中国人民解放军总医院
肾脏病医学部
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睡前喝水会导致水肿。平时喝水多时，体内的水分会很快随尿排出体外，这是肾脏的特点，到了晚上以后，肾脏产生的尿液减少，体内多余的水分会积聚在人体内，有可能从血管内到血管外，引起人体的疏松组织水肿，即出现眼睛水肿。
喝水多导致的水肿往往是颜面部和眼睑的水肿，但是如果经常喝水多或者患者肾功能稍差，此时体内水分积聚较多，患者有可能出现下肢水肿，甚至有可能导致全身水肿。
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部分人 马强│中国人民解放军总医院 2023/08/09播放(79992)
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/09播放(79992)
正常人睡前饮水一般不会导致脸部水肿，但心功能或肾功能较差的人，睡前饮水可能导致脸部水肿。若白天... 马强│中国人民解放军总医院 2021/06/27播放(61430)
正常人睡前饮水一般不会导致脸部水肿，但心功能或肾功能较差的人，睡前饮水可能导致脸部水肿。若白天...
2021/06/27播放(61430)
睡觉以前能否喝水需要根据实际情况判断，只要发生口渴的情况就需要喝水，以解决口渴为标准。正常人不管喝多少水都会通过肾脏排出体外，如果肾脏出现问题，排出毒素和水分功能受到影响，喝过多水可能造成水分在体内聚集出现水肿。如果肾脏功能正常，不需要考虑这些问题。在肾脏内科，肾脏有疾病时摄入水分多少，特别是睡觉前摄入水分多少，每个人是不同的，以口渴为标准。发生口渴时说明机体已经处于缺水状态，需要摄入水分，补充缺水状态。睡前是否喝水，每个人是不一样的，是否患有疾病也是不一样的。
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/07/24收听(54875)
"在睡前适当喝少量的水是可以的，这样可以起到适当的补充体液，从而可以起到改善稀释血液的作用，促进机体的血液循环。因为人在睡眠状态的时候是处于相对静止状态，这个时候不管是血液循环，还是体内的代谢，都是比较慢，这种情况下就很容易导致血栓的形成，所以适当的喝点水可以降低血液的黏稠度，达到预防血栓形成的作用。但是不建议睡前喝大量的水，因为如果喝大量的水，这样就会导致晚上小便的次数增多，从而就会影响人的睡眠，导致休息不好、睡眠不足。还有如果喝太多的水，水停留在体内时间长了，一方面会加重各脏器的功能负担，另一方面这些水如果不能及时排出体外，也会出现水肿的情况，特别是颜面部水肿。所以，睡前建议可以适当喝少量的水，但不建议大量喝水。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/10/28收听(91971)
睡觉前喝水需要每个人根据情况不同来判断，原则是口渴的时候可以喝一口水，解渴即可，不要喝多量的水... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/07/02播放(69312)
睡觉前喝水需要每个人根据情况不同来判断，原则是口渴的时候可以喝一口水，解渴即可，不要喝多量的水...
2023/07/02播放(69312)
睡前不提倡大量喝水，以免引起以下危害：1、增加心脏负担：因为人体大量喝水进入睡眠... 马强│中国人民解放军总医院 2023/08/10播放(57459)
睡前不提倡大量喝水，以免引起以下危害：
1、增加心脏负担：因为人体大量喝水进入睡眠...
