北京积水潭医院
妇产科
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孕期胀气非常常见，特别是在午后，部分孕妇胀气严重，甚至会错以为是宫缩。孕妇要注意少量多餐，避免一次进食太多。另外，要少吃产气类食物，比如豆类，进食后应该适当活动，促进消化功能。当胀气非常严重的时候，可以选择到医院就诊，请医生帮忙开孕妇可以安全使用的促进消化药物来缓解胀气。
怀孕之后胀气和妊娠期孕激素水平升高有关，孕激素会抑制子宫平滑肌收缩，这样可以避免宫缩，减少发生流产。同时会作用到胃肠道平滑肌上，导致胃肠道蠕动减慢，消化功能减退，从而引起胀气。
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怀孕出现胀气，可以通过饮食进行调整。多吃有助于消化的食物，多吃蔬菜、水果、高纤维的食物，不能暴饮暴食，要注意清淡饮食，并少食多餐，少吃辛辣、刺激性的食物。同时每天早上可以喝一杯温开水，有助于新陈代谢，可以适当活动来促进肠的蠕动。比较促进消化的食物就是萝卜，萝卜富含膳食纤维，能够帮助改善胀气的症状。所以可以适当食用萝卜，或者其它有助于消化的食物都可以进行食用。
葛静│北部战区总医院
2020/10/16收听(22126)
"对于怀孕来说本身肚子就大，肚子胀气了先要看持续的时间和之前的病史，如果以前就有胃肠的病史要评估一下状态，如果以前没有病史但这次出现了，可以休息一下或者稍微增加一些锻炼，比如多走走，可以吃萝卜、理气的食物进行调整，可能就好了，也得增加锻炼和一些青菜的摄入。如果以前就有病史要考虑一下以前的病史是反流性食管炎还是慢性胃炎等，用中西成药进行应对。当然最好还是不吃药，通过饮食的调整和运动来缓解。"
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2019/09/19收听(30276)
"在怀孕初期可能会由于身体内激素的分泌，会影响到孕妇胃肠道的功能，从而导致出现胃胀气的症状。如果出现这样的症状，要注意调整好平时的饮食，多吃富含维生素的蔬菜、水果，要少食多餐。尽量多吃粗粮，不要吃辛辣、刺激的食物，少吃油腻、热量太高的食物。可以吃玉米粥，里面可以加山药、红枣，不要加调料。另外，带酸味的水果也可以吃，比如苹果、橘子、话梅、山楂片等有助于增加食欲。最后就是要注意适当的锻炼，可以在饭后散步。如果胃胀气的症状没有缓解，可以用手在腹部轻轻的按照顺时针方向进行按摩，促进胃肠的蠕动，缓解胃胀气。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/26收听(28422)
"怀孕后由于胃酸分泌减少，胃排空时间延长，可以出现胃胀气。出现胃胀气的情况下，可以采取以下方法进行调整：一、少量多餐，每餐不要吃的过多，可以1天吃5-6餐。二、多吃纤维素、蔬菜和水果，减少高蛋白、高脂肪食物的过多摄入。三、多喝温开水，由于大肠内累积太多粪便，一直堆积，胃胀气就会相对比较明显，所以要有足够的水分促进排便，也可以减少胃胀气。孕妇喝水绝对不能喝冷水，以免造成肠绞痛，而且还会使子宫收缩。四、按摩，当肠蠕动不佳时，可以通过按摩帮助肠蠕动，但是绝对不要在肚子中间按摩，一般子宫多为腹部的中央，所以按摩的时候可以在肚子两侧进行轻轻的按摩。五、散步，在饭后可以考虑适当散步，如果有出血的情况下，还是要卧床休息。平时身体健康、正常、没有危险系数的孕妇，可以在饭后30分钟适当散步20-30分钟左右，有助于肠蠕动，减少胃胀气。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/21收听(13114)
很多孕妇怀孕以后都会出现胃胀、胃酸增多的现象，特别是怀孕六个月以上，子宫逐渐地增大，挤压胃部的... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/19播放(60471)
很多孕妇怀孕以后都会出现胃胀、胃酸增多的现象，特别是怀孕六个月以上，子宫逐渐地增大，挤压胃部的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/19播放(60471)
"受孕以后，孕妇体内的HCG水平会急剧上升。内分泌的变化会影响消化系统，造成胃肠蠕动变慢，胃酸分泌量减少，以及胃的排空时间延长。所以，会出现类似于消化不良的症状，比方食欲不振、恶心、呕吐、厌恶油腻、偏食等症状。这是一种正常的生理反应，不用特别担心。出现肚胀、胃胀的情况，可以吃大山楂丸、健胃消食片、复方鸡内金片，促进消化消食。另外一方面，在饮食上避免食用容易引起胀气的食物，例如豆类制品、红薯、马铃薯。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/07/02收听(23251)
