膀胱下垂就需要锻炼,主要是通过深蹲、收肛等这些动作,来起到一定的锻炼作用,防止下垂。
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"上睑下垂的治疗需要根据病因确定,无特殊的锻炼方式,如果由于先天性上睑下垂因素导致,一般与发育时期动眼神经的发育异常有关,只有通过手术的方式矫正上睑下垂,没有任何其他的锻炼方法,原则上要尽早进行手术,防止孩子出现遮挡而引起的弱视。另外,对于其他类型,可能是由于后天外伤或者肿瘤因素,导致的动眼神经或上睑提肌损伤引起的上睑下垂,一般考虑先用营养神经类型的药物,必要时再进行手术治疗。如果是肿瘤引起压迫,多数情况需要先切除肿瘤,再进一步的检查或治疗眼科的上睑下垂。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(60943)
对于上睑下垂,通过锻炼不能够恢复,应该考虑在适当时进行手术治疗。上睑下垂有好多种,有一种上睑下... 赵家良│北京协和医院 2021/04/19播放(64333)
对于上睑下垂,通过锻炼不能够恢复,应该考虑在适当时进行手术治疗。上睑下垂有好多种,有一种上睑下...
赵家良│北京协和医院
2021/04/19播放(64333)
"出现上睑下垂需要确定具体的原因,没有什么特殊的锻炼的方式。比如是由于先天性的上睑下垂的因素导致的,多数是提上睑肌或者动眼神经核发育异常的因素引起的这种情况,没有任何的办法可以恢复,只能进行手术。原则上还要求早期的手术来防止出现由于遮盖眼睛引起的弱视现象。另外,对于其他类型的可能是由于后天的外伤或者肿瘤因素导致的动眼神经,或者提上睑肌损伤的情况,需要具体的确定严重程度。一般是考虑先使用营养神经类型的药物,必要的时候要进行手术治疗。如果是肿瘤,多数情况需要先切除肿瘤再做进一步治疗。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/02收听(58280)
膀胱下垂主要指的是膀胱的相关韧带松弛,造成膀胱的位置出现下降的现象,有一些患者症状比较轻微,而有一些患者症状非常严重。女性患者往往是由于生产的过程中造成了盆腔肌肉的松弛,造成盆腔肌肉神经力量下降引起的膀胱位置移动,往往伴随有阴道脱垂,严重的患者会造成膀胱外翻,男性出现膀胱脱垂的现象要远远的低于女性。出现膀胱脱垂,患者可以存在相应的排尿困难症状,需要进行详细的检查,然后进行针对性的处理。症状严重的患者或者膀胱脱垂非常严重的患者,则需要进行手术治疗,需要将膀胱固定在盆腔的某一个相对固定的位置上。
王世平│济南市人民医院
2020/09/14收听(42074)
"膀胱是一种平滑肌,是存尿液的器官,不需要锻炼。只有一种情况需要锻炼膀胱,叫锻炼膀胱的括约肌,是出现括约肌障碍,出现尿失禁的患者,比如前列腺电切术后,或者是女性急迫性尿失禁,总是有尿,有尿感觉的时候来不及,甚至要立即到厕所。这种情况下锻炼膀胱括约肌,通过自我调解的一操,收缩肛门或收缩女性阴道,每次持续三秒钟,早上、中午、晚上各一次,每天做三次,每次做30下,叫333操。通过肌肉的锻炼,能把盆底肌肉、括约肌肌肉都得到锻炼,急迫性膀胱炎、急迫性尿失禁的时候,症状也会得到缓解。"
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/06/01收听(55078)
膀胱下垂也是膀胱脱垂,主要见于女性,是盆底肌松弛以后,膀胱失去其支撑作用,而由女性的阴道前壁膨出体外。其症状有:1、从阴道平面可见膨出的阴道前壁,伴有局部的异物摩擦感。外观上患者使用腹压时可见阴道前壁鼓起的包块,放松腹部时包块略减小,触之柔软。与内衣、内裤摩擦时可有一种异物感,长期摩擦造成局部皮肤增厚,或者局部疼痛、出血等症状。2、排尿时出现尿频的症状,当膀胱脱垂后会造成残余尿增多,患者会出现明显的尿不尽感,伴有排尿频次增加或者夜间排尿频次增加。3、排尿无力。因膀胱脱垂以后,患者使用腹压时,这时膀胱逼尿肌收缩不协调或者收缩无力,而导致患者出现排尿无力的症状。同时,出现排尿费力、排尿不畅的症状。
王海龙│宝鸡市中医院
2019/07/04收听(41064)
"膀胱下垂多见于女性,伴随着盆底肌松弛,随子宫一起下垂,也称为膀胱脱垂。体格检查时,可以在女性的阴道平面看到脱垂的膀胱,严重影响患者的排尿和生活质量。矫正需要到医院进行详细的检查,评估脱垂的程度,建议手术矫正。目前手术多采用经阴手术,也就是在阴道内切开一个3-4cm左右的切口,使用一种人工合成的补片,将膀胱托起,固定在闭孔支上,也就是固定在小骨盆腔内。补片起到支撑膀胱的作用,可以避免膀胱的下垂,改善患者的排尿,提高患者的生活质量。目前此手术较为普遍,但补片费用相对较高,大约需要1万元左右。患者如有意愿,可以到当地的泌尿外科或者妇科进行详细的咨询。"
2019/07/18收听(72198)
膀胱下垂主要见于女性患者,又称膀胱脱垂,主要与女性盆底肌肉张力下降有关。随女性盆底肌肉张力下降... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2021/04/28播放(86506)
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2021/04/28播放(86506)
出现子宫脱垂、膀胱脱垂,属于盆底功能障碍,需要根据患者的具体情况,来选择合理治疗,常见分析如下... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2022/01/25播放(87042)
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韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
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"自我功能锻炼是治疗肩周炎最有效、最常用的治疗方法之一,其目的就是松解肩关节周围软组织粘连,进而改善肩关节的功能。如何锻炼效果最好?原则上是肩关节哪个方向活动受限,就做哪个方向的运动,比如临床上最常用的锻炼方法是手臂上举,尽量往上抬,可以借助于墙,所以也叫爬墙法。就是用手指摸墙,尽量往上摸、往上爬。也可以抬手抓单杠进行牵拉,尽量往上举、往上拉,但以疼痛能够忍耐为宜,每次锻炼以后,感觉肩部发热,有热感为宜,不宜锻炼过多。如果锻炼之后,第二天感觉肩关节疼痛加重,说明功能锻炼过多。不是说功能锻炼越多越好,功能锻炼过多会加重病情,这一点应引起注意。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/01/22收听(62239)
肩周炎的自我锻炼方法具体如下:1、前屈引伸法:健侧手掌心托住患侧肘关节向上推举,... 葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2018/05/23播放(70875)
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1、前屈引伸法:健侧手掌心托住患侧肘关节向上推举,...