2023/08/10播放(57459)
"一般来说，在睡前的半小时左右之内，就不应该再继续饮水。如果睡前喝大量的水，往往会影响睡眠质量，还会增加肾脏或者其他脏器的负担。其实，这也应该因具体情况而定，比如说如果是感到非常口渴，那么在睡前也是可以饮用水的。因为如果我们不饮水，在口渴的状态可能是会使血黏滞度升高，那么这种情况更不利于血液循环，对身体更有害。因此在睡前尽量是保证在睡前一个小时左右就喝够水，如果实在口渴也可以少量的进水。如果在睡前三十分钟之内还是喝了大量的水，可能会造成第二天眼睛和面部浮肿，也会加重肾脏负担，使夜间肾脏工作量大加剧，夜尿增多影响睡眠质量。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/28收听(24599)
"如果一个正常人各项机体的生理功能都处在正常的水平，也就是心脏、肝脏、肺脏以及肾脏的功能都处在正常范围，睡前喝水不会增加体重。如果一个病人出现心脏功能的异常、肾脏功能异常以及伴有或者不伴有其他器官异常，睡前喝水，特别是大量的喝水可以加重肾脏或者心脏的负担，而使机体出现异常。这时候机体不能排出过多的水分，可以使体重出现一定程度的增加，这种程度需要跟喝水量多少，以及排出量之间进行换算。喝进去的水分需要经过肾脏排泄，同时也有些水分通过皮肤和呼吸道代谢，这两者之间的差就是留在机体内的水分。如果心肾脏功能比较差，这个差就会增加，而出现体重增加。"
2020/04/09收听(12253)
睡前并没有不能喝水之说，通常可以在睡前一小时左右喝少量的温水，不建议在即将睡觉时喝大量的水，有可能会导致夜间起夜频繁，影响到睡眠质量。此外，如果人本身有肾脏功能，或者心脏功能的排水障碍，还有可能会加重水肿的情况，导致晨起的时候出现面部浮肿的情况。在睡前1-2小时左右，可以少量的喝温水或者喝牛奶等饮品的。不要在即将睡觉的时候大量饮水，以免影响到睡眠质量或者引起出现水肿的情况。如果是睡前有服药的必要性，可以用少量的温水送服药物，不会对睡觉产生影响。
聂志扬│北京医院
2019/10/09收听(43753)
目前没有证据表明睡前喝水能够防止猝死，<... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/04/19播放(86580)
目前没有证据表明睡前喝水能够防止猝死，<...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/19播放(86580)
"睡前喝水的好处，可以使血液浓度降低，防止出现血栓，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，特别是对于脑血栓、冠心病的患者，少量饮水可以防止血小板聚集，不会出现相关的急性症状。正确的睡前饮水是少量饮水，一般在200ml左右，喝水太多容易造成第二天眼皮浮肿，而且还会出现半夜总去上厕所排尿的情况。对于某些患者而言，睡前饮水是一个禁忌，比如严重心衰的患者，睡前大量喝水会加重心衰，出现半夜喘憋的情况，睡前饮水应该在医生的指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/26收听(93411)
睡前大量喝水对健康人的危害不大，但是心肾功能不好的患者，则会造成水分在体内蓄积，从而导致水肿、... 马强│中国人民解放军总医院 2021/08/04播放(53887)
睡前大量喝水对健康人的危害不大，但是心肾功能不好的患者，则会造成水分在体内蓄积，从而导致水肿、...
2021/08/04播放(53887)
睡前喝水，好处因人而异。夜间时间较长，睡眠过程可因呼吸、出汗等引起水分丢失，尤其在秋、冬季，空调房及有暖气情况下，水分丢失更明显。此外，睡眠时人体血流速度变慢，血黏度增加，容易发生心脑血管疾病，尤其是有基础疾病的老年人，如有糖尿病、高血压、高脂血症等，更应重视睡前喝水。但如有水肿、心衰等情况，应尽量减少喝水，避免加重病情。睡前喝水一般为200mL左右，并且避免有兴奋、利尿作用的饮品，以免出现眼睑水肿、夜尿增多，影响睡眠。
於文丽│武汉大学中南医院
2020/07/08收听(60293)
彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/07/04播放(89795)