"怀孕初期胀气，一、少食多餐。避免胀气的第一步，要从饮食入手。胀气就是胃部已经很胀了，如果又吃很多的东西，就会造成内部工作量过大，而使胀气更加的厉害。所以可以采取1天吃6-8餐的方式进食。二、多吃纤维素。蔬菜水果可以多吃一些，像怀孕早期时，宝宝需要大量的蛋白质，所以淀粉类的、面食类的、豆类的这些易产生气体，食物可以少吃一些。三、多喝水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分促进排便。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/28收听(86585)
"怀孕初期由于体内雌激素上升明显，引起肠胃不适。胃酸分泌较少、胃肠蠕动减弱，孕期会出现胀气、排气的现象。孕中期或孕晚期子宫增大导致胃肠受到压迫，不能正常蠕动，更容易引起胀气。通过日常的饮食及生活习惯可改善胀气，胀气时避免吃不消化的食物，增加胃肠工作量。孕妈妈应采取少量多餐的饮食方法，多吃新鲜的水果及蔬菜，少吃豆类、洋葱等容易产生气体的食物。建议每日少餐多食，也可以用手轻轻按摩肚子帮助气体排出，不宜喝刺激的饮品及辛辣、刺激的食物。建议适当进行饭后运动，如慢走、散步等有氧运动，每日活动量在30分钟以内为宜。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/07收听(36934)
怀孕后由于机体激素水平的变化，导致孕妇胃肠蠕动减慢，因此在怀孕后可出现腹胀及便秘的状况，临床较... 王力│山东中医药大学第二附属医院 2021/02/01播放(67309)
怀孕后由于机体激素水平的变化，导致孕妇胃肠蠕动减慢，因此在怀孕后可出现腹胀及便秘的状况，临床较...
王力│山东中医药大学第二附属医院
2021/02/01播放(67309)
怀孕以后，由于内分泌变化，孕妇的胃肠道运动变慢，该过程中再加上多摄入营养来保证小宝宝长得好些，... 夏志伟│北京大学第三医院 2020/05/08播放(84362)
怀孕以后，由于内分泌变化，孕妇的胃肠道运动变慢，该过程中再加上多摄入营养来保证小宝宝长得好些，...
夏志伟│北京大学第三医院
2020/05/08播放(84362)
"怀孕后肚子胀气产生的原因可能是孕妇怀孕后，子宫压迫到胃部而导致胃胀气。其他原因也可能是最近孕妇经常上火，精神压力过大而引起的症状。还可能是由饮食习惯造成，比如经常吃易导致胀气的食物，像地瓜、土豆等。建议孕妇在怀孕后少吃这类的食物，并且增强营养，多吃绿色蔬菜和含有粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的消化，胀气时也可用手轻轻按摩腹部，以缓解症状。最好不要吃药进行缓解，以免对腹中胎儿造成不良的伤害。怀孕后肚子胀气一般是正常的现象，必过于担心。平常要保持良好的心情，做适当的运动也有利于缓解症状。"
2019/08/07收听(70610)
"大多数孕妇怀孕以后都会伴有不同程度的胀气，孕早期是由于激素水平，导致我们平滑肌比较放松，子宫虽然得到了保护，但是我们的胃肠道也会因为蠕动不够强，食物的滞留产气，产生这种腹胀难受的感觉。随着这个孕期的增长，腹部越来越大会压迫消化道，使食物滞留，然后产气，并且感到这种腹胀。因为孕期活动量减少了，也有孕妇出现这种便秘，也是加重了我们的腹胀症状，出现腹胀不用着急。一般孕妇我们也不主张服用药物，我们一般建议手部可以轻轻按摩胃部，使这个胃的蠕动增强，或者适当的增加一点运动量，促进并刺激我们的胃肠道蠕动加强，来很好的缓解这种胀气的症状。食物建议多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜，水果里的像苹果，像这样的食品含纤维素都比较高，可以很好的通便、排解胀气，有的时候我们可以喝一点白萝卜水，也有非常好的排气的作用。实在还是不能改善，可以加服一些乳酸菌素片这种无害片剂，这种药剂改善胃肠道的菌群，使大便通畅，顺利地排气、改善腹胀。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/29收听(78134)
孕期因为激素水平变化，胃肠道蠕动减慢，多数孕妇尤其是在早孕期会有腹胀甚至便秘等情况。这时要缓解... 魏玉梅│北京大学第一医院 2020/10/09播放(73517)
孕期因为激素水平变化，胃肠道蠕动减慢，多数孕妇尤其是在早孕期会有腹胀甚至便秘等情况。这时要缓解...