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2018/05/23播放(70875)
得了腰椎间盘突出想通过自我锻炼康复,首先要判断腰间盘突出类型以及严重程度。如果是... 马雷│河北医科大学第三医院 2023/05/15播放(99666)
得了腰椎间盘突出想通过自我锻炼康复,首先要判断腰间盘突出类型以及严重程度。
如果是...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/05/15播放(99666)
半月板损伤之后,最害怕的就是膝关节应力状态下的扭转和屈伸。半月板损伤的部位不同,做锻炼时需要注... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/21播放(83318)
半月板损伤之后,最害怕的就是膝关节应力状态下的扭转和屈伸。半月板损伤的部位不同,做锻炼时需要注...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/21播放(83318)
"腰肌劳损自我锻炼主要包括腰椎的伸展运动,通过有规律的进行腰椎生长,可以增强腰部肌肉的力量,同时可以维持脊柱的生理性前凸,同时也有利于腰椎间盘突出的回纳。另外,可以进行飞燕式的动作,要找一张硬床,患者要俯卧位趴在床上,肚子贴着床,头和下肢有规律的往上抬,一天可以进行4-5次,每次可以进行10-20分钟,飞燕式的动作可以增强全脊柱的稳定性,缓解肌肉的劳损,缓解肌肉的痉挛和疼痛的症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/10收听(58592)
胸下垂多指女性胸下垂。女性胸下垂后想要通过锻炼进行改善,通常可以考虑以下运动:1... 郑世鹏│郑州大学第一附属医院 2022/05/04播放(99020)
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1...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
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糖尿病被誉为甜蜜的杀手,一旦得了糖尿病需要终身用药,是不能自愈的、也不能痊愈的。糖尿病自我治疗... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2019/08/28播放(52382)
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失眠症是非常常见的病证,一般分为器质性病变引起的失眠,或由于心因性失眠两种。心因性失眠一般跟人... 胡少红│长春市中医院 2019/12/27播放(76368)
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胡少红│长春市中医院
2019/12/27播放(76368)
"子宫下垂的锻炼适用于子宫下垂一度和二度,也可以用于重度子宫脱垂做了手术以后的辅助治疗方法。这种方法就是收缩肛门的运动,用力的收缩盆底部的肌肉,3秒钟以上,然后再放松,每次持续10-20分钟,每天2-3次,可以随着时间的延长,逐渐增加收缩的时间,减少放松的时间。用这种方法可以加强盆骶肌肉的张力和弹性,能够减轻病人的症状,延缓病人病情的发展。对于重度子宫脱垂,用这种方法效果是不明显的,最好是做完手术以后再用这种方法。"
李顺华│莒县中医医院
2018/12/16收听(49223)
"耳石症如耳石脱落复位是需要进行手法复位,一般由专业医生给予复位,或在专业医生指导下进行复位。耳石症又称良性阵发性位置性眩晕,是由于各种原因,导致原附着于内耳圆囊或椭圆囊上的碳酸钙结晶颗粒(简称耳石),脱落并刺激内淋巴流动,引起剧烈眩晕、恶心、呕吐等症状。常突然发作,在头位或体位突然改变时发生。耳石症治疗,药物治疗效果不佳,或只是进行暂时对症治疗,主要是进行手法复位。手法复位比较复杂,不同半规管耳石脱位,手法复位程序也不相同。"
李俊义│济南市人民医院
2019/05/14收听(80594)
"轻微的糖尿病可以通过饮食方面的合理搭配并结合药物的治疗,逐渐的恢复,但是如果糖尿病比较严重,通常是没有办法自己痊愈的,还是要结合医生的建议选择正确的方式进行治疗。建议患者首先可以到当地正规的医院进行咨询,根据自身的实际情况进行详细的检查,了解自己存在的病症和糖尿病的轻重程度,从而选择适合的药物进行改善。在日常饮食方面要注意合理的选择,尽量不要吃含糖量过高的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜补充体内所需的维生素和微量元素,定期进行血糖及其它相关检查。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28收听(37139)
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