2023/07/04播放(89795)
"睡前喝牛奶不会导致水肿，但是如果病人有肾脏的问题或者牛奶喝的太多，也有可能会导致水肿。水肿的原因包括肾炎性的原因和肾病性的原因两个方面，喝牛奶一般不会导致水肿，但是对于肾脏病的病人本来就肿，喝了牛奶以后，特别睡前喝牛奶，就会造成水分在体内的蓄积，早上就会出现水肿。如果白天喝的多可以通过尿排出体外，夜间喝的牛奶多了，就会造成水分在体内的蓄积，也有可能会导致病人出现晨起时颜面部和眼睑的水肿，但通常情况下睡前喝牛奶不会引起水肿。"
2021/04/21收听(94096)
"对于正常人来说，喝水一般不会导致水肿，但是对于心功能不好或者肾功能不好的病人来说，过量喝水可能会导致水肿。对于正常人来说，喝了大量的水，水在胃肠道迅速被吸收进血液，经过肾脏会很迅速的排出去，在排出的过程中，除了排出水分之外，还会带走体内多余的毒素，这样起到一个排毒的作用，所以从这个意义上讲，对于正常人来说，喝水一般不会导致水肿，而且喝水还有一定的好处。对于心功能不好或者肾功能不好的病人来说，由于心功能不好，水在体内就不能够很有效的到达肾脏，不能够到肾脏就不能够有效的清除，这样水会蓄积在体内而导致病人出现水肿，甚至会出现高血压、心功能不好等。同样的道理，对于肾功能不好的病人来说，过量喝水后会加重肾脏的负担，这样也会让水排不出去，水排不出去后积攒在体内，也会导致病人出现水肿。特别是对于肾脏不好的病人来说，除了会导致皮下水肿，如下肢水肿、眼睑水肿以外，还有可能导致病人出现心包积液、肺水肿、胸水、腹水等，有时甚至会威胁到病人的生命。所以对于心功能不好和肾功能不好的病人，喝水还是要根据具体心功能、肾功能的程度来决定，一般不提倡大量喝水。"
2021/08/14收听(76274)
"大量喝水对于正常人来说，一般是不会导致水肿，但是对于肾功能、心功能不好，或者是血管功能不好的病人，都有可能导致病人出现水肿，一般情况如下：1、正常人：大量喝水以后就出现了水利尿的情况，正常人可以通过抑制肾小管对于水分的重吸收，把体内多余的水分迅速排出体外。所以从这个角度说，大量喝水一般是不会导致正常人出现水肿。2、肾功能不好的病人：由于病人肾小球滤过率的降低，大量喝水就容易导致水分在体内蓄积，水分在体内蓄积以后，就容易导致病人出现水肿和高血压，水肿和高血压可以促进病人肾脏病的进展和恶化。3、心功能或血管功能不好的病人：多喝的水都会进入到血管内，进入到血管内以后会加重心脏的负担，甚至会导致病人出现心功能不全，心功能不全也会导致病人出现水肿的发生。除此之外，如果病人夜间喝水多了，往往会导致第2天早上，病人出现颜面部和眼睑的水肿，如果白天喝水多了，也容易出现下肢的水肿。"
2023/03/22收听(89922)
正常人睡前喝牛奶不会导致水肿，反而会有明显改善失眠和骨质疏松等良好作用。但对于慢性心功能衰竭及肾功能衰竭患者，如果睡前进食牛奶，会增加心脏负担，导致夜间水肿加重，而出现咳嗽、咳痰、不能平卧，个别患者还会出现急性肺水肿。对于肾脏病的患者，由于排泄和代谢功能降低，睡前进食牛奶后水分增加，也会继发心功能不全、血压上升等。因此，睡前是否可以喝牛奶，需要根据个人具体情况而定。
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/05/03收听(64130)
如果没有心脏、肾脏和其他的基础性疾病，大量喝水不会造成水肿。因为正常的心脏功能和肾脏功能，在机... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/05/26播放(87483)
如果没有心脏、肾脏和其他的基础性疾病，大量喝水不会造成水肿。因为正常的心脏功能和肾脏功能，在机...
2023/05/26播放(87483)
如果肾脏没有异常，肾功能在正常范围内，尿常规中没有蛋白存在，睡前喝牛奶不会出现水肿，同时如果心... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/08/07播放(82813)
如果肾脏没有异常，肾功能在正常范围内，尿常规中没有蛋白存在，睡前喝牛奶不会出现水肿，同时如果心...
2023/08/07播放(82813)
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