宝宝缺钙通常会出现一些症状，比如患有维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，会出现多汗、枕秃、夜惊等症状，出现神经性兴奋性增高，以及骨骼畸形、骨质疏松等症状。这是由于维生素D缺乏，导致了宝宝缺钙。另外，宝宝还可能出现惊厥以及手足搐搦症。所以，当宝宝出现了上述的症状时，要考虑宝宝可能是缺钙，要给其补钙。主要可以通过以下几种方法进行补钙：

一、药物：

如果查血清钙确实低，要给宝宝进行药物补钙。药物可以选择碳酸钙或者是氨基酸鳌合钙等，都可以进行补充。

二、食物：

1、奶类：可以选择含钙量比较高的食物，第一类就是奶类的食物，牛奶中的含钙量比较高。如果宝宝的奶量每天超过600ml，基本上都不缺钙。建议宝宝多喝奶及奶制品，比如酸奶和奶酪，都含有比较丰富的钙质；

2、豆制品：豆浆或者豆腐里面的含钙量也比较高，所以也可以给宝宝适当地吃豆制品；

3、蛋类：蛋类里面含有的钙质也比较丰富，可以多吃；

4、其他食物：动物的肉以及骨头、海鲜类、坚壳类的食物等，都是含钙量比较高的食物，可以给宝宝适当地选用。