魏玉梅│北京大学第一医院
2020/10/09播放(73517)
"怀孕期间出现胃胀难受的情况，可以根据难受的程度选择暂时观察，改变饮食，或者是使用药物来治疗。怀孕期间尤其是早孕期间，由于激素水平波动，可能会导致女性消化系统功能紊乱，胃肠蠕动减慢，导致食物存留在消化道内的时间过长，引起腹胀、恶心、呕吐甚至是便秘，消化不良等情况。这种情况如果能够耐受，一般可以暂时观察，并且可以改变饮食习惯，可以少食多餐，并且选择比较容易消化的食物。如果症状严重，不能进食，则需要到医院进行补液，或者纠正酸碱中毒的治疗。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/11/06收听(69568)
"当受孕之后，体内的HCG水平会急剧上升，进而影响到消化功能。会导致胃酸分泌量减少，胃肠道蠕动慢，胃排空时间延长，进一步就会出现消化不良、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、偏食、厌恶油腻等等早孕反应。所以在怀孕初期出现腹胀、食欲不好，都是非常正常的现象，注意饮食调理即可。多吃清淡、易消化、有营养的食物，例如鱼、虾、蛋、禽、奶。药物可以服用健胃消食片、大山楂丸。"
2018/07/11收听(94897)
"怀孕2个月出现胃肠胀气可以用下列方法缓解：1、在饮食上给予调理，比如吃容易消化的食物，建议多喝淮山粥或者多吃土豆，土豆当中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，会使肠胀气的情况有所减轻，在这个期间最好不要吃红薯或者喝牛奶，以免造成肠胀气加重。2、可以口服维生素B1，能够促进胃肠蠕动，也会减少胃肠胀气的症状。怀孕以后由于体内的雌性激素增加，会导致水钠潴留，可能会引起胃肠道黏膜出现轻微水肿，使蠕动减慢，所以就会出现胀气。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/13收听(99777)
怀孕时胃胀气、难受是孕期妇女经常出现的一种症状，怀孕期间由于饮食的变化、生活节奏的变化以及体内激素水平的变化，往往出现胃肠动力的改变，这种情况往往继发消化不良、菌群失调，往往出现便秘。这些都可以导致胃肠道胀气、难受。针对这种情况首先应当进行生活方式的调整，需要注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣刺激性大的食物，避免产气的食物，避免难以消化的食物，避免暴饮暴食。应当少食多餐，而且增加富含纤维素的食物，使大便通畅而减轻腹胀，必要时可以去医院，在医生指导之下使用一些药物来进行调整。
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/21收听(59158)
"女性在怀孕初期出现胃肠胀气属于正常的早孕反应，可以通过以下方法来缓解症状：第一、可以采用少食多餐的方式，在怀孕初期要避免暴饮暴食，要多吃容易消化、有营养的食物，对于生冷、油腻的食物避免食用。第二、如果在身体条件允许的情况下可以进行散步、运动，可以促进胃肠蠕动，缓解肠胃胀气的症状。第三、避免吃使胃肠产气增多的食物，比如土豆、红薯等。第四、多吃具有促进消化作用的水果或蔬菜来缓解症状，比如苹果、胡萝卜等。第五、如果是由于消化不良而引起的胃肠胀气，可以在医生的指导下服用益生菌等来调理胃肠菌群，缓解胀气的症状。"
2020/07/28收听(14484)
"怀孕以后由于激素的影响，使得胃排空减慢、肠蠕动减缓，另外随着子宫的增大对于肠胃的挤压，也会加重肠胀气的情况。出现肠胀气首先在饮食方面应该少吃容易胀气的食物，比如豆类的、甜腻的食物还有油炸的食物，这些食物都容易引起肠胀气。在饮食方面应该少量多餐，一次不要吃得过饱，也会减少肠胀气。适当的多喝水，另外增加运动量，使肠蠕动增加促进排气，从而减少肠胀气。还要在孕期控制体重的增长，孩子不要过大，自己也不要体重过重，也可以减少肠胀气。如果肠胀气是比较明显，也可以适当的用乳果糖、益生菌之类的，也有可能会减少肠胀气。"
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/07收听(48991)
"怀孕后出现的胃部胀气、难受，最主要的是因为怀孕后腹内压增高，胃酸反流刺激食管，从而导致的胃部胀气、难受的表现。像这个情况，可以建议孕妇使用达喜中和胃酸的表现，快速中和胃酸，从而达到缓解胃部胀气。因为孕妇是比较特殊的人群，可使用的药物比较少，达喜是相对比较安全的药物，因此都建议孕妇使用达喜。另外，饮食上要注意调节，注意清淡饮食，禁忌酸辣、刺激性食物，适当运动，减少胃酸进一步反流。"
李超伟│福建医科大学附属第二医院
2019/07/09收听(49632)
浙医二院 戴国亮